Top 17 remedios caseros naturales para el alivio del dolor de cabeza sinusal

Un remedio que se puede encontrar e implementar fácilmente es el jengibre. Tiene un efecto en el tratamiento del dolor de cabeza sinusal debido a sus propiedades antiinflamatorias junto con propiedades analgésicas. Y esta es la receta que puedes consultar:

• Primero corte una raíz de jengibre fresca en rodajas
• Luego póngalos en una taza de agua hirviendo
• Luego déjalo reposar durante 10 minutos
• Después de eso, cuela el líquido
• Finalmente, bebe té de jengibre cuando aún esté caliente
• Siga este remedio varias veces al día todos los días hasta que desaparezcan todos los síntomas del dolor de cabeza sinusal.

Alternativamente, puede masticar el jengibre a fondo o aplicarlo en su dieta todos los días. Además, puede tomar suplementos de jengibre diariamente.

3. Steam

Para tratar el dolor de cabeza sinusal, ¿por qué no intentas vapor? Cuando vaporiza, esto lo ayudará a aliviar la congestión nasal y despejar el conducto nasal. Además, calma la membrana mucosa. Aquí están las instrucciones detalladas que debe seguir:

• En primer lugar, toma una cacerola
• Luego hierva el agua unos 10 a 15 minutos.
• Agregue unas gotas de aceite de menta o eucalipto al agua de vapor.
• Después de eso, coloca la toalla sobre tu cabeza
• Finalmente, inhale el vapor para despejar la congestión nasal y el dolor de cabeza.
• Haga este remedio una vez al día todos los días hasta que se sienta mejor.

4. Aceite de eucalipto con aceite de oliva o aceite de coco

Con las fuertes propiedades antiinflamatorias en su interior, el aceite de eucalipto puede ayudarlo a disminuir la inflamación y la producción de moco. Cuando desee deshacerse del dolor de cabeza sinusal, solo necesita consultar estos pasos a continuación:

• Tome unas gotas de aceite de eucalipto.
• Después de eso, diluir con dos cucharaditas de aceite de oliva o de coco.
• Luego frote suavemente esta mezcla de aceite en las áreas doloridas e hinchadas.
• Haga este remedio varias veces al día según sea necesario

Además, puedes usar aceite de eucalipto de esta manera:

• Vierte unas gotas de aceite de eucalipto en una almohadilla de algodón o un pañuelo limpio
• Tómelo cerca de su nariz
• Aspirar
• Realice este proceso según sea necesario. Le dará un alivio inmediato del dolor de cabeza sinusal.

5. Té de albahaca

Uno de los remedios caseros efectivos y naturales para el dolor de cabeza sinusal es el té de albahaca. Las hojas de albahaca tienen cineol, eugenol y canfeno que pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar la reacción alérgica. Además, las hojas de albahaca contienen propiedades antivirales que pueden curar cualquier infección que cause sinusitis y dolor de cabeza. Además, las propiedades calmantes frías pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con el dolor de cabeza y la sinusitis. Por lo tanto, al usar este método, estas cosas deben prepararse bien:

• Diez hojas de albahaca tulsi
• Diez granos de pimienta negra
• Un trozo de jengibre
• Azúcar (se usa para endulzar)
• Un vaso de agua

Aquí están las instrucciones detalladas para usted:

• En primer lugar, lave cuidadosamente las hojas de albahaca y el jengibre.
• En segundo lugar, pelar el jengibre
• En tercer lugar, mezcle hojas de albahaca, jengibre y pimienta negra.
• Ahora tritúrelos a todos para obtener una pasta usando mortero y mano de mortero.
• Agregue la pasta al agua y luego hierva.
• Después de eso, cocine a fuego lento la mezcla hasta que disminuya a la mitad de su cantidad
• Luego cuele el líquido y agregue azúcar dulce en este té
• Finalmente, beba este té todas las mañanas cuando no tenga nada en el estómago o después de las comidas dos horas

Además, puede usar aceite de albahaca para la inhalación de vapor.

