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Esguince y esguince: conozca la diferencia y el tratamiento

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La distensión y el esguince son dos afecciones médicas completamente diferentes. Una distensión es un desgarro o un estiramiento en un músculo o un tendón que se conecta a los huesos; sin embargo, un esguince es un estiramiento o desgarro de los ligamentos, que conectan hueso con hueso en las articulaciones.

¿Cómo identificar la distensión y el esguince?

Esguince

Los esguinces se clasifican en grados.

  1. Grado 1 : el desgarro del ligamento es mínimo con menos estabilidad en la articulación.
  2. Grado 2 : el desgarro es poco impactante y la articulación se afloja.
  3. Grado 3 : ligamento completamente desgarrado. El hueso no está roto, pero la conexión con la articulación se vuelve muy inestable.

Los esguinces leves se pueden tratar descansando el ligamento. Pero si uno no puede soportar peso sobre la parte del cuerpo lesionada o experimenta entumecimiento alrededor del área, debe consultar a un médico y obtener el diagnóstico rápidamente.

Presion

Los médicos clasifican las cepas en los siguientes grados.

  1. Grado 1 : la tensión leve incluye muy poca fibra muscular que se rompe. La fuerza muscular en el núcleo todavía está intacta y el dolor cede lentamente.
  2. Grado 2 : la tensión moderada es la afección en la que se desgarra más fibra muscular y esto produce sensibilidad e inflamación alrededor del área dañada. La fuerza muscular es menor de lo normal y un hematoma puede ser un efecto secundario de la tensión.
  3. Grado 3 : distensión grave que incluye un desgarro completo de su tendón.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

El tratamiento de una distensión o un esguince debe comenzar desde el diagnóstico del médico. Es una buena práctica consultar con un médico dentro de las 48 horas e identificar el grado de distensión o esguince. El tratamiento más eficaz para la distensión y el esguince es la terapia RICE. Esto lo recomienda el médico en caso de afecciones de grado 1 o grado 2. Para el grado 3, primero hay que consultar a un ortopédico. El procedimiento RICE incluye lo siguiente:

R Descanse el área lesionada completamente sin soportar peso.
yo
    1. La bolsa de hielo debe administrarse en la región lesionada durante 10 minutos seguidos.
    2. Pasados ​​los 10 minutos, hay que quitar el paquete y descansar 30 minutos y luego el ciclo puede continuar.
    3. Hay que tener cuidado de no poner hielo directamente en el área lesionada, ya que puede constreñir los vasos sanguíneos y ralentizar el proceso de curación.
C La compresión ayuda a mantener moderada la hinchazón. Hay disponibles bandas elásticas, mangas, etc. que pueden usarse para mantener comprimida y en su posición la zona lesionada.
mi La elevación es el proceso de mantener la parte del cuerpo lesionada a un nivel más alto por encima del corazón para que el drenaje de líquido sea eficaz y la hinchazón se reduzca rápidamente.

Un esguince y una distensión se curan con el tiempo. Se pueden reanudar sus actividades habituales después de tres o cuatro días de descanso completo. Se puede evitar una tensión calentando con ejercicios suaves para que los músculos puedan expandirse y contraerse a un ritmo adecuado. Se puede evitar un esguince si se tiene mucho cuidado y no se aplica fuerza. Si uno experimenta dolor persistente, debe consultar al médico.

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