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Una infección sinusal a menudo ocurre debido a un virus. Además, puede ser causada por hongos o bacterias. Por lo general, se desencadena por un resfriado que causa la inflamación e hinchazón de los senos paranasales, lo que lleva a una acumulación de moco que bloquea los senos paranasales. Detrás de la frente y los pómulos hay sacos huecos llenos de aire. Cuando estos sacos se llenan con el líquido, los gérmenes se acumulan y pueden dar lugar a una infección. Otros factores que pueden conducir a una infección sinusal incluyen pólipos nasales, alergias , exposición a contaminantes, tabique desviado e irritantes de los tejidos, como aerosoles nasales de venta libre, cocaína y humo de cigarrillo. En el marco de este escrito,le presentaremos los 25 mejores remedios caseros naturales para la infección sinusal en adultos. ¡Continúa leyendo este artículo para entender más.
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Los 25 mejores remedios caseros naturales para la infección sinusal en adultos
No hay evidencia científica para las siguientes recetas caseras. Las recetas en las que nos hemos centrado son remedios caseros tradicionales, así que siempre consulte a su médico y revise su estado de salud regularmente para saber si un remedio está funcionando para usted.
1. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana contiene propiedades antibacterianas que ayudan a tratar las infecciones sinusales.
El ACV no solo ayuda a tratar las infecciones sinusales, sino que también se usa en el tratamiento de alergias, resfriados o gripe.
Beber vinagre de manzana inmediatamente al comienzo de alergias, resfriados o gripe puede ayudar a detener el crecimiento de una infección sinusal.
Ingredientes:
- Dos cucharaditas de vinagre de manzana
- Una taza de agua tibia
- Una cucharadita de miel
Dirección:
- Agregue vinagre de manzana al agua tibia.
- Mezclar con miel.
- Beba esto tres veces al día durante cinco días.
2 .. Rábano picante
El rábano picante es uno de los mejores remedios caseros para tratar la infección sinusal en adultos porque ayuda a eliminar la mucosidad de las fosas nasales.
- Puede poner una pizca de rábano picante rallado en su boca.
- Debe mantenerlo en la boca hasta que desaparezca su sabor. Después de eso, puedes tragártelo.
- Debe practicar algunas veces al día durante aproximadamente una semana o hasta que vea la mejora.
3. Irrigación nasal
La irrigación nasal es muy beneficiosa para reducir la infección sinusal porque ayuda a eliminar la mucosidad y los desechos de los senos. Además, los mantiene húmedos.
Ingredientes:
- Una cucharadita de sal marina
- Media cucharadita de peróxido de hidrógeno
- Una taza de agua tibia destilada
Dirección:
Mezcle sal marina y peróxido de hidrógeno en el agua tibia destilada. Use esto para irrigación nasal usando una jeringa de bulbo u otros dispositivos de irrigación. Debe repetir esto una vez al día durante varios días hasta obtener el resultado. Recuerde que no lo practica más de una vez al día porque puede irritar las membranas mucosas.
4. pimienta de cayena
Uno de los remedios caseros más efectivos para la infección sinusal es la pimienta de cayena que se abre y limpia los senos. Además, aumenta la inmunidad, disminuye la hinchazón y la inflamación y promueve la circulación.
- Mezcle la pimienta de cayena (una cucharadita) en un vaso de agua caliente. Debes beberlo dos o tres veces al día.
- Otra opción, puede mezclar miel y una cucharadita de pimienta de cayena para hacer una mezcla. Después de eso, puedes comer esta mezcla varias veces al día.
- No use este remedio si tiene úlceras activas o ERGE.
Debe practicar cualquiera de estas formas durante varios días o hasta que mejore.
5. ajo
El ajo contiene químicos que matan virus, infecciones fúngicas o bacterianas. El ajo ayuda a matar la infección y por lo tanto trata el problema sinusal .
Método 1:
Lleve el agua a ebullición por unos minutos. Después de que comience a hervir, agregue ajo machacado (de tres a cuatro dientes). Apaga el fuego y luego lo cubre con una toallita o toalla para que el vapor no pueda escapar. Ahora, inhalas el vapor que proporciona ayuda instantánea de tu seno al aflojar la mucosidad. Debe repetir el proceso cuando lo considere necesario. Tenga cuidado de no acercarse demasiado al vapor y quemarse la cara.
