Descubra cómo el fumar afecta el cuerpo

Efectos del tabaquismo en el cuerpo:

Muchas personas creen que los efectos del tabaquismo se limitan únicamente a los pulmones, sin embargo, esto simplemente no es cierto. Algunos de los diversos efectos de fumar cigarrillos incluyen los siguientes:

Efectos sobre el sistema cardiovascular:

Fumar daña enormemente el sistema cardiovascular. La nicotina en el cuerpo conduce a la constricción de los vasos sanguíneos. Como resultado, el flujo sanguíneo en todo el cuerpo también se restringe, lo que conduce a la presión arterial alta. El daño continuo a los vasos sanguíneos puede causar enfermedad arterial periférica, debilitamiento de las paredes de los vasos, accidente cerebrovascular, riesgo de coágulos sanguíneos,

Efectos sobre el sistema respiratorio:

Inhalar humo significa exponer los pulmones a más de 7.000 sustancias químicas nocivas, de las cuales 69 están estrechamente relacionadas con el cáncer de pulmón. Entonces, naturalmente, los efectos del tabaquismo en los pulmones son bastante significativos. Fumar puede causar enfisema, que es la destrucción lenta de los sacos de aire en los pulmones. También puede provocar bronquitis crónica, cáncer de pulmón y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Efectos sobre el sistema de piel, cabello y uñas:

Estudios recientes han demostrado que fumar puede cambiar la estructura de la piel de una manera que promueve el crecimiento del cáncer de piel. Fumar también puede conducir al desarrollo de infecciones por hongos. Además, puede provocar calvicie y encanecimiento.

Efectos sobre el sistema reproductivo:

Fumar puede causar problemas reproductivos tanto en hombres como en mujeres. Estos problemas de infertilidad pueden ser de naturaleza tanto a corto como a largo plazo. Fumar también aumenta las posibilidades de disfunción eréctil en los hombres y también puede tener efectos sobre el conteo y la motilidad de los espermatozoides. Las mujeres también pueden experimentar una menopausia precoz debido al tabaquismo excesivo.

Efectos sobre el estado de ánimo:

La ingesta de nicotina altera el estado de ánimo de la persona que fuma. Una vez que llega al cerebro, ayuda a las personas a sentirse con más energía. Sin embargo, una vez que los efectos desaparecen, las personas pueden sentirse irritables y de mal humor. La nicotina es una sustancia extremadamente adictiva, por lo que puede ser bastante difícil dejar de fumar.

¿Qué sucede cuando deja la nicotina?

Así como su cuerpo sufre los efectos del tabaquismo, también experimenta algunos cambios cuando deja de fumar. Algunos de los efectos de dejar de fumar son los siguientes:

• Mejoras en la circulación sanguínea: un gran impacto de dejar de fumar nicotina es la mejora en la circulación sanguínea. Dentro de 2 a 12 semanas, los pacientes pueden ver una mejora en su actividad física, que también incluye una reducción en el riesgo de ataques cardíacos.
• Mejoras en el gusto y el olfato: fumar daña las terminaciones nerviosas de la boca, por lo que los fumadores no pueden saborear muy bien la comida. Una vez que deje de fumar, podrá comenzar a oler y saborear su comida mucho mejor en solo 48 horas.
• Mejoras en la inmunidad: a medida que fumar afecta la circulación y aumenta el oxígeno, también termina por estimular el sistema inmunológico, lo que protege a los pacientes de una serie de enfermedades.
• Mejoras en la salud bucal: los fumadores tienen los dientes amarillos y el aliento ligeramente picante, debido a los efectos de la nicotina y las manchas. Sin embargo, dejar de fumar puede ayudar a los pacientes a deshacerse de estos problemas de higiene bucal.
• Reducción del riesgo de cáncer: cuando deja de fumar, puede reducir significativamente sus posibilidades de cáncer de pulmón, vejiga, esófago, páncreas y riñón.

¿Cuáles son los síntomas de abstinencia asociados con el tabaquismo?

Algunas personas pueden experimentar síntomas de abstinencia al fumar, mientras que otras apenas ven un cambio en sus vidas. Es importante comprender cuáles son estos síntomas de abstinencia, para que pueda estar mejor preparado para ellos cuando deje de fumar. Algunos de ellos son los siguientes:

• Dolores de cabeza
• Náusea
• Hormigueo en manos y pies
• Dolor de garganta
• Toser
• Aumento del apetito
• Aumento de peso
• Estreñimiento
• Ansias de nicotina
• Enojo
• Frustración
• Irritabilidad
• Insomnio
• Depresión
• Ansiedad
• Boca seca
• Problemas para concentrarse

Estos síntomas son de naturaleza temporal y tienden a desaparecer una vez que su cuerpo se acostumbra a vivir sin nicotina. ¡No permita que su presencia sea un impedimento para dejar de fumar! ¡Verá una mejora en su piel, cabello, uñas, resistencia y respiración poco después de dejar este hábito!