Cómo prevenir las venas varicosas durante el embarazo

El capilar grande e inflamado descubierto principalmente en las piernas, sin embargo, eso puede aparecer casi en cualquier parte de la mitad inferior del cuerpo, incluso en el recto o la vulva. (En realidad, las pilas no son más que venas varicosas en el área alrededor del ano; sin embargo, al menos no es necesario echarles un vistazo). Cuando se hinchan sobre la superficie de la piel, producen esas hinchazones moradas únicas. A las mujeres les encanta desagradar. Son diferentes de las arañas vasculares o las venas visibles, que normalmente son más pequeñas y menos abultadas, y también un efecto secundario no tan bonito del embarazo.

Causas de las venas varicosas durante el embarazo

El volumen adicional de sangre produce durante el embarazo es esencial para apoyar dos cuerpos en crecimiento. Sin embargo, ejerce una presión extra sobre los capilares, en particular las venas de las piernas, que tienen que trabajar en contra de la gravedad para llevar toda esa sangre extra a su corazón. Contribuya a la presión que ejerce su útero floreciente en el capilar pélvico, y los efectos relajantes vasculares de la progesterona adicional que está produciendo su cuerpo, y usted tiene la mejor receta para las venas varicosas alrededor de la semana 29 del embarazo .

Probablemente no le guste la forma en que se ven las venas varicosas y pueden picar o doler, sin embargo, no es probable que pongan a usted o a su bebé en peligro. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, si no los tuvo antes de quedar embarazada, las venas varicosas se reducirán o desaparecerán por completo dentro de un par de meses después de dar a luz. ¿Las noticias no tan buenas? Si tiene otro bebé, no hay forma de prevenir las venas varicosas en ese momento (las mismas venas son más propensas a abultarse una vez más). Y como muchos otros síntomas del embarazo que consisten en estrías, las venas varicosas tienen la tendencia a ser genéticas, por lo que si tu madre las tuvo durante el embarazo, es muy probable que también las tengas.

Existe un peligro remoto de que una vena varicosa se irrite, lo que podría indicar una embolia, por lo que debe asegurarse de que su profesional esté al tanto de su afección.

Venas varicosas durante el embarazo: prevención

Evitar las venas varicosas no es una ciencia perfecta, sin embargo, estas ideas ciertamente pueden ayudar:

• Mantenga su sangre fluyendo . Quítate los pies siempre que puedas y mantén las piernas elevadas al estar sentado. Cuando esté de pie, coloque un pie sobre un taburete bajo y alterne las piernas. Doble los tobillos de vez en cuando y rompa la rutina de sentarse con las piernas cruzadas (esta técnica también ayuda a mantener a raya a las arañas).
• Póngase en movimiento . El entrenamiento es clave para prevenir las venas varicosas, así que dé un paseo (o incluso mucho mejor, varios paseos) todos los días, o haga alguna otra forma de ejercicios sutiles para aumentar la circulación.
• Consérvelo cómodo . Asegúrese de usar ropa, que consiste en ropa interior, que se ajuste bien y no se una, específicamente alrededor de la parte superior de las piernas. No use cinturones o medias ajustadas con blusas ajustadas y flexibles, y manténgase alejado de zapatos ajustados y tacones de aguja (como si pudiera mantener el equilibrio en ellos de todos modos).
• Cinch it in . Un tipo de ajuste que es práctico: manguera de asistencia, que puede contrarrestar la presión hacia abajo de su vientre y ofrecerle a las venas de las piernas un empujón hacia arriba adicional. De acuerdo, no son exactamente sexys, sin embargo, ponérselos antes de levantarse por la mañana ayuda a evitar que la sangre se acumule.
• Mire su peso . Mantenga su aumento de peso durante el embarazo hasta lo que su profesional recomienda, generalmente de 25 a 35 libras. Poundage adicional solo mejora las necesidades en su sistema circulatorio actualmente sobrecargado.
• Duerma en su lado izquierdo . Esto ayuda a prevenir la presión en el capilar principal y a mantener el flujo funcionando fuerte.
• No forzar . Levantar o estirar pesados ​​el inodoro (si siente que otro síntoma agradable del embarazo, estreñimiento) puede aumentar la presencia de la vena (las hemorroides son solo venas varicosas en el recto).
• Obtenga su dosis diaria de vitaminas . Una dieta equilibrada para el embarazo mantiene las venas sanas. Asegúrese de comer muchos alimentos con vitamina C, que su cuerpo utiliza para producir colágeno y elastina (tejidos conectivos que reparan y mantienen los capilares).