Método 2:
Haga un jugo o sopa con dientes de ajo. Hervir los dientes de ajo (dos o tres dientes) en agua (una taza). Luego mezcle la cúrcuma en polvo (1/2 cucharadita) en el agua de ajo. Beba esto regularmente hasta que se deshaga del problema del seno.
Método 3:
Puede comer algunos dientes de ajo frescos que ayudan a obtener ayuda de la incomodidad y la congestión. Alternativamente, puede comer pizzas o el pan de ajo para obtener ayuda del problema sinusal. Sin embargo, debe asegurarse de que sus hijos no coman dientes de ajo porque puede causar cualquier otro problema que no tenga el consejo del médico.
Nota: Si no puede tolerar el ajo fresco, use cápsulas de ajo entérico.
6. jengibre
El jengibre contiene propiedades antivirales, antiinflamatorias y antimicrobianas que ayudan a aliviar las infecciones sinusales. Además, el jengibre es efectivo para tratar otras enfermedades como náuseas , vómitos y prevenir algunos tipos de cáncer.
- Pique una raíz de jengibre fresca (pieza de dos pulgadas) en rodajas.
- Hervir estas rodajas en una taza de agua al fuego durante 10 minutos.
- Cuela la mezcla y mezcla miel y gotas de jugo de limón en ella.
- Beba este té varias veces al día durante aproximadamente una semana o hasta que vea los resultados deseados.
7. la cúrcuma
La cúrcuma contiene un compuesto activo llamado curcumina que contiene efectos antibióticos, antiinflamatorios y antivirales. Además del ajo, la cúrcuma también es uno de los mejores remedios caseros para la sinusitis.
- Mezcle la cúrcuma en polvo (1 cucharadita) en un vaso de agua tibia. Puedes hacer gárgaras varias veces al día durante varios días.
- Otra opción es beber una taza de leche caliente que se mezcla con polvo de cúrcuma (una cucharadita) y un poco de miel. Bébalo todos los días durante aproximadamente una semana o hasta que vea el resultado. Asegúrese de usar leche entera ya que se necesita grasa para que los componentes activos de la cúrcuma sean efectivos.
- Otra opción es hacer un batido de cúrcuma mezclando dos pulgadas de raíz de cúrcuma (dos piezas), un jugo de limón, una cucharada de miel, pimienta de cayena (una pizca), un plátano y media taza de leche o leche de coco. Bebe este batido todos los días durante unos días.
8. Inhalación de vapor
Uno de los remedios caseros populares para la infección sinusal es la terapia de inhalación. Actúa como un expectorante natural para eliminar la congestión. Además, puede lubricar el tracto respiratorio irritado. Puedes practicar de la siguiente manera tres o cuatro veces al día.
- Tienes que hervir una taza de agua.
- Luego, puede agregar aceite esencial de menta (unas gotas) en agua hirviendo.
- Luego, inhalas rápidamente el vapor.
Precaución: La inhalación de vapor no siempre se recomienda para niños debido al peligro de quemaduras. Además, también puede no ser adecuado para aquellos que tienen presión arterial alta, trastornos del sistema nervioso central o afecciones cardíacas, y mujeres embarazadas.
9 . Aceite de orégano
Este aceite esencial contiene propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas. Además, también tiene un antiinflamatorio que ayuda a disminuir la inflamación. Actúa como un excelente antioxidante e inmunoestimulante .
- Pones el aceite de orégano (unas gotas) en agua hirviendo (media taza). Luego, puede inhalar el vapor para eliminar la congestión y abrir los senos paranasales. Debe practicar esto todos los días hasta que la infección desaparezca.
- Otra opción es mezclar aceite de orégano (dos o tres gotas) en una taza de agua. Debe beberlo dos veces al día hasta que desaparezca la infección. No consuma el aceite de esta manera con úlceras o ERGE.
- De otra manera, coloca el aceite (una o dos gotas) mezclado con 1 cucharadita de aceite de coco debajo de la lengua todos los días durante aproximadamente una semana, o hasta que vea resultados positivos.
10. Aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto ayuda a combatir la infección sinusal y a fortalecer la salud respiratoria . Puede eliminar su problema sinusal.
