Cuántas calorías en diferentes tipos de leche - Remedios caseros
Consejos de dieta

Cuántas calorías en diferentes tipos de leche

La leche es una buena fuente de calcio y vitamina D. La leche no es solo una bebida popular, sin embargo también se usa para cocinar y en cereales. La leche está disponible como leche entera, 2 por ciento, 1 por ciento y desnatada.

¿Cuántas calorías en un vaso de leche?

Una porción de leche entera es igual a 1 taza y consta de 146 calorías con 71 calorías de grasa . Una porción de 1 taza de leche al 2 por ciento consiste en 122 calorías con 43 calorías de grasa. La misma porción de leche al 1 por ciento incluye 102 calorías con 21 calorías de grasa. Cada porción de leche descremada consta de 86 calorías con 4 de esas calorías de grasa.

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