Hipertensión: preguntas más frecuentes - Remedios caseros
Salud

Hipertensión: preguntas más frecuentes

La presión arterial alta o hipertensión es una afección médica cuando la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos es muy alta de manera constante. Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre la hipertensión que aclararán todas sus dudas sobre esta condición.

1. ¿Cómo identificar la presión arterial alta?

Se puede diagnosticar la presión arterial alta mediante repetidos controles de rutina. Los síntomas comunes de la presión arterial alta incluyen:

  1. Dolor de cabeza intenso
  2. Fatiga
  3. Visión borrosa
  4. Dolor en el pecho
  5. Insuficiencia respiratoria
  6. Latido cardíaco alto
  7. Palpitaciones en el pecho o en los oídos
  8. Sangre en la orina, etc.

2. ¿Cómo se mide la presión arterial?

El dispositivo que se utiliza para medir la presión arterial se conoce como esfigmomanómetro. El brazalete se fija alrededor del brazo y la medida se obtiene en mm / Hg (unidades de presión). Hay dos números como lecturas:

  1. El escrito en la parte superior es la presión arterial sistólica, es la fuerza con la que la sangre fluye a través de las paredes arteriales.
  2. La medida inferior es la presión arterial diastólica, que es la fuerza de la sangre cuando el corazón no bombea, sino que descansa.

3. ¿Cuáles son los criterios para identificar la presión arterial alta?

Según las directrices de 2007:

  1. La presión arterial óptima se registra cuando la PA sistólica del paciente es inferior a 120 mm / Hg y la PA diastólica es inferior a 80 mm / Hg.
  2. La presión arterial normal se registra cuando la PA sistólica del paciente está entre 120-129 mm / Hg y la PA diastólica está entre 80-84 mm / Hg.
  3. Se registra una presión arterial normal alta cuando la presión arterial sistólica del paciente está entre 130-139 mm / Hg y la presión arterial diastólica está entre 85-89 mm / Hg.
  4. La hipertensión de grado 1 se registra cuando la PA sistólica del paciente está entre 140-159 mm / Hg y la PA diastólica está entre 90-99 mm / Hg.
  5. La hipertensión de grado 2 se registra cuando la PA sistólica del paciente está entre 160-179 mm / Hg y la PA diastólica está entre 100-109 mm / Hg.
  6. La hipertensión de grado 3 se registra cuando la PA sistólica del paciente es superior a 180 mm / Hg y la PA diastólica es superior a 110 mm / Hg. También se conoce como situación de crisis hipertensiva.
  7. La hipertensión sistólica aislada se registra cuando la PA sistólica del paciente es superior a 140 mm / Hg y la PA diastólica es inferior a 90 mm / Hg.

4. ¿Cuáles son las causas de la hipertensión?

Las causas más comunes de hipertensión son:

  1. Vejez
  2. Exceso de peso
  3. Baja actividad física
  4. Alto consumo de sal
  5. Mala regulación dietética
  6. Estrés
  7. Consumo excesivo de alcohol
  8. De fumar
  9. Estructuración celular genética
  10. Antecedentes familiares de hipertensión arterial

La hipertensión también se puede inducir debido a las siguientes enfermedades que afectan al cuerpo, a saber:

  1. Diabetes
  2. Apnea del sueño
  3. Trastornos de la tiroides
  4. Enfermedad renal crónica
  5. Dislipidemia

5. ¿Cuáles son los tipos de hipertensión?

Hay dos tipos básicos de hipertensión:

  1. Cuando se desconoce la causa de la hipertensión, se denomina hipertensión primaria. La obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol y la dieta son las causas de la hipertensión primaria.
  2. Cuando se pueden identificar las causas de la hipertensión, se denomina hipertensión secundaria. Generalmente, las anomalías hormonales, los trastornos de la tiroides, la ingesta excesiva de sal, la hipertensión inducida por fármacos, la obstrucción de las vías respiratorias y las anomalías en las arterias que llevan sangre al riñón son las causas comunes de hipertensión secundaria.

