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Es posible que haya descubierto que es necesario orinar con frecuencia incluso antes de que se dé cuenta de que estaba embarazada. De hecho, es uno de los signos tempranos más típicos del embarazo, que comienza aproximadamente a las 6 semanas del primer trimestre.
¿Con qué frecuencia se orina con frecuencia durante el embarazo?
¿Por qué el cambio? Poco después de quedar embarazada, los cambios hormonales hacen que la sangre fluya más rápido a través de los riñones, llenando la vejiga con más frecuencia.
Además, a lo largo de su embarazo la cantidad de sangre en su cuerpo aumenta hasta que tiene casi el 50 por ciento más que antes de quedar embarazada Esto genera una gran cantidad de líquido extra que se procesa a través de los riñones y termina en la vejiga.
En última instancia, es posible que también sienta presión en la vejiga desde el útero en crecimiento, lo que agrava aún más el problema.
que debe levantarse para hacer pis más a menudo durante la noche en específico. Eso se debe en parte al hecho de que cuando descansa, parte del líquido que mantuvo en sus piernas y pies durante el día hace que su método regrese a su torrente sanguíneo y finalmente a su vejiga.
Algunos libros sobre embarazo dicen que usted ‘ Comenzaré a sentir cierto alivio al principio de su segundo trimestre a medida que su útero se incremente desde sus caderas, sin embargo, la investigación no respalda esta idea. El hecho es que no puede obtener ese descanso legendario del segundo trimestre.
En un estudio donde las mujeres embarazadas en realidad midieron con qué frecuencia y cuánto orinaron, los científicos descubrieron que tanto la frecuencia como el volumen mejoraron a lo largo de los embarazos de las mujeres, sin ningún alivio en el segundo trimestre.
Sin embargo, intente que esto no lo deprima. Probablemente se sentirá mucho mejor en otros métodos durante el segundo trimestre y, como resultado, le resultará menos difícil ir al baño todo el tiempo.
¿Cuán temprano en el embarazo comienza la micción frecuente?
Tener que orinar regularmente es uno de los signos tempranos más comunes del embarazo, y generalmente comienza alrededor de las seis semanas del primer trimestre.
Si bien la micción frecuente es una característica tanto del primero como del tercer trimestre, es el cambio en niveles de hormonas durante el embarazo, junto con un aumento en los fluidos corporales, que hará que vaya al baño cada 10 minutos, día y noche.
¿Cómo detener la micción frecuente durante el embarazo?
Paso 1: puede reducir el número de viajes al baño al evitar las bebidas que tienen un resultado diurético suave, como café, té y alcohol. (Por supuesto, no debe consumir alcohol de ninguna manera)
Paso 2: Cuando haga pis, inclínese hacia adelante para ayudar a vaciar por completo su vejiga.
Paso 3: No lo haga sed en un intento de hacer que los controles de baño sean menos frecuentes. Es crucial para su salud y la de su bebé que se mantenga bien hidratado. Asegúrese de beber lo suficiente para que su orina se vea clara, no amarilla o turbia .
Paso 4: Es posible que desee intentar beber muchos líquidos durante el día. pero luego disminuye las horas antes de ir a la cama. Aunque tal vez no puedas obtener mucho alivio. Como dice una madre que conocemos: “¡Es la forma más dura de la naturaleza de entrenarlo para las muchas noches de sueño interrumpido tan pronto como llega su bebé!”
¿Cuándo la micción frecuente señala un posible problema?
Hable con su médico o partera si siente dolor o ardor al orinar; si tu orina está teñida de sangre; o si continúa sintiendo la necesidad de orinar, incluso cuando solo puede producir algunas gotas a la vez. Estos podrían ser signos de una infección del tracto urinario (UTI).
Las ITU son el tipo más común de infección bacteriana en mujeres embarazadas y, si no se tratan, pueden provocar una infección renal o trabajo de parto prematuro, o ambos. (Su especialista revisa su orina en sus citas prenatales para detectar signos de una ITU, en caso de que tenga una sin ningún síntoma.)
¿Cómo detener la micción frecuente en el hogar?
Muchas mujeres tienen lo que se llama “incontinencia urinaria de esfuerzo” “Durante el embarazo, lo que significa que pierden un poco de orina cuando tosen, ríen, estornudan, levantan objetos pesados o hacen ciertos tipos de ejercicios, como trotar. Es más probable que ocurra en su tercer trimestre o en el período posparto. Puede tener la capacidad de evitarlo un poco al no permitir que su vejiga se complete demasiado, por lo que no debe ignorar el deseo de orinar.
Hacer ejercicios de Kegel, que fortalecen los músculos del piso pélvico, también puede ayudar a disminuir la incontinencia de esfuerzo. Es una buena idea comenzar los ejercicios de Kegel temprano en el embarazo y continuarlos después del parto. (¡En verdad, es sensato hacer que Kegels sea una rutina duradera!)
Finalmente, recuerde limpiar su vejiga antes de entrenar. Y, si es necesario, use una almohadilla pequeña o un forro panty para capturar cualquier goteo imprevisto (y mantenga las almohadillas frescas útiles en su bolso).
¿Cuándo tendrá que calmarse esta constante?
Puede esperar todo esto hacer pipí para relajarse poco después de que nazca su bebé. Durante los primeros días después del parto, orinará en cantidades más altas y aún más a menudo a medida que su cuerpo elimine el exceso de líquido que mantuvo durante el embarazo. Sin embargo, después de aproximadamente 5 días, su necesidad de orinar debe estar cerca de lo que era antes de quedar embarazada.