Cómo lidiar con la depresión durante el embarazo - Remedios caseros
El embarazo

Cómo lidiar con la depresión durante el embarazo

La depresión durante el embarazo es un tema extremadamente difícil y delicado. Los datos del Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos sugieren que entre el 14 y el 23 por ciento de las mujeres luchan contra algún tipo de depresión durante el embarazo. Hay muchas preocupaciones con las que la mujer embarazada y su familia deben luchar. ¿De verdad está experimentando depresión o su comportamiento se desencadena por los agentes hormonales normales del embarazo? Si ella está experimentando depresión, ¿qué puede hacer? ¿Qué puede hacer su familia? ¿Existen tratamientos que no dañen al bebé?

Qué causa la depresión durante el embarazo

Debido a modificaciones hormonales durante el embarazo, una mujer puede no entender que padece depresión. Inicialmente, la depresión puede no parecer diferente de la ansiedad, la fatiga, la dificultad para concentrarse y muchos otros síntomas que son normales durante el embarazo. Sin embargo, cuando una mujer está deprimida, estos síntomas son más frecuentes y severos. Si está deprimida, los síntomas duran más de dos semanas y evitan que la mujer espere la alegría de traer una vida nueva al mundo. También puede experimentar otros síntomas que están claramente relacionados con la depresión, como infelicidad constante, sentimientos de insignificancia o ideas de suicidio.

Si una mujer ha tenido problemas con la depresión en el pasado, es posible que comprenda mejor su situación que una mujer quien nunca ha tenido depresión antes. Es esencial que cualquier persona con depresión busque ayuda, por lo que una mujer que no reconoce su depresión corre mayor riesgo que una mujer que conoce su situación. Una mujer embarazada deprimida puede no tener la voluntad de cuidar de sí misma y de su bebé por nacer. Ella podría no comer correctamente. Ella puede beber o fumar o participar en hábitos letales. Como resultado, su bebé podría nacer con problemas de desarrollo.

Cómo lidiar con la depresión durante el embarazo

Cuando en realidad ha accedido a buscar tratamiento, una mujer embarazada con depresión tratará de encontrar tratamientos que no dañarán a su bebé por nacer. Ella no debe asumir que el único tratamiento para la depresión es la medicación antidepresiva. Existen muchas otras terapias que pueden ayudarla a manejar la depresión moderada. Tales terapias incluyen entrenamiento, acupuntura, psicoterapia y sistema de apoyo.

  • El entrenamiento ayuda a aliviar la depresión mediante la liberación de neurotransmisores y endorfinas en el cerebro, lo que aumenta el estado de ánimo. Minimiza los químicos del sistema inmune del cuerpo que pueden agravar la depresión y aumentar la temperatura del cuerpo, lo que tiene un efecto calmante.
  • Los científicos han revelado recientemente que la acupuntura puede aliviar los síntomas de la depresión. Un estudio de investigación de 2010 en la Escuela de Medicina de Stanford concluyó que la acupuntura específica para la depresión disminuyó los síntomas de depresión en mujeres embarazadas a las que se les diagnosticó un riesgo de un trastorno depresivo significativo. Este tipo de acupuntura se dirige a los puntos de acupuntura que se sabe que están relacionados con el alivio de la depresión.
  • La psicoterapia se ha utilizado para tratar la depresión durante varios años. Este método podría consistir en terapia social, que se concentra en disminuir la tensión en las relaciones, y la terapia cognitivo-conductual, que identifica ideas descorazonadas y creencias y trabaja para alterarlas.
  • Los grupos de apoyo han demostrado consistentemente minimizar los síntomas y mejorar la autoestima -confianza en personas que experimentan depresión. Hay un sistema de apoyo para la depresión en todas partes, que consiste en línea, y es esencial encontrar uno en el que el paciente se sienta cómodo.

Estas terapias, acompañadas de la ayuda de amigos y familiares, pueden ser suficientes para controlar la depresión de una mujer durante su embarazo Deben ser la primera opción de acción para las mujeres que han sido detectadas con depresión moderada o moderada.

¿Qué tipo de medicamentos pueden ayudar a combatir la depresión?

En casos de depresión severa o si los tratamientos alternativos no alivian la depresión síntomas, muchos médicos piensan que los medicamentos antidepresivos son la mejor opción para asegurar la salud de las madres y los bebés. Las mujeres embarazadas están justificadamente preocupadas por los efectos duraderos de tomar medicamentos durante el embarazo. Aunque todos los medicamentos cruzan la placenta, los estudios retrospectivos han demostrado que una gran cantidad de antidepresivos significativos en el mercado han sido utilizados por mujeres embarazadas sin efectos nocivos conocidos. Los profesionales médicos se sienten especialmente cómodos recomendando la clase de antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) en mujeres embarazadas. La prueba revela que la tasa de bebés con defectos de nacimiento nacidos de mujeres que tomaron ISRS durante el embarazo es la misma que la de aquellos que no la tomaron. Existe evidencia similar sobre los antidepresivos tricíclicos.

Las mujeres embarazadas que consideran consumir drogas para tratar su depresión desearán considerar todas sus opciones y preguntar a su médico sobre una posible enfermedad en el recién nacido o retrasos del desarrollo en el futuro. Es necesario sopesar los problemas de salud que pueden afectar al niño que se aproxima debido a los síntomas de depresión contra los posibles efectos nocivos de un medicamento antidepresivo. Los SSRI son tan bien considerados por el vecindario médico que los especialistas pueden aconsejar que una mujer con depresión severa durante su embarazo continúe su medicación después del nacimiento del bebé para evitar el posible inicio de la depresión posparto.

Mujer que queda embarazada mientras toma antidepresivos

Hasta este punto, esta discusión ha sido sobre el cuidado y el tratamiento de una mujer que establece depresión durante su embarazo. ¿Qué pasa con las mujeres que conciben mientras toman antidepresivos? En esta situación, la mujer y su médico deben evaluar las ventajas y desventajas de continuar con este medicamento. La investigación sugiere que el mejor riesgo para el feto permanecería en el primer trimestre, por lo que una mujer y su médico deberían resolver esta inquietud tan temprano como sea posible.

¿Qué pueden hacer los miembros de la familia?

Si eres un amigo o miembro de la familia de una mujer embarazada que usted presume padece depresión, debe hacer lo que pueda para apoyarla y alentarla a buscar ayuda. No ignore sus expresiones de infelicidad y desesperación, sino que escuche con comprensión y paciencia. Motívela para buscar un diagnóstico y tratamiento, y haga un seguimiento con ella para asegurarse de que el tratamiento sea efectivo. Es imperativo que una mujer embarazada entienda si está luchando contra la depresión ya que afecta su salud y la de su bebé.

La investigación sobre el tratamiento de la depresión es continua y los científicos están desarrollando terapias completamente nuevas todo el tiempo. Lo más importante es reconocer cuándo una mujer embarazada podría estar deprimida y alentarla a buscar tratamiento lo más rápido posible. De esta forma, ella puede cuidarse bien a sí misma y a su hijo en desarrollo.

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