6. Bicarbonato de sodio con sal

Cuando usa la mezcla entre bicarbonato de sodio y sal como solución salina, su dolor de cabeza sinusal desaparecerá naturalmente. ¿Quieres saber cómo implementar esta solución? En caso afirmativo, prepare primero estas cosas:

• Un cuarto de cucharadita de sal
• Un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio
• Una taza de agua tibia
• Olla Neti / gotero / botella exprimible / Waterpik

Implementemos este remedio:

• Agregue sal y bicarbonato de sodio en agua tibia
• Mezclar bien
• Luego llene esta agua en la olla neti, gotero, botella de presión o waterpik (depende de lo que tenga)
• Ahora introduzca el agua salina en sus fosas nasales una por una y luego, drene.
• Seguir este proceso limpiará sus fosas nasales
• Repita una vez al día diariamente hasta que su condición mejore

7. Vapor de canela

Otra hierba que puede ayudarlo a deshacerse del dolor de cabeza sinusal es la canela. La canela contiene excelentes propiedades antisépticas, antivirales y antibacterianas que pueden tratar el dolor de garganta, la gripe y la congestión nasal. Y puede tratar el dolor de cabeza de manera efectiva debido a sus propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, si desea usar esta hierba, es mejor que siga una de las dos recetas aquí.

Esta es la primera receta

• Hervir agua en una cacerola
• Agregue de tres a cinco gotas de aceite de canela en agua caliente.
• Cúbrete la cabeza con una toalla
• Inhala vapor de canela

Esta es la segunda receta

• Prepara una rama de canela en agua caliente
• Déjalo actuar unos 10 minutos
• Inhala su vapor

Aunque elige la primera o la segunda receta a seguir, debe hacerlo todos los días y una vez al día hasta que le quiten el dolor de cabeza.

8. Canela en polvo con miel

La canela es una buena solución para usted cuando tiene dolor de cabeza sinusal. Y además del vapor, puedes usar la combinación de canela en polvo con miel. Aquí están las instrucciones detalladas para usted:

• Prepare un cuarto de cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel
• Mezclarlos bien juntos
• Consume esta mezcla dos veces al día.
• Continúe el proceso diariamente durante al menos tres días o hasta que vea el resultado

Además, puede aplicar canela en polvo a su leche, café o té todos los días.

9. pimienta de cayena, jengibre en polvo, miel y vinagre de manzana

La pimienta de cayena es un remedio maravilloso para la congestión nasal. Puede funcionar como el descongestionante principal debido a su componente capsaicina que reduce la inflamación para eliminar la congestión nasal. Mientras tanto, el vinagre de sidra de manzana ayuda a diluir la mucosidad para facilitar el drenaje. Entonces, combinar todos estos ingredientes juntos lo ayudará a curar el dolor de cabeza sinusal. Esta es la lista de lo que necesita preparar:

• Media cucharadita de pimienta de cayena
• Media cucharadita de jengibre en polvo
• Media cucharadita de canela en polvo
• Tres cucharadas de miel
• Un cuarto de taza de jugo de limón.
• Un cuarto de taza de vinagre de manzana
• Un frasco de vidrio

Ahora, hagamos este remedio según la siguiente dirección:

• En primer lugar, mezcle el vinagre de manzana con el jugo de limón en una olla.
• Luego, cocine a fuego lento esta mezcla
• Después de eso, agregue pimienta de cayena, miel, canela en polvo y jengibre en polvo a esta mezcla.
• Finalmente, guarde esta mezcla en el frasco de vidrio.
• Todos los días, tome una o dos cucharadas de esta mezcla.
• Siga haciéndolo hasta que desaparezcan los síntomas del dolor de cabeza sinusal

10. Té de casquete chino

Uno de los remedios caseros efectivos y naturales para el dolor de cabeza sinusal es el té chino con casquete. Para hacer este té, debes seguir estos pasos a continuación:

• Tome una o dos cucharaditas de hojas secas de casquete chino
• Luego vierta una taza de agua hirviendo en las hojas secas
• Cubrelo
• Déjalo reposar de 10 a 15 minutos.
• Bebe dos o tres tazas de este té al día
• Repita todos los días hasta que su condición mejore

También hay muchos otros remedios caseros naturales para el alivio del dolor de cabeza sinusal que se presentan en la siguiente parte de este escrito, ¡así que siga leyendo si desea descubrir más!

