Los hoyuelos de espalda

¿Tiene la espalda hoyuelos?

Averiguar cuál es el significado de hoyuelos de la espalda y cómo obtenerlos? No todas las personas los tienen y cómo hacer que sus hoyuelos de nuevo más profundo.

hoyuelos espalda generalmente se encuentran justo por encima del lugar de la zona lumbar, donde se reúnen los glúteos. hoyuelos espalda generalmente no causan problemas, pero en algunos casos pueden estar conectados a una anomalía o problema con la columna vertebral. Si hay un problema o anormalidad que se encuentran generalmente por el pediatra de un niño al principio de su vida. Incluso se puede encontrar por el obstetra que atendió el parto. No todo el mundo tiene hoyuelos de vuelta, pero se cree que aproximadamente el dos por ciento se llevan con ellos. Muchas veces se piensa que los hoyuelos de nuevo a ser una marca de belleza debido a uno de los otros nombres para estos hoyuelos, hoyuelos de Venus. Venus era la diosa romana de la belleza.

Otros nombres para hoyuelos espalda

  • Hoyuelos sacros – este nombre deriva de la palabra sacro. Significa un hueso en la base de la columna vertebral que tiene la forma de un triángulo
  • hoyuelos pilonidales
  • Hoyuelos de Venus

Anomalías o problemas con la columna vertebral

Un hoyuelo espalda puede indicar:

  • La espina bífida, que es un cierre incompleto de las membranas que rodean la médula espinal y la columna vertebral
  • Problemas de riñon
  • Síndrome de médula anclada – normalmente la médula espinal cuelga libremente dentro de su canal espinal pero con este síndrome se adhieren a los tejidos de la médula espinal y limita sus movimientos

El riesgo de desarrollar un problema en la columna aumenta si su hoyuelo hacia atrás se acompaña de ciertos tipos de manchas en la piel, etiqueta de la piel, o una toba cercana de cabello. Si hay alguna pregunta o preocupación que los hoyuelos de espalda pueden causar problemas o anomalías de la columna vertebral el médico puede hacer una ecografía o resonancia magnética.

Cuándo llamar a su médico

Si su hijo tiene vuelta hoyuelos y las áreas que están a su alrededor se hincha o rojo o tiene fugas cualquier tipo de fluido que debe ponerse en contacto con su médico. La mayoría de las anomalías o problemas con hoyuelos de espalda suele ocurrir más tarde en la vida.

La formación de quistes en la zona de hoyuelos de espalda

A veces, un quiste puede formarse alrededor de un hoyuelo espalda. Si esto sucede, usted debe consultar a su médico. Este tipo de quiste se conoce como un quiste pilonidal y puede ser el resultado de aceite que se ha acumulado en la zona. El pilonida terminología significa nido de pelo por lo que si usted tiene una gran área de crecimiento del pelo alrededor de los hoyuelos de nuevo esto también puede contribuir a la formación de quistes o incluso recoge dentro del quiste. Otras razones por las que podrían tener un quiste hay bacterias que están presentes que pueden formar a partir de materia fecal, o fricción. Para deshacerse de este tipo de quiste que tendrá que ser extirpado quirúrgicamente.

La causa principal de una persona que tenga la espalda hoyuelos está teniendo un ligamento acortado que se extiende entre la piel y la espina ilíaca superior posterior. También es de naturaleza genética de modo que si uno o ambos de sus padres no tienen vuelta hoyuelos que no tendrá tampoco.

Ejercicios para ayudar a desarrollar Volver hoyuelos

  • Superhombre – yacía boca abajo en el piso o colchoneta y levanta las piernas y los brazos hacia el techo, manteniendo los pies juntos. La única parte de su cuerpo que debe tocar el piso o colchoneta es su estómago. Mantenga esta posición durante treinta segundos y repetir tres veces.
  • Levantamiento de peso muerto – poner los pies debajo de la barra y en cuclillas.Agarre la barra con las manos siendo una anchura de los hombros. Levantar la barra mediante la extensión de las rodillas y las caderas a su plena extensión. Haga tres series de doce.
  • División búlgara en cuclillas – extender una pierna hacia atrás y poner la parte superior de ese pie en un banco o una silla. Póngase en cuclillas y flexionar la cadera y la rodilla de la pierna delantera hasta la rodilla de la pierna de atrás casi toque el suelo. La pierna de atrás es el de la silla o un banco. Volver a la posición original de pie. Haga tres series de doce en cada pierna.
  • Brazo y pierna plantea – manteniendo la espalda recta poner sus manos y rodillas en el suelo o colchoneta. Extender la pierna izquierda y el brazo derecho en el aire, pero asegúrese de que está mantenerlos alineados con el suelo o colchoneta. Volver a su posición original y hacer la otra pierna y el brazo. Hacer cada lado de quince a veinte veces.
  • Puentes de cadera – acuestan boca arriba con los pies apoyados en el suelo o colchoneta y las piernas dobladas, manteniendo los brazos a su lado con las manos en el piso .. Lentamente levante las caderas del suelo hasta la parte superior del cuerpo forma una recta línea con las piernas, utilizando las manos para estabilizar su cuerpo. Mantenga mientras cuenta hasta cinco y luego volver a la posición original. Haga esto de quince a veinte veces

También puede caminar, trotar, correr o treinta minutos al día varios días a la semana como parte de su rutina de ejercicios. Los ejercicios aeróbicos también son buenos. Aunque este no es un ejercicio si tiene sobrepeso se debe seguir una dieta saludable y un régimen de ejercicio para ayudar a perder peso.

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