Top 23 remedios caseros naturales para los resfriados: descripción general, síntomas comunes

Aquí están las instrucciones sobre cómo usar el jengibre para tratar los resfriados:

• Cortar unas rodajas de raíz de jengibre
• Añádelos en agua hirviendo
• Déjalo reposar unos minutos
• Colar y beber

Beber dos tazas de ese té de jengibre al día puede ayudar a acelerar el proceso de curación de los resfriados y brindarle un alivio significativo de la incomodidad.

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2. Sopa de pollo

La sopa de pollo es uno de los remedios caseros efectivos para los resfriados en niños pequeños y adultos que