Mucus atascado en la garganta y cómo sacarlo - Remedios caseros
Salud bucal

Mucus atascado en la garganta y cómo sacarlo

La mucosidad, cuando se traba en la garganta o cuando se bloquea el conducto nasal puede ser bastante insoportable y frustrante ya sea que estés enfermo o no; desea eliminarse de este problema, ya que puede hacer que respirar y tragar sea realmente incómodo. También causa mal aliento. Hay una serie de métodos para tratar la flema y algunos de ellos se han mencionado aquí. Sin embargo, si el problema persiste durante un período prolongado y se agrava, se debe consultar inmediatamente a un médico.

Cómo extraer la flema (mucosidad) de la garganta

La flema es la sustancia espesa, concentrada, viscosa, amarilla- fluido de color producido en el cuerpo y producido a partir de la nariz y la garganta. Es un fluido que se produce y libera de la garganta y la nariz en condiciones tales como el resfriado común, que sugiere enfermedad y se debe a una inflamación o enfermedad. A continuación se enumeran algunas pautas y consejos básicos que pueden ayudarlo a manejar este problema, que pueden ser especialmente prácticos para aquellos que sufren obstrucción nasal constante y secreción de flema, incluso cuando no están enfermos.

Cough It Out

This Puede sonar un poco extraño, pero es la manera más conveniente y más agradable de deshacerse de la flema atrapada en la garganta. Si la flema te llena la garganta, debes toser y expulsarla del cuerpo. En público, hacer esto puede levantar algunas cejas, sin embargo, siempre es mejor que pasar por la angustia de sostenerlo y respirar con dificultad. La deglución de flema empeorará, ya que se consume nuevamente en el sistema y es posible que nunca se expulse; por eso, debe sacarlo del cuerpo tosiéndolo en un pañuelo de papel.

Manténgase hidratado

El consumo habitual de agua destilada y otros líquidos que proporcionan nutrición es una buena opción en términos de cómo eliminar la flema tu garganta. Esto lo mantendrá bien engrasado y por lo tanto reducirá la necesidad de moco como lubricación, que a cambio reduce la producción de flema.

Haga gárgaras con agua salina

Enjuagar la garganta con agua salina ayudará a eliminar la flema concentrada adherida en el fondo tu garganta. No necesita tragar la mezcla, solo haga gárgaras para lavarse la garganta con una solución de sal y agua, idealmente caliente.

Cómo extraer la mucosidad de la garganta

Tenga miel y Lemon Mixture

La miel y el limón cuando se combinan en cantidades equivalentes tienen varias ventajas. Además de ser un excelente disolvente de grasas y ayudar a perder peso, esta mezcla es perfecta para tratar los problemas asociados con la flema, ya que ayuda a eliminar la garganta.

Beba té de hierbas

El té de hierbas, como el té verde, puede aliviar la sensación de irritación causada por bloqueo de la garganta y obstrucción de la flema. El té de hierbas contiene componentes que disuelven el moco y la flema para relajarlo física y psicológicamente. La manzanilla, el jengibre y los tés de limón son opciones excelentes para intentarlo.

Pruebe el jengibre y el ajo

El consumo de jengibre y ajo en crudo y crudo es y ha demostrado ser increíblemente útil a lo largo de los siglos. Ambos se han usado como remedios en el tratamiento de casi todas las enfermedades y el ataque de flema no es una excepción. El jengibre y el ajo han sido diagnosticados con propiedades bacterianas que arruinan. La flema contiene bacterias y microbios que el jengibre y el ajo tienen el poder de arruinar.

Coma alimentos picantes

Es necesario que sepa que es preferible probar este método si reside en un ambiente húmedo. Comer alimentos picantes puede hacer que la flema se escurra y se suelte y también puede acelerar la recuperación de los resfriados. Los alimentos picantes como el chile, los pimientos, el wasabi y el rábano picante pueden proporcionar alivio.

Frote el aceite de eucalipto

Este aceite es ventajoso cuando se frota en el área infectada. El aceite de eucalipto se puede aplicar en el pecho y el cuello para aliviar la congestión del moco en el cuerpo. Se prefiere frotar unas gotas de aceite de coco primero y luego frotar el aceite de eucalipto. Un movimiento de fricción específico será más efectivo para derretir la flema congestionada en lugar de simplemente aplicar unas gotas sin frotar apropiadamente. Es el bálsamo ideal para calmarlo.

Use Expectorantes OTC

Todavía no se puede negar el hecho de que los medicamentos son el método más rápido y más conveniente (no el menos costoso) de erradicar la acumulación de flemas. Sin embargo, se debe tener en cuenta que debe evitarse tomar medicamentos sin una receta médica adecuada y la sugerencia de un médico.

Después de hablar con expertos, puede probar medicamentos OTC etiquetados como “expectorantes”, que ayuda a limpiar el moco de flema. Medicamentos genéricos como Mucinex han demostrado ser eficientes.

Alimentos que se deben evitar cuando se trata de mucosidad

Aunque existen numerosos remedios caseros que se pueden usar para descubrir cómo obtener la mucosidad de la garganta y muchos medicamentos que pueden curar Usted de la condición, algunas cosas deben evitarse por completo para limitar la producción de flema y minimizar la obstrucción, ya que agravan la respiración y el tracto digestivo causando grandes molestias y problemas.

  • Estos incluyen comidas ricas en sal y aceite. Intente prevenir el queso, la mantequilla, el yogur y todos los productos relacionados con la leche ya que no hacen nada para limitar la producción de flema, sino que activan la secreción de moco en el cuerpo.
  • Los comestibles a base de chocolate y los azúcares mejorados son también un claro no. Restrinja el consumo de edulcorantes sintéticos (la miel no es sintética) si desea deshacerse de la molestia de la flema.
  • El alcohol, los refrescos y las bebidas carbonatadas son como veneno para la flema. No los toques en absoluto. Deje el alcohol Las nueces deben consumirse en cantidades mínimas, por lo que deben ser aceitunas.
  • Los productos de soja como el tofu y la leche de soja deben evitarse debido a que pueden aumentar la acumulación de flema en el pecho .

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