Por lo tanto, es muy importante tomar medidas de prevención para evitar las venas varicosas durante embarazo .

¿Las venas varicosas causan un problema real para su salud?

Las venas varicosas pueden causar picazón o daño, y pueden ser indeseables, sin embargo, normalmente son seguras a corto plazo, por lo que el tratamiento, si es necesario , puede esperar hasta después del embarazo. Una pequeña porción de individuos que tienen venas varicosas establece una pequeña embolia cerca de la superficie de la piel (una afección llamada apoplejía venosa superficial). Cuando se establece este tipo de embolia, la vena puede parecer difícil y parecida a una cuerda, y el área que la rodea puede terminar siendo roja, caliente, sensible o dolorosa.

Estas embolias generalmente no son graves, sin embargo, asegúrese de llame a su profesional de la salud si cree que tiene uno. A veces, el área que rodea una embolia termina infectada (en caso de que tenga fiebre o escalofríos) y deberá tratarla rápidamente con antibióticos. Igualmente, llame a su especialista inmediatamente si cualquiera de sus piernas termina estando muy inflamada o tiene llagas, o si la piel cerca de las venas cambia de color.

No complique la trombosis venosa superficial con una afección grave llamada apoplejía venosa profunda (TVP). en el cual se desarrollan coágulos en las venas profundas, generalmente en las piernas. El embarazo lo hace más susceptible a la TVP, tenga o no venas varicosas, pero no es común. Tu probabilidad de contraerla durante el embarazo o en las semanas posteriores al parto tiene que ver con 1 en 1,000. (Las mujeres con trastornos de coágulos sanguíneos o en reposo prolongado se encuentran en mayor riesgo).

Si establece TVP, es posible que no tenga síntomas o que tenga hinchazón inesperada e incómoda en el tobillo, la pierna y el muslo. Puede dañar más cuando su pie está flexionado o cuando está de pie, y también puede tener fiebre leve. Si ve alguno de estos síntomas, llame a su especialista de inmediato.

Si se sospecha una embolia, se realizará una evaluación ecográfica especial del área comprometida. Si tiene uno de estos coágulos, deberá ser hospitalizado y tratado con medicamentos para diluir su sangre.

Si se deja sin tratamiento, el coágulo podría desprenderse y viajar a los pulmones, una condición letal llamada embolia pulmonar. . Los signos de una embolia pulmonar incluyen dificultad para respirar, respiración agonizante, tos (o gasto de sangre), sensación de pánico y ritmo cardíaco acelerado, y debe solicitar una llamada al 911.

Cómo tratar las venas varicosas Las venas varicosas a menudo mejoran dentro de los 3 a 4 meses posteriores al parto, aunque a menudo tardan más tiempo y, en algunos casos, no mejoran mucho después de haber dado a luz. (Esto es más probable si ha tenido varios embarazos)

A lo largo de este tiempo, es una buena idea continuar usando medias de asistencia, hacer ejercicio regularmente, evitar sentarse o pararse por más tiempo y elevar las piernas siempre que sea posible. Pero si sus venas varicosas persisten y se vuelven demasiado difíciles de manejar, e incluso si simplemente no está satisfecho con su aspecto, tiene una variedad de alternativas de tratamiento. Pídale a su médico que lo remita a un especialista.