- Vierte aceite de eucalipto (una o dos gotas) en un pañuelo fresco.
- Respira su perfume regularmente para recibir alivio.
- Otra opción es colocar aceite de eucalipto en las almohadas como ayuda mientras duerme.
- Repita regularmente para tratar el problema sinusal.
11 . Aumentar la ingesta de líquidos
Beba muchos líquidos, particularmente agua para prevenir la deshidratación y diluir la mucosidad en la garganta y la nariz.
Ayudará a drenar la mucosidad fácilmente. Debes asegurarte de beber al menos 7 tazas de agua todos los días para diluir el moco y que el seno no te alcance.
Es muy importante que evite las bebidas con cafeína cuando sufre una infección sinusal porque deshidratan rápidamente el cuerpo. También es importante descansar lo suficiente si padece la infección sinusal.
12. Echinacea
Durante mucho tiempo, la hierba equinácea , que pertenece a la familia de los girasoles de los nativos americanos, se ha utilizado para tratar la gripe y los resfriados. Es uno de los remedios caseros más efectivos para la infección sinusal porque contiene fuertes propiedades antibacterianas.
Debido a que la equinácea fortalece el sistema inmunitario, es una mejor opción para eliminar el virus o las bacterias para que no vuelvan fácilmente.
Para usar este remedio, necesitará:
- Una cucharadita de equinácea seca
- De media a una tazas de agua hirviendo
Direcciones:
- Agua hervida.
- Agregue la equinácea al agua hirviendo.
- Cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- Finalmente, cuela y bebe el té.
- Debe beber de cuatro a seis tazas de té de equinácea todos los días hasta que reciba ayuda de la infección sinusal. No use la equinácea durante más de una o dos semanas durante una infección, ya que puede volverse hiperestimulante para el sistema inmunitario.
Además, si está tomando algún medicamento, debe consultar a su médico antes de usar cualquier tratamiento a base de hierbas para la infección sinusal.
13. bálsamo de limón
El bálsamo de limón contiene la propiedad antiviral que combate el virus y trata la infección sinusal.
Dirección:
- Seque algunas hojas de bálsamo de limón.
- Hervir las hojas en agua limpia durante unos 10 minutos.
- Cuela la mezcla y luego úsala para hacer gárgaras.
- Haga gárgaras con esta mezcla dos veces al día para recibir alivio del dolor.
14. miel cruda
Solo debes asegurarte de usar miel cruda . Si se agrega miel al agua filtrada, pierde la mayoría de las propiedades curativas. La miel cruda contiene propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas y aumenta el sistema inmunitario. La miel es beneficiosa para tratar problemas respiratorios, incluida la infección sinusal. Se sugiere comenzar el día con agua de miel. Mezclas una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia.
Ingredientes:
- Agua tibia – un vaso
- Miel – una cucharadita
- Vinagre de manzana – una cucharada
- Ajo crudo picado – tres guantes
Dirección:
- Mezcle bien los ingredientes y beba la mezcla para deshacerse de la infección sinusal
- Otra opción, si temes el aliento de ajo o la abundancia de sabores, prueba mezclar miel cruda y vinagre de manzana. Puedes consumir tres veces al día. Dos cucharadas de vinagre de manzana y una cucharadita de miel lo protegerán de la infección sinusal.
15. Beba líquidos
Debe tomar líquidos calientes durante el día. Las siguientes formas son los grandes remedios caseros naturales para la infección sinusal que debe intentar aplicar.
Sopa de pollo:
La sopa de pollo caliente, que se mezcla con pimienta de cayena, es uno de los mejores líquidos para tratar una infección sinusal. Se recomiendan algunos estudios que la sopa de pollo puede reducir la producción de moco porque puede afectar la inflamación y la función inmune. Además, el calor y el vapor ayudarán. Además, el pimiento contiene capsaicina que ayudará a proteger la infección sinusal del bloqueo y el dolor. Si está enfermo, es una excelente manera de mantenerse hidratado .
Sopa de tomate:
Los tomates están llenos de vitamina C y fibra. También contienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a disminuir la hinchazón en la cavidad nasal, particularmente en la membrana mucosa.
