Cómo aliviar el gas y la diarrea

Normalmente dura de 2 a 3 días, y si necesita tratarlo, hay medicamentos sin receta, lo que sugiere que no requieren receta médica. Para muchas personas, la diarrea aparece una o dos veces al año. Si tiene afecciones particulares, como el síndrome del intestino irritable, puede ocurrir con más frecuencia.

¿Cuáles son los síntomas?

Es posible que tenga:

• Una sensación inmediata de que tiene que tener una defecación
• Adelgazar o heces blandas
• Heces acuosas
• Náuseas y vómitos
• Hinchazón en su vientre
• Calambres

Más síntomas principales consisten en:

Si tiene heces acuosas más de tres veces al día y usted no consumas suficientes líquidos, podrías terminar deshidratado. Eso puede ser dañino si no se trata.

¿Qué causa el gas y la diarrea?

Por lo general, la diarrea con dolor por el gas es provocada por un virus que contamina el tracto digestivo. Algunas personas lo llaman “gripe intestinal” o “gripe estomacal”.

También puede tener lugar debido a:

• Abuso de alcohol.
• Alergias a determinados alimentos.
• Diabetes.
• Enfermedades de los tractos intestinales (como enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa).
• Consumir alimentos que alteran el sistema digestivo.
• Infección por bacterias (la causa de muchos tipos) de trastornos gastrointestinales) u otros organismos.
• Abuso laxante.
• Medicamentos.
• Tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
• Tratamiento de radiación.
• Correr (Algunas personas padecen “diarrea de corredor”). Algunos cánceres.
• Cirugía en su sistema digestivo.
• Dificultad para ingerir algunos nutrientes (los médicos lo llaman “malabsorción”).

La diarrea y el gas doloroso también pueden causar estreñimiento, específicamente en personas con síndrome de intestino irritable .

Cómo aliviar el gas y Diar rhea?

Si su caso es moderado, es posible que no tenga que llevar nada. O puede tomar un medicamento de venta libre, como subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol, Kaopectate) o loperamida (Imodium) que se ofrecen en forma de líquidos o tabletas. Siga las instrucciones del paquete.

Si tiene picazón ardor, dolor o dolor en el área rectal porque tiene un montón de defecaciones, pruebe estas sugerencias para sentirse mejor: 10 ideas sobre cómo deshacerse de la diarrea gaseosa

1. Detener la diarrea
La ​​causa: una causa típica de diarrea es la intoxicación alimentaria moderada. Y, naturalmente, todos hemos oído hablar de él o de los conocedores de primera mano: la venganza de Moctezuma: viajar al extranjero con frecuencia puede provocar episodios de deposiciones sueltas, principalmente debido a que su cuerpo necesita acostumbrarse a las nuevas bacterias en los alimentos y agua que está tomando mientras está fuera de casa.

La solución rápida: para la intoxicación alimentaria, no hay ninguna solución aparte del paso del tiempo. “Debe dejar que su cuerpo se purgue de las toxinas”, afirma Amit Bhan, MD, gastroenterólogo del Hospital Henry Ford en Detroit.

Si el gas y la diarrea golpean en un minuto cuando ir al baño es molesto (como durante una conferencia esencial) o si es tan frecuente que le impide dormir, Bahn recomienda eliminar Pepto-Bismol. El líquido rosado es una solución que atacará las bacterias causantes de diarrea en su sistema para que pueda dormir y operar durante el día. Si realiza un viaje al exterior, tome Imodium, que funciona al disminuir la velocidad a la que los fluidos se mueven a través de sus tractos intestinales.

2. Battle Farts
La ​​causa: aunque muchos de nosotros tratamos de detener o simplemente ocultar nuestro gas, de hecho es una señal de un cuerpo sano. Según Michael Wolfe, M.D., jefe de gastroenterología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, el gas se desencadena por dos cosas: comer alimentos que forman gases como verduras verdes, frutas con cáscaras, bebidas carbonatadas, repollo y frijoles; o tragando aire. “Las personas [take in extra air] cuando consumen pajas, hablan con la boca completa, o comen demasiado rápido, o cuando están nerviosas”, afirma Wolfe.

La solución rápida: si tiene un problema con el gas, tome una decisión la droga contra el gas como Mylanta Gas. Beano, afirma Wolfe, es otro buen artículo, especialmente si los vegetales no son amigables para su sistema. Beano funciona al descomponer la rafinosa, un subproducto de azúcar en las plantas que puede ser un insecto para que mucha gente lo digiera.

3. Aliviar los calambres
La ​​causa: Claro, usted anticipa calambres en el momento de su período, sin embargo, ¿qué pasa con las rondas de náuseas, malestar estomacal y diarrea de mes a mes?

Nancy Cossler, obstetra y ginecóloga de El Case Medical Center de University Hospital en Cleveland, Ohio, afirma que es bastante típico que todo tu estómago se descontrole cuando estás menstruando.

“Las hormonas desencadenan contracciones del músculo uterino, lo que causa calambres”, dice. “Es completamente típico si los calambres estomacales desencadenan una indigestión o diarrea [around your duration]”.

La solución rápida: para aliviar los calambres y disminuir el sangrado, tome Advil o ibuprofeno de 12 a 24 horas antes de anticipar su período, Cossler dice. Luego tome la cantidad recomendada cada 3 a 6 horas durante tres días.

4. Erradicar la hinchazón
La ​​causa: a nadie le gusta sentir de 2 a 5 libras más pesadas, específicamente cuando ya no se ajusta a los jeans ajustados. Aunque frustrante, la hinchazón no es una gran causa de alarma.

