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Cómo deshacerse del gas atrapado

El gas en el estómago y el tracto intestinal se produce como resultado natural del consumo y la bebida. La comida en sí puede causar gases, o la forma en que come puede hacer que trague aire y crear burbujas de gas en su estómago. Poco a poco, el gas se distribuye de forma natural o sale de su cuerpo a través de eructos o flatulencias. Mientras tanto, sin embargo, puede experimentar dolor y otras molestias. Varios remedios pueden aliviar el gas y ayudarlo a perder la conciencia de su cuerpo más rápidamente.

Gas en el intestino delgado

El gas producido en el intestino delgado normalmente indica algo completamente diferente al gas producido en el tracto intestinal grande. Debido a que el gas en el intestino delgado no tiene adónde ir, se acumula rápidamente y ejerce presión contra la pared intestinal. Cuando se construye suficiente presión, su cuerpo lo lee como dolor. Esto generalmente ocurre en algún lugar arriba del ombligo, donde se encuentra gran parte del intestino delgado.

Los síntomas pueden consistir en:

  • Hinchazón abdominal
  • Calambres
  • Dolor intenso

El intestino delgado debe estar relativamente sin comunidades microbianas que pueden crear gas atrapado en el cofre . Por lo tanto, una burbuja de gas en el estómago en el intestino delgado podría sugerir que algo salió mal. El gas intestinal es un signo bastante seguro de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, también conocido como SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado).

Mark Pimentel, Director del Programa de Motilidad Gastrointestinal en el Centro Médico Cedars-Sinai, descubrió que el gas producido por bacterias en el intestino delgado puede causar estreñimiento o diarrea. La investigación publicada en la revista Gastroenterology & Hepatology afirma que, si bien SIBO aún no se entiende adecuadamente en el entorno médico, está más extendido que nunca. Los pacientes con SIBO pueden experimentar síntomas moderados a severos, tan severos como la diarrea crónica, la reducción de peso y la malabsorción. El tratamiento eficiente con SIBO debe tratar la causa subyacente, tratar la asistencia nutricional y tratar el sobrecrecimiento bacteriano.

Gas en el intestino grueso

El gas en el tracto intestinal grande es un subproducto normal de las comunidades microbianas grandes.

El gas en el intestino grueso se revela principalmente como flatulencia. En general, hay poco dolor relacionado con el gas en el tracto intestinal grande. Cualquier sensación que sentimos es normalmente su movimiento hacia abajo del tracto hasta que se inicia.

Tenga en cuenta que los microbios en nuestro intestino forman vecindarios fuertes, principalmente dentro del intestino grueso. Entonces, cierta cantidad de gas o flatulencia es típico. Sin embargo, si su cuerpo está produciendo gases extremos, esta es una señal de que grandes cantidades de alimentos pasan por el intestino sin ser digeridas. También puede significar fermentación, o esencialmente la descomposición de los alimentos dentro del intestino.

¿Qué sugiere esto? Podría significar una variedad de cosas, y el factor será diferente para cada individuo:

  • Tu cuerpo no tiene el poder enzimático para digerir los alimentos.
  • Estás consumiendo demasiado de un alimento, lo que puede abrumar a todos los aspectos esenciales para descomponer completamente el material alimenticio.

En este caso, seguir el Principio de Ecología Corporal de 80/20 es específicamente útil debido a que implica que su sistema digestivo tendrá todas las herramientas que tiene para tratar adecuadamente. con alimentos.

Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, en el horizonte se vislumbra una nueva y emocionante investigación sobre algunas condiciones digestivas (como IBS) que pueden causar gases. Un probiótico médico ha sido evaluado por su seguridad y eficacia en el Estudio de Seguridad de Etapa 1 de Probióticos en Adultos con Síndrome del Intestino Irritable financiado por el NIH. Se está desarrollando un ensayo médico de acupuntura / moxibustión para el SII, también financiado por el NIH. Los resultados de estos ensayos pueden brindar a los pacientes las herramientas para desempeñar un papel más activo en su atención médica, abordando la causa subyacente del gas crónico.

Cómo reparar el gas atrapado y la distensión abdominal

  1. Tome un tratamiento de gases sin receta como leche de magnesia o un producto que contiene simeticona. Estos elementos separan las burbujas de gas y facilitan los calambres y la hinchazón.
  2. Beba una mezcla de 1/2 cucharadita. de bicarbonato de sodio licuado en 8 onzas de agua a temperatura ambiente. Espere 2 horas y, si todavía tiene gas, tome otra dosis. La mezcla de bicarbonato de sodio separa las burbujas de gas en el estómago y puede causar eructos.
  3. Beba un 8-oz. vaso de refresco de club. Espere 2 horas y, si todavía tiene gas, tome otra dosis. Nuevamente, esta opción rompe las burbujas de gas y puede causar eructos.
  4. Acuéstate sobre tu espalda y abraza tus rodillas contra tu pecho. Esta posición alienta al gas a viajar hacia su ano, ayudándole a exprimir el gas de forma natural. Este tratamiento puede integrarse con uno de los otros.

Cosas que necesitará

  • Tratamiento de gas sin receta
  • Bicarbonato de sodio
  • Cuchara de medición
  • Vidrio consumidor

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