Y para cocinar una sopa de tomate saludable, hierve un vaso de jugo de tomate en una sartén y luego agrega una cucharada de jugo de limón, una pizca de sal, una cucharada de ajo picado. Luego, mezcla bien los ingredientes y luego puede hervir. Debes beber esta sopa caliente al menos dos platos al día.
Jugo de zanahoria y pepino:
Puede beber un vaso de jugo de zanahoria todos los días por la mañana porque contiene vitamina A que es muy útil para la curación de la infección sinusal.
O bien, también puede beber una mezcla de jugo de pepino y zanahoria regularmente para que pueda recibir alivio de la infección sinusal.
Té de hierbas caliente:
Debe tomar té de jengibre caliente y té de hierbas como el té de canela y el té de manzanilla, todos los cuales brindan un gran alivio. El té de hierbas es beneficioso para prevenir la deshidratación que puede causar infección sinusal
16. Use una compresa caliente
Si sufre una infección sinusal, puede intentar colocar una compresa tibia sobre su cara que cubra la nariz, los ojos y las mejillas porque este método puede ayudar a reducir el dolor y la presión faciales causados por la infección sinusal . Además, puede usar una compresa tibia sobre el oído para desatascar el oído obstruido o para reducir la presión sinusal en los oídos.
17. hojas de albahaca
La albahaca contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por lo tanto, es uno de los remedios caseros más efectivos para aliviar la infección sinusal. Puede hacer que la mucosidad se drene.
- Agregue las hojas de albahaca lavadas en una olla de agua caliente.
- Lo dejas reposar por un tiempo.
- Tamizar el líquido en una taza y sorberlo.
18. hojas de albahaca sagrada
Usar hojas de albahaca sagrada es beneficioso para ayudarlo a deshacerse de la infección sinusal. Puedes seguir la siguiente manera:
Ingredientes:
- Albahaca santa -10 hojas
- Granos de pimienta negra – 10 callos
- Azúcar – 1 cubo (o 1 cucharadita de azúcar de caña)
- Jengibre – 1/2 polvo de raíz de jengibre seco
- Agua – 1 taza
Direcciones:
Hervir todas las cosas anteriores hasta que quede la mitad del agua, puede colarlo. Debes beberlo como té cuando el estómago está vacío por la mañana. Debe practicar durante tres días para curar el problema sinusal. Sin embargo, cuando ya haya bebido este té, debe bañarse después de dos horas.
19. aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, la piel y el cabello. Este aceite es rico en triglicéridos de cadena media (MCT) que pueden luchar contra la bacteria que causa muchas enfermedades, incluida la infección sinusal. Puede seguir estos pasos a continuación:
- Derretir una cucharada de aceite de coco
- Agite durante al menos cinco minutos en su boca (puede hacerlo hasta 20 minutos)
- Escupa el aceite y haga gárgaras con agua tibia
- Haz esto diariamente
20. Plan de dieta
De hecho, seguir una dieta saludable será muy útil para tratar su problema. Finalmente, debe recordar los siguientes consejos:
- Beba té de hierbas regularmente para aflojar la mucosidad, lo que ayuda a eliminar las toxinas del interior del cuerpo. Por lo tanto, se tratará una infección sinusal.
- Agregue chile rojo, jengibre, ajo y cebolla en su dieta, lo que hace que su comida sea más picante. Coma alimentos picantes que ayudan a aumentar el flujo de moco en las fosas nasales y obtener alivio rápidamente.
- Coma alimentos saludables que sean abundantes en vitamina A, como mangos, tomates, zanahorias, hojas de brócoli y batatas.
- Tenga alimentos que tengan propiedades antiinflamatorias en la dieta.
- Beba mucho líquido bebiendo agua, bebidas calientes, jugos de frutas frescas, infusiones de hierbas, caldos, sopas, etc. para mantenerse hidratado.
- Evite fumar, tomar alcohol y otras bebidas como café cola, etc.
- Evite los alimentos altamente procesados y los productos lácteos que aumentan la congestión nasal.
- Evite los alimentos altamente refinados que contengan azúcar blanca, harina blanca e ingredientes con almidón, como alimentos fritos, dulces, productos de macarrones y pasteles. Porque esto elevará las secreciones de moco y hará que los senos se alarguen.
- Los alimentos que le causan alergias deben evitarse porque pueden elevar el seno.
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