11. Té de matricaria

Otro tipo de té que se puede usar para tratar el dolor de cabeza sinusal es el té de matricaria. Es capaz de reducir la inflamación que quita la presión de los nervios y puede ayudar a prevenir el dolor de cabeza. ¿Quieres usar este té? Sigamos estos pasos a continuación:

• Ahora vierta una taza de agua hirviendo en dos o tres cucharaditas de hojas picadas de matricaria (para obtener el mejor resultado, debe usar hojas recién picadas)
• Luego déjelo reposar durante unos 15 minutos
• Después de eso, cuela el líquido
• Finalmente, bebe este té hasta tres veces al día
• Sigue haciendo este proceso todos los días hasta que ya no sientas el dolor

12. Té de corteza de sauce

El té de corteza de sauce es un remedio tradicional que se usa para curar el dolor de cabeza sinusal en el hogar. Pero ahora todavía funciona de manera muy efectiva. ¿Quieres deshacerte del dolor de cabeza sinusal? En caso afirmativo, siga este remedio como las instrucciones detalladas a continuación:

• Mezcle una cucharadita de polvo de corteza de sauce con 8 a 10 onzas de agua
• Luego cocine a fuego lento la mezcla en 5 minutos
• Deja que esta mezcla se enfríe
• Bebe este té tres o cuatro veces al día
• Continúe haciendo este método diariamente hasta que vea la mejora.

Sin embargo, si no tiene polvo de corteza de sauce, puede usar corteza de sauce picada.

13. masaje

El masaje es el remedio más simple y económico que puedes aplicar en casa. Pero funciona de manera muy efectiva en esta situación. Ahora siga estos pasos a continuación para que pueda sentirse mejor:

• Primero frote con ternura las partes de los santuarios, la frente o cualquier lugar donde sienta dolor usando las yemas de los dedos
• Luego acuéstese y pídale a su compañero, que puede ayudarlo, que se cure del dolor de cabeza sinusal para que se frote la cabeza colocando los pulgares sobre las cejas y dibujándolos hacia la línea del cabello.
• Ahora, en este punto, levante la cabeza y luego repita este procedimiento. Pero ataca con los pulgares a los santuarios y luego levántalo en la línea del cabello
• Continúe haciendo más alto cada vez hasta que toda la zona de la frente se pueda asegurar amasando
• Siga este método cuando el dolor de cabeza sinusal lo ataque y lo lastime

14. Net Pot

Uno de los remedios caseros naturales para el dolor de cabeza sinusal es usar la olla Neti. Esto lo ayudará a expandir la filtración. Además, también reduce la presión y el agravamiento de las fosas nasales que causan dolor de cabeza sinusal. Ahora sigamos este proceso para deshacernos del dolor causado por el dolor de cabeza sinusal:

• Primero toma una olla neti
• Luego llénalo con sal, agua tibia
• Ahora ve al fregadero y ubica tu cabeza sobre él poniendo tu cabeza a un lado
• Coloque la esquina final de la olla Neti en la fosa nasal superior. Asegúrese de que no haya espacio entre la fosa nasal y el final de la olla Neti
• En este punto, levante la olla para que el agua fluya desde la fosa nasal superior hacia la fosa nasal inferior.
• Recuerde que respira por la boca cuando está haciendo este método
• Después de eso, tome un pañuelo y luego limpie la fosa nasal después de completar la solución salina Neti.
• Finalmente, haga el mismo proceso con la otra fosa nasal para que le alivie el dolor.
• Continúe haciendo este proceso en una semana para deshacerse del dolor de cabeza sinusal

15. limón

Otro remedio casero para este caso es el limón . Contiene mucha vitamina C  que es rica en propiedades antioxidantes. Eso puede ayudar a combatir la infección. Hay dos formas de usar el limón como tratamiento para el dolor de cabeza sinusal.

