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Ningún medicamento de prescripción fuerte o suplemento dietético puede posibilitar la pérdida de peso sin la ayuda de la dieta y el ejercicio. Sin embargo, una serie de elementos puede mejorar los efectos de una rutina de pérdida de peso asequible. Las pastillas para bajar de peso de venta libre pueden ayudar a las mujeres a perder peso cuando se usan con diligencia bajo la asistencia de una compañía de cuidado de la salud certificada. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de reducción de peso, especialmente si tiene una afección médica o toma algún tipo de medicamento.
¿Cuál es la mejor píldora de dieta OTC?
Alli
Alli, también conocido como orlistat, es la única tableta de dieta sin receta autorizada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. o la FDA. Alli es una variación de baja dosis del medicamento de prescripción Xenical, que funciona al obstruir la absorción de grasa en el tracto gastrointestinal. Aunque Alli normalmente se considera seguro, la Clínica Mayo señala que la FDA está investigando posibles casos de daño hepático asociado. Como medida de seguridad, es sensato consultar a su proveedor de atención médica primaria antes de utilizar Alli si tiene antecedentes de enfermedad hepática o problemas gastrointestinales.
Extracto de Garcinia Cambogia
La Garcinia Cambogia se hizo popular en todo el mundo después de aparecer en el Dr. Oz show en 2012.
Es una fruta pequeña, verde, con forma de calabaza.
La piel de la fruta contiene ácido hidroxicítrico (HCA). Este es el componente activo en el extracto de Garcinia Cambogia, que se comercializa como una píldora de dieta.
Cambogia de Garcinia Cambogia puede afectar negativamente con:
– Medicamentos para el dolor
- – Asma y medicamentos para la alergia como Accolate y Singulair
- – Estatinas, medicamentos que reducen el colesterol
- – Hierro, para la anemia
- – Warfarina, un anticoagulante
- – Recetas para enfermedades psiquiátricas
- – Medicamentos para la diabetes, que consisten de píldoras e insulina
Definitivamente no desea usarlo cuando está embarazada o amamantando, o si tiene problemas de riñón o hígado.
Cómo funciona : Los estudios de investigación en animales revelan que puede obstaculizar una enzima productora de grasa en el cuerpo y aumentar los niveles de serotonina, lo que puede ayudar a reducir los antojos.
Eficacia : Un estudio de investigación con 130 personas comparó la garcinia con una tableta ficticia. No hubo diferencias en el peso o la porción de grasa corporal entre los grupos.
Una revisión de 2011 que analizó 12 estudios sobre la garcinia cambogia descubrió que, en promedio, causaba una pérdida de peso de alrededor de 2 libras (0,88 kg) en varios semanas.
Efectos secundarios : No hay informes de efectos secundarios importantes, pero algunos informes de problemas digestivos leves.
Aunque la garcinia cambogia puede causar una pérdida modesta de peso, los efectos son tan pequeños que lo más probable es que ni siquiera sea obvio.
Extracto de té verde
El extracto de té verde se ha consumido durante más de 5.000 años para funciones medicinales, de acuerdo con el Centro médico de la Universidad de Maryland. El UMMC informa que este artículo popular puede ayudar a mejorar la pérdida de peso y el mantenimiento del peso en mujeres con un sobrepeso o sobrepeso razonable. Los investigadores asocian las casas de quema de grasa del té verde con poderosos compuestos antioxidantes conocidos como catequinas. La mayoría de los efectos secundarios relacionados con el extracto de té verde se asocian con su alto contenido de cafeína. Los proveedores de servicios de salud pueden recomendar fórmulas libres de cafeína para las personas que son delicadas a los estimulantes.
Ácido linoleico conjugado
También conocido como CLA, el ácido linoleico conjugado se produce naturalmente en carnes, quesos y ciertos aceites vegetales. La Clínica Mayo informa que el CLA podría ayudar a hacer posible la pérdida de peso al reducir la grasa corporal y permitir la génesis muscular. En general, CLA causa razonablemente pocos efectos secundarios; sin embargo, la Clínica Mayo señala que no hay pruebas suficientes para demostrar de manera concluyente su seguridad o eficacia.
Hidroxicorte
Hydroxycut ha estado presente por más de un año, y actualmente es uno de los suplementos de pérdida de peso más populares en el planeta.
Hay varios tipos diferentes, pero el más típico simplemente se llama “Hydroxycut”.
Cómo funciona : Incluye varios ingredientes activos que se dice que ayudan con pérdida de peso, que consiste en cafeína y un par de extractos de plantas.
Eficacia : Un estudio mostró que desencadenó 21 libras (9,5 kg) de pérdida de peso durante una duración de 3 meses.
Efectos secundarios : si tiene cafeína delicada, puede experimentar estrés y ansiedad, nerviosismo, temblores, náuseas, diarrea e irritación.
Desafortunadamente, solo hay un estudio de investigación sobre este suplemento y no hay datos en la efectividad a largo plazo. Se requiere más investigación.
Hoodia
El nopal hoodia gordonii se ha vuelto cada vez más popular como una píldora de dieta sin receta para mujeres. Los habitantes de San bosquimanos de Sudáfrica generalmente masticaban hoodia para vencer el hambre durante las inaniciones y los viajes largos. En la naturopatía moderna, la hoodia se puede utilizar para suprimir los antojos y suprimir los consejos relacionados con el trastorno por atracones. A pesar de su reputación histórica como un producto seguro y confiable, la Clínica Mayo advierte que hay pocas pruebas de los beneficios o riesgos relativos de hoodia.
Chitosan
El quitosano es un tipo de fibra marina permeable derivada de los exoesqueletos de los crustáceos. . Estos artículos podrían permitir la pérdida de peso al disminuir la absorción de grasa en los tractos intestinales, sin embargo, no han sido suficientes los estudios bien diseñados para evaluar de manera concluyente su efectividad. Afortunadamente, el quitosano generalmente causa pocos efectos secundarios graves. No tome chitosan si no le gustan los mariscos; puede causar una reacción alérgica letal en individuos susceptibles.