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Una erupción por calor o sarpullido por calor en el tobillo es un problema típico de la piel que afecta a deportistas, atletas e incluso niños en edad escolar. Muchos caminantes que participan en eventos de walk-a-thons o de maratón o aquellos que juegan al golf por largos períodos también establecen una erupción rojiza alrededor de sus tobillos. A veces, la erupción roja manchada extiende todo el método hasta las rodillas e incluso se ve en las pantorrillas.
Estudiemos las erupciones en los tobillos en información.
Sarpullido en los tobillos: Causas
Las erupciones por calor en el tobillo suceden principalmente en personas de 50 años o más.
La erupción después de caminar generalmente ocurre en los meses de verano cuando las condiciones climáticas son cálidas y húmedas. Las personas con propensión a sudar excesivamente (o los que necesitan usar calcetines durante períodos prolongados) después de caminar o jugar 18 hoyos de golf también establecen erupciones de calor alrededor de sus tobillos. La erupción se caracteriza por pústulas rojas o pequeñas protuberancias rojas junto con ampollas llenas de pus que pueden causar comezón y dolor. Rascarse las erupciones del tobillo también puede dar lugar a infecciones cutáneas secundarias.
La razón principal por la cual las erupciones de calor del tobillo se desarrollan en algunas personas después del entrenamiento laborioso es sudor. El uso de calcetines de lana calientes empeora aún más la condición de la piel. La glándula se obstruye como resultado de lo cual el sudor permanece atrapado debajo de la superficie e irrita los vasos sanguíneos. Como resultado, la piel emerge en forma de forúnculos y erupciones
Tratamiento del sarpullido en los tobillos después de caminar
La vasculitis del jugador de golf, de acuerdo con muchos especialistas en la piel, no necesita un tratamiento particular ya que tiene la tendencia a desaparecer por sí solo en cuestión de un par de días. Lo que se puede hacer es aplicar algunos elementos que pueden calmar la inflamación provocada por la erupción.
- El gel de aloe vera es el mejor remedio para todo tipo de afecciones de la piel. Use un poco de gel directamente de la planta sobre la erupción para calmar la sensación de ardor.
- Puede remojar los tobillos en agua fría a la que se hayan agregado sales de Epsom. De forma alternativa, cúbrase los pies con toallas que hayan sido tomadas en agua fría. Mantenga los pies en alto y elevados utilizando almohadas para aliviar el dolor y la hinchazón.
- Polvo generoso de polvo caliente en la erupción para asegurarse de que la piel continúe libre de sudor.
Dicho esto; la mejor manera de tratar el salpullido del tobillo es prevenirlo.
Procedimientos preventivos para detener la erupción en los tobillos después de caminar
Si es propenso a sudar, evite usar pantalones o calcetines de restricción. Opte por ropa y calzado artificial de secado rápido. Airee sus pies y tobillos de vez en cuando.
Lo mejor es usar calcetines ligeros de algodón con tejido suelto y edificios que absorban la humedad. Esto evitará rozamientos en la región del tobillo. Cambie los calcetines varias veces al día y limpie los pares usados en agua caliente.
Desempolve libremente sus pies, tobillos, pantorrillas y piernas con un poco de calor irritable en polvo. Esto evitará el exceso de sudoración.
Evita el sol tanto como sea posible y busca sombra donde puedas. Evite dedicarse a caminar, correr, trotar o jugar al golf en el período de máximo brillo de 10 a.m. a 2 p.m.
Cuando haga senderismo o trekking en verano, opte por zapatos cómodos como zapatos o zapatos livianos con tiras de velcro.
Descubra los productos más efectivos para tratar las erupciones
Si le pica mucho los pies después de caminar o correr, podría deberse a la urticaria, una afección que causa picazón debido a la sudoración y el calor. Otras causas de erupciones cutáneas en la región del tobillo pueden ser erupciones de la hiedra venenosa o incluso urticaria colinérgica (urticaria). Si las erupciones en los tobillos no muestran signos de curación, haz que un especialista las evalúe.