Este es el primer proceso:

• Toma un limón
• Luego córtalo en dos mitades
• Exprimir el jugo de ella
• Pon este jugo en tu té favorito
• Beba esta solución dos o tres veces al día diariamente hasta que su dolor de cabeza sinusal desaparezca

Y este es el segundo proceso:

• Si quieres beber jugo de limón, solo tómalo
• Libra la cáscara de limón para hacer una pasta fina
• Aplícalo en tu frente como el yeso
• Déjalo actuar de 10 a 15 minutos.
• Sigue esto dos veces al día
• Continúa todos los días hasta que tu situación mejore

16. hidroterapia

Cuando se habla de remedios caseros para el alivio del dolor de cabeza sinusal, debe conocer un método que se llama hidroterapia. Y si hace este remedio, aumentará el flujo sanguíneo y la circulación, eliminará las toxinas y llevará nutrientes a los órganos. O en otras palabras, tiene un efecto en la curación del dolor de cabeza sinusal. Aquí está el procedimiento que debe consultar:

• Permanezca en el agua lo más caliente posible durante aproximadamente 2 minutos.
• Después de eso, párate en el agua lo más frío que puedas durante 2 minutos.
• Realice este procedimiento unos 20 minutos.
• Sigue haciendo tres veces al día
• Repita todos los días hasta que se eliminen todos los síntomas del dolor de cabeza sinusal

17. Polvo de sándalo, canela en polvo y agua

Cuando tienes dolor de cabeza sinusal, ¿crees probar la combinación entre sándalo y canela? Aquí están las instrucciones detalladas para usted:

• Prepare una cucharada de canela en polvo, media cucharadita de polvo de sándalo y suficiente cantidad de agua.
• Luego mezcle bien todos los ingredientes para obtener una pasta fina
• Aplica esta mezcla en tu frente
• Déjalo actuar durante unos 5 minutos
• Finalmente, retire la mezcla lavándola con agua.
• Haga este remedio todos los días y dos veces al día en unos días. Te dará el mejor resultado

La gente siempre dice que es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, no solo aplica uno de estos remedios anteriores, debe conocer algunos consejos aquí para que pueda curar o prevenir el dolor de cabeza sinusal:

• Beba mucha agua, especialmente agua tibia cuando el dolor de cabeza sinusal lo ataque
• Tener una dieta equilibrada todos los días.
• Consuma más alimentos o frutas que contengan vitamina C, como naranjas, limones, fresas, etc. O a veces puedes tomar suplementos de vitamina C
• Mantenga sus fosas nasales húmedas
• Beba más jugo de fruta o jugo de vegetales.
• Descanse cuando tenga dolor de cabeza sinusal
• Evite fumar cigarrillos, humo de pipa, cigarros o incluso la habitación que está llena de humo, polvo, contaminación, perfumes fuertes, etc.
• Manténgase alejado de las temperaturas extremas.
• Usa un humidificador
• Manténgase alejado del estrés

• Duerma lo suficientemente bien, tal vez de 8 a 10 horas por día.
• Estiramiento para la cabeza y el cuello
• Prueba la acupuntura
• Hágase el chequeo médico todos los meses.
• Lavarse las manos regularmente
• Use aerosol nasal salino cuando sea necesario
• Tome una ducha caliente dos veces al día todos los días.
• Tomar comida con magnesio; por ejemplo, brócoli, leche de soja, espinacas, nueces, frijoles, etc.
• Manténgase alejado de los alimentos como la mantequilla, el chocolate, el queso y la crema.
• Evite la fatiga visual tomando descansos de su monitor con frecuencia. Levántese cada quince minutos o enfoque sus ojos en otra cosa que esté al menos a 20 a 30 pies de distancia
• Asegúrese de tener una buena y cómoda condición para dormir. Asegúrese de que esté oscuro, tranquilo, no demasiado cálido ni demasiado frío
• Haz ejercicios o yoga todos los días
• Aplique algunas técnicas de relajación, como escuchar música relajante, pensar positivamente, respirar profundamente, reír todos los días, etc.

Si desea obtener más información sobre los remedios caseros naturales para otras enfermedades y afecciones, visite nuestra página principal de Remedios caseros . Después de leer el artículo de los 17 mejores remedios caseros naturales para el alivio del dolor de cabeza sinusal, esperamos que pueda ayudarlo a encontrar los mejores y más adecuados remedios caseros para deshacerse de su dolor de cabeza sinusal de manera fácil y rápida. Sin embargo, el artículo es solo para fines informativos; por lo tanto, debe consultar a su médico para obtener consejos antes de aplicar cualquier remedio casero para aliviar el dolor de cabeza sinusal. Si tiene alguna pregunta o conoce otros remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal, déjelos a continuación.