Otros tipos de hipertensión son:

  1. Hipertensión sistólica aislada
  2. Hipertensión maligna
  3. Hipertensión radiante
  4. Hipertensión de bata blanca (la PA es alta en presencia del médico, el resto del tiempo es normal)
  5. Hipertensión lábil (siempre fluctuante)

6. ¿Qué es la hipertensión maligna y cuáles son sus causas específicas?

La hipertensión maligna se registra cuando la presión arterial aumenta extremadamente rápido. Si la presión sistólica se dispara por encima de 180 y la presión diastólica se dispara por encima de 120, es un caso de hipertensión maligna. Esta es una ocurrencia rara y requiere asistencia médica de inmediato. También puede causar insuficiencia orgánica. Las razones específicas de la hipertensión maligna son:

  1. Falta de medicamentos para la hipertensión
  2. Nefropatía
  3. Lesión de la médula espinal
  4. Tumor de la glándula suprarrenal
  5. Pastillas anticonceptivas
  6. Enfermedad vascular del colágeno
  7. Drogas como la cocaína

7. ¿La PA elevada provoca un infarto?

La presión arterial alta persistente puede causar insuficiencia cardíaca cuando el corazón no puede bombear la sangre adecuadamente a una fuerza mayor. Las cardiopatías isquémicas y la miocardiopatía hipertrófica hipertensiva también se pueden observar en pacientes con BP.

8. ¿La presión arterial alta afecta los riñones?

La hipertensión afecta los vasos sanguíneos y las nefronas de los riñones. Esto conduce a un funcionamiento inadecuado de los riñones. A veces, si uno tiene insuficiencia renal y la sangre no se filtra adecuadamente en los riñones, también puede causar presión arterial alta.

9. ¿Se puede curar la hipertensión?

La hipertensión se puede controlar si se diagnostica en una etapa temprana. Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio, limitar el consumo de alcohol, reducir el estrés, mantener una rutina de sueño saludable, reducir los hábitos de fumar, controlar la diabetes, chequeos médicos regulares, etc. puede ayudar a mantener la presión arterial dentro de los límites permitidos.

10. ¿Por qué se conoce a la hipertensión como un asesino silencioso?

No se puede identificar la hipertensión en sus primeras etapas, ya que inicialmente afecta solo a los órganos internos. Cuando se diagnostica en etapas posteriores, puede provocar insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular en el futuro y, por lo tanto, se lo conoce como un asesino silencioso.

11. ¿Qué causa la hipertensión en un niño?

El sobrepeso es la principal causa de hipertensión en los niños. Otras afecciones médicas como insuficiencia renal, arterias estrechas, etc. también pueden ser un motivo de hipertensión en los niños.

12. ¿Cuáles son las terapias farmacológicas para la hipertensión?

Los anticoagulantes, los betabloqueantes, los bloqueadores de los canales de calcio y los inhibidores de la ECA son medicamentos comunes que se utilizan para reducir la presión arterial. La elección de los medicamentos se decide en función de la edad del paciente.

13. ¿Cuál es la mejor dieta para un paciente con hipertensión saludable?

Según el Dr. Insha Khan (dietista consultor) , la presión arterial alta se puede reducir siguiendo la dieta DASH. DASH es la abreviatura de Enfoques dietéticos para detener la hipertensión. El plan de dieta incluye lo siguiente:

  1. Más frutas y verduras (4 a 5 porciones por día)
  2. Productos lácteos bajos en grasa (2 a 3 porciones por día) como leche con 1% de grasa o leche desnatada
  3. Reducir los alimentos ricos en grasas saturadas, colesterol y grasas trans.
  4. Reduzca el consumo de dulces (menos de 3 por semana)
  5. El consumo de aves de corral, carne de pescado se puede mantener en 6 porciones por semana
  6. Alimentos integrales y nueces (6 a 8 porciones por día)
  7. Restrinja las bebidas con alto contenido de sodio, azucaradas y las carnes rojas (el sodio se puede reducir a 1500 mg por día)
  8. La ingesta de líquidos debe ser un mínimo de 2 litros por día.

Aparte de la dieta, es importante seguir algunas modificaciones en el estilo de vida para curar la hipertensión. El ejercicio físico es muy importante para regular la presión arterial. Además del ejercicio regular, la vida sin estrés también juega un papel importante en la reducción de la hipertensión.

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