Por qué mi presión arterial está alta por la mañana - Remedios caseros
Cardiología

Por qué mi presión arterial está alta por la mañana

La presión arterial alta varía a lo largo del día dependiendo de los alimentos consumidos, la actividad física y el estrés psicológico. Lamentablemente, para algunas personas, su presión arterial alta puede ser demasiado alta por la mañana. Esto se llama hipertensión matutina o hipertensión matutina. Los científicos han descubierto que la hipertensión a primera hora de la mañana aumenta el riesgo de problemas cardíacos y vasculares, como un derrame cerebral. Incluso en pacientes con presión arterial alta bien controlada, 50% todavía tienen presión alta en la mañana.

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial alta se crea cuando el corazón bombea sangre a nuestros vasos sanguíneos. Una lectura de presión arterial hogareña normal debe ser inferior a 135/85 mm Hg. La presión arterial sistólica (el número superior) es la presión producida cuando el corazón está contraído. La presión arterial diastólica (el número inferior) es la presión que se desarrolla cuando el corazón está relajado. La presión arterial alta se puede aumentar cuando el corazón late más rápido y más fuerte o si nuestros vasos sanguíneos se tensan, haciendo que la sangre se abra más estrechamente.

Causas de la presión arterial alta por la mañana

La presión arterial aumenta cuando primero despertamos debido al reloj corporal normal del cuerpo. El ritmo circadiano es un ciclo de 24 horas que afecta nuestros patrones de sueño / vigilia. En la madrugada, el cuerpo lanza agentes hormonales como la adrenalina y la noradrenalina. Estas hormonas te dan impulsos de energía pero también pueden elevar tu presión arterial. El aumento matutino en la presión arterial generalmente se observa entre las 6:00 AM y el mediodía. Si la presión arterial alta aumenta demasiado, puede causar efectos dañinos.

Posibles peligros

Los pacientes con hipertensión que tienen hipertensión precoz tienen un riesgo más alto de accidente cerebrovascular, en comparación con otros pacientes hipertensos sin hipertensión matinal.

La hipertensión puede causar un derrame cerebral, que es una pérdida inesperada de la función cerebral debido a la falta de suministro de sangre al cerebro. Existen dos tipos de apoplejía: isquémica o hemorrágica. Un accidente cerebrovascular provocado por una embolia se llama accidente cerebrovascular isquémico. Los accidentes cerebrovasculares isquémicos son los más comunes, desencadenando el 85% de los 600,000 accidentes cerebrovasculares que tienen lugar cada año. Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos ocurren cuando un vaso sanguíneo se rompe en el cerebro.

La hipertensión en la mañana también puede aumentar el riesgo de otros problemas cardíacos y vasculares. Se ha relacionado con modificaciones en el ritmo y el tamaño de su corazón, lo que puede provocar un paro cardíaco o insuficiencia cardíaca. Asegúrese de ponerse en contacto con su médico al instante si experimenta síntomas tales como dolor de cabeza intenso, dolor en el pecho y entumecimiento u hormigueo en la cara o los brazos.

¿Quién está en riesgo?

Puede estar en riesgo de hipertensión nociva en la mañana debido a lo siguiente:

  • Hipertensión
  • Diabetes tipo 1 o tipo 2
  • Tener más de 65 años
  • Consumo de tabaco o alcohol
  • Ser obeso
  • Niveles altos de colesterol

Monitoreo Su presión arterial

Los profesionales médicos aconsejan que los pacientes controlen su presión arterial en el hogar para ayudar a determinar su riesgo de hipertensión en las primeras horas de la mañana usando una pantalla de presión arterial en el hogar que ha demostrado científicamente que es precisa. Puede adquirir una pantalla de presión arterial en el hogar sin receta en su farmacia local. Varios tipos de monitores están disponibles, consistentes en modelos automáticos y manuales. La única pantalla de presión arterial domiciliaria actualmente en el mercado autorizada por la FDA para ayudar a identificar el riesgo de un paciente de hipertensión en la mañana es fabricada por autoridadconsejo (Modelo HEM-780). Los monitores automáticos de presión arterial automáticos Omron se muestran clínicamente precisos e incluyen IntelliSense para el inflado adecuado del manguito, capacidad de memoria, diversos tamaños de manguitos y una pantalla electrónica que incluye la fecha y la hora.

Al adquirir una pantalla de presión arterial domiciliaria, asegúrese de elija el tamaño adecuado del manguito que coincida con la distancia alrededor de su brazo. Si se utiliza un tamaño de manguito incorrecto, esto podría causar una lectura incorrecta de la presión arterial alta. También debe pensar si desea un manguito inflable automático o manual con su pantalla.

Lea también: Prueba SGOT y SGPT

Monitor de presión arterial en el hogar

Su presión arterial necesita Firme temprano en la mañana, aproximadamente una hora después de que se despierta, y por la noche, aproximadamente una hora antes de irse a dormir, usando exactamente el mismo brazo cada vez. Tomar 3 mediciones consecutivas (aproximadamente 1 minuto de diferencia) ofrecerá una comprensión más precisa de su “verdadera” presión arterial. Evite los alimentos, la cafeína o el tabaco un mínimo de 30 minutos antes de la medición. Siéntese en una silla con las piernas y los tobillos sin cruzar y la espalda apoyada. Su brazo debe estar exactamente en el mismo nivel que su corazón y descansó sobre una mesa o mostrador. Siga las instrucciones del usuario incluidas con su pantalla de presión arterial. Mantenga un registro de todas sus lecturas de presión arterial alta. Muchos de los monitores Omron tienen capacidad de memoria interna para grabar sus lecturas y la fecha y la hora. Lleve el registro a la consulta de cada médico para que su médico conozca las lecturas de presión arterial alta de su hogar. Su médico puede realizar cambios en sus medicamentos basándose en las lecturas de la presión arterial alta de su hogar, que pueden incluir cambiar el tiempo de toma de su medicamento o el tipo de medicamento.

Prevención

Un estilo de vida saludable que incluye una dieta nutritiva, evitación de tabaco y alcohol, y la actividad física de rutina lo ayudará a protegerse de la hipertensión de la mañana. Si toma medicamentos para la presión arterial alta, tómelos como su médico le haya indicado y lleve un registro de las lecturas de su presión arterial en el hogar. Estas acciones pueden ayudar a prevenir problemas cardíacos o vasculares, como un derrame cerebral.

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