“No se preocupe demasiado por [bloating]”, afirma David C. Metz, M.D., profesor de medicina en la Universidad de Pensilvania. “Cualquier cosa desde la menstruación hasta el estreñimiento puede desencadenarlo”.

La solución rápida: trate de evitar la sal, ya que le permite conservar el agua y evitar los alimentos que provocan gases, como los frijoles, el brócoli y la coliflor. Mientras haya descartado la intolerancia a la lactosa, intente comer yogur con “cultivos vivos y activos” (intente encontrar esta expresión en la etiqueta), que puede ayudar a regular su sistema digestivo.

5. Líbrese del reflujo
La ​​causa: “Esta afección generalmente se produce durante la noche, cuando está acostado”, afirma Minh Nguyen, M.D., del Fox Chase Cancer Center en Filadelfia. El reflujo ocurre cuando el ácido viaja del estómago al esófago y la garganta; a diferencia de la acidez estomacal, puede causar dolor en el pecho, dolor de garganta o accesos de tos.

La solución rápida: Nguyen recomienda un medicamento recetado o un antiácido sin receta como Prilosec. Si no desea contar con drogas, reduzca el número de provocadores reconocidos: beber, fumar cigarrillos y comer hasta altas horas de la noche.

6. Nunca nauseas
La ​​causa: si ha descartado el embarazo, no es necesario que se quede con una indigestión.

La solución rápida: un tratamiento simple puede estar esperando en su bandeja de especias: la raíz de jengibre tiene una larga historia de uso eficaz como tratamiento para el malestar estomacal. El jengibre factor funciona tan bien para la digestión de alimentos que en realidad nunca se ha determinado específicamente, sin embargo, algunos afirman que acelera la velocidad a la que los alimentos se mueven al tracto intestinal desde el estómago.

“[When] He consumido demasiado Mucho y siento náuseas, tomaré té de jengibre para calmar mi estómago “, dice Charlene Prather, MD, profesora asociada de gastroenterología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Saint Louis. Es realmente fácil de hacer, simplemente rallo el jengibre fresco en agua e incluyo un poco de miel y se encarga de ello “, afirma.

7. Knock Out Heartburn
La ​​causa: ácido del estómago ingobernable que soporta la garganta. Comer cosas calientes antes de acostarse es un delito común, como comer demasiado o demasiado rápido, fumar cigarrillos y beber mucho. Pero a veces casi cualquier cosa puede hacer que sienta la quemadura.

La solución rápida: “Cuando tengo acidez estomacal, consumo un vaso de leche”, afirma Jeffry A. Katz, MD, un gastroenterólogo en University Hospitals Case Medical Center en Cleveland . “La leche neutraliza el ácido producido por el estómago”, dice.

8. Reduzca el dolor después de comer
La ​​causa: comer demasiado rápido o demasiado, o consumir lo incorrecto.

La solución rápida: elimine la comida chatarra y coma más gradualmente. Si no eres adicto a la comida chatarra y todavía sientes dolor después de una comida, podrías tener la enfermedad de la vesícula biliar. “Las mujeres lo obtienen con regularidad en comparación con los hombres, y algunos tienen cálculos biliares sin ningún factor”, dice Francisco Marrero, M.D., gastroenterólogo de la Clínica Cleveland. Consulte a su médico para obtener más tratamiento.

9. El estreñimiento de Curb
La ​​causa: según los profesionales, uno de los mitos estomacales más importantes es que debe pasar el segundo tres veces al día para tener intestinos sanos. ¿El hecho? Todos cagan, pero no con la misma frecuencia.

El estreñimiento es muy común en las mujeres, dice Irwin Grosman, M.D., jefe de gastroenterología en el Long Island College Hospital en Brooklyn. “Existe la teoría de que hay una diferencia de hormonas entre hombres y mujeres y [that] las mujeres tardan más en absorber y eliminar los alimentos”.

La solución rápida: si no vas todos los días, no te preocupes. Y si tiene otros síntomas estomacales de estreñimiento, como hinchazón o gases, lo más fácil que puede hacer es aumentar el consumo de fibra. Coma más frutas y verduras, granos enteros y frijoles, y comience el día con un cereal alto en fibra. La falta de ejercicio a veces también puede desencadenar el estreñimiento. Intente hacer 30 minutos de ejercicio por día y manténgase hidratado.

Si todo eso no hace que las cosas se muevan, pruebe con un suave laxante como el Metamucil.

10. Cravings Pangs
La ​​causa: las contracciones naturales del sistema de digestión se sienten más significativamente con el estómago vacío. Sin comida, el estómago se convierte en una especie de cámara de eco gástrico. Los dolores de hambre cumplen una función útil: son como un mensaje de sms desde el estómago hasta el cerebro que indica que es hora de buscar alimento.

La solución rápida: comer. Pero ten cuidado: en casos poco comunes, un estómago palpitante también podría sugerir más que antojos. “A veces las personas sienten un dolor ardiente que mejora cuando comes”, dice Mark Babyatsky, M.D., gastroenterólogo y profesor asistente de medicina en la Escuela de Medicina Mount Sinai en Nueva York. “Eso podría ser una úlcera”. Si continúa, consulte a un médico. Si lo has tenido constantemente, podría ser simplemente tu hambre “, afirma. Babyatsky recomienda que permanezca completo al consumir más comidas pequeñas durante el día.