Si la vitamina C se toma en mega dosis durante el embarazo, teóricamente puede tener un resultado desfavorable en el embarazo y el bebé en desarrollo.
Cantidad diaria durante el embarazo
La vitamina C es perfecta para mantener saludable el sistema inmunológico del cuerpo. Cuando está embarazada, la dosis diaria recomendada es de 85 mg por día, sin embargo, los suplementos de vitamina C son seguros hasta 2.000 mg. Todos los suplementos de vitamina C deben ser aprobados por el obstetra antes de incluir el suplemento del régimen diario de vitaminas.
Vitamina C en multivitaminas
Algunas personas usan multivitaminas que contienen cantidades muy altas de vitamina C. Estas son no se consideran seguros durante el embarazo, ya que consistirán en una cantidad excesiva de vitamina C. El mejor complemento vitamínico durante el embarazo es el desarrollado específicamente para mujeres embarazadas y consiste en la cantidad correcta de vitaminas.
Deficiencia de vitamina C
También debe considerar los alimentos que está consumiendo que incluyen vitamina C. Algunas personas descubren niveles tan bajos como 500 mg al día pueden causar molestias intestinales severas, calambres y diarrea. Si este es el caso, se deberá cambiar la dieta o se deberá cambiar la vitamina prenatal. La diarrea durante el embarazo puede llevar a la deshidratación. La deshidratación puede presentar un gran peligro para el bebé y riesgos para la salud de la madre.
Si la madre se deshidrata durante el embarazo, el nivel de líquido amniótico disminuirá. El líquido amniótico es el salvavidas para el bebé. Sin este líquido, el bebé no se gestará a término. La deshidratación también puede causar náuseas que pueden provocar vómitos e incluso peor deshidratación.
Si mamá siente calambres, gases, hinchazón y tiene diarrea justo después de tomar vitamina C, el obstetra debe ser alertado y la vitamina C detenida hasta que el médico recomienda lo contrario.