¿Qué causa la opresión en el pecho?

La tensión y la ansiedad que causa la opresión en el pecho pueden parecer estrés, presión, sensación de agarre, dolor punzante, tensión muscular, ardor, entumecimiento, malestar o plenitud en el área del pecho. (que incluye el diafragma, una lámina de músculo interno que se extiende por la parte inferior del tórax).

Esta opresión en el pecho puede estar localizada en uno, algunos o numerosos puntos en el área del pecho, o puede moverse por todo el área del cofre La opresión en el pecho puede irradiar a uno o ambos hombros; en los senos; en la caja torácica; en los lados del abdomen; en el cuello, la garganta, la mandíbula y la cabeza; y / o se puede sentir en la espalda y en las áreas del estómago.

Esta sensación de opresión en el pecho también puede empeorar después de consumir y causa una sensación de falta de aliento.

Esta opresión en el pecho puede ocurrir rara, frecuente o constantemente . Puede experimentarse como una opresión o dolor sordo, agudo, punzante y penetrante, y / o como rigidez, presión, plenitud o entumecimiento implacables.

Esta opresión en el pecho puede preceder, acompañar o seguir una escalada de otro estrés y sentimientos y síntomas de ansiedad, o suceden por sí solos.

Esta opresión en el pecho puede preceder, acompañar o seguir un episodio de ansiedad, ansiedad, miedo y estrés elevado, o tener lugar “de la nada” y sin ningún factor evidente .

Esta opresión en el pecho puede variar en intensidad, desde pequeña a moderada, a severa. También se puede encontrar en las olas, donde es fuerte en un momento y alivia al siguiente.

Esta opresión en el pecho puede cambiar de un día a otro y / o de un momento a otro.

Todas las combinaciones anteriores y las variaciones son comunes.

Este tipo de opresión en el pecho generalmente se malinterpreta como problemas cardíacos o signos de un paro cardíaco.

Aviso médico

Debido a que existen numerosas condiciones médicas que pueden causar ansiedad y ansiedad, al igual que las experiencias y los síntomas, incluido este, le recomendamos que revise con su médico los síntomas nuevos, cambiantes, implacables y recurrentes. Si su médico concluye que sus experiencias y síntomas están asociados únicamente al estrés (que consisten en estrés causado por la ansiedad), puede estar seguro de que no existe realmente otro factor médico para ellos. En general, la mayoría de los profesionales médicos pueden discriminar rápidamente entre las experiencias y síntomas causados ​​por el estrés y la ansiedad de aquellos desencadenados por otras afecciones médicas.

Sin embargo, si duda del diagnóstico de su médico, es posible que desee buscar un segundo e incluso el tercero opinión. Pero si las tres opiniones coinciden, se le puede garantizar que el estrés (incluido el estrés que puede causar la ansiedad excesiva) es la razón de sus sensaciones y síntomas, incluido este, y no algún otro problema médico o biológico.

causa opresión en el pecho?

Actuar ansiosamente activa la respuesta de estrés del cuerpo. La reacción de estrés causa una variedad de modificaciones en el cuerpo que preparan al cuerpo para una acción inmediata cuando estamos en peligro. Estas modificaciones se conocen comúnmente como Respuesta al Estrés (también llamada Respuesta de Emergencia o respuesta de “viaje aéreo o batalla”).

Entre estas modificaciones, los músculos del cuerpo se contraen y se tensan. Esta rigidez en el cofre es un esfuerzo para proteger al cuerpo del daño. Debido a que hay numerosos músculos en las áreas del tórax, el estómago, el pecho, el cuello y la garganta, estos músculos también pueden experimentar rigidez.

A medida que nuestro estrés y ansiedad aumentan, también lo hacen estas modificaciones y sus grados. Cuanto más nervioso estés, más te enseñarán estos músculos. Esta tensión muscular puede conducir a una tensión y dolor muscular notorios, que consisten en los músculos del tórax y las áreas vecinas.

Para empeorar las cosas, muchas personas ansiosas piensan que este tirón muscular puede desencadenarse por un problema cardíaco o cardiovascular. enfermedad, que puede causar más reacciones de estrés y un aumento en la opresión y dolor en el pecho, junto con otros síntomas relevantes de estrés y estrés y ansiedad, como los de un ataque cardíaco, como sudoración profusa, aturdimiento y entumecimiento en los brazos , pies o cara. Estos síntomas aumentados pueden aumentar su creencia de que está teniendo una enfermedad cardiovascular, desencadenando mucha más preocupación, síntomas y pánico.

Además, síntomas estomacales y digestivos (dolor, dolor punzante, dolor irradiado, presión, plenitud, opresión, dolor) del mismo modo se puede sentir en el área del pecho y también se puede ver como importante para el corazón. El estómago y los síntomas digestivos también son comunes para el estrés, el estrés y la ansiedad, y pueden imitar la opresión, la presión y el dolor en el pecho.

Cuando integras todos estos factores, parece ver por qué tantos personajes nerviosos terminan en la emergencia habitación cada año debido a síntomas de opresión en el pecho.

Mientras que el estrés y la ansiedad pueden desencadenar síntomas de opresión en el pecho, también puede aumentar el estrés constantemente, teniendo en cuenta que la reacción de estrés se desencadena por estrés y ansiedad.

¿Cómo puedo obtener? deshacerse de la opresión en el pecho?

Cuando la opresión en el pecho es causada por una reacción de estrés activa (provocada por estar nervioso, preocupado, aprensivo), aliviarte dará fin a la reacción al estrés. Esto, a su vez, pondrá fin a los cambios de reacción de estrés. A medida que su cuerpo se recupera de las modificaciones de la respuesta al estrés, este síntoma de opresión en el pecho debe disminuir. Tenga en cuenta que puede tomar hasta 20 minutos o más para que el cuerpo se recupere de una reacción de estrés significativa. Pero esto es normal y no debe ser motivo de problema.

Cuando la rigidez en el pecho es causada por el estrés persistentemente elevado, podría tomar mucho más tiempo para que el cuerpo se recupere y hasta el punto donde este síntoma desaparece.

Sin embargo, cuando el cuerpo en realidad se ha recuperado totalmente de estar ansioso y preocupado, este síntoma de opresión en el pecho desaparece por completo. Por lo tanto, el síntoma de angustia de opresión en el pecho no tiene por qué ser un problema.

Puede acelerar el procedimiento de recuperación al reducir el estrés, practicar la respiración sin arrollamiento, aumentar el descanso y la relajación y no preocuparse por este síntoma. Una vez más, cuando su cuerpo se haya recuperado de la reacción de estrés y / o del estrés continuo, este síntoma desaparecerá por completo.

La combinación de detalles de autoayuda amigables y el tratamiento con un especialista en estrés y ansiedad, entrenador o terapeuta es el método más eficiente para deshacerse de la ansiedad y sus muchos síntomas. Hasta que se aborde la razón principal del estrés y la ansiedad, denominamos a estas causas centrales los factores ocultos del estrés y la ansiedad, una batalla contra el estrés y la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar con los aspectos subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de eliminar por fin la ansiedad problemática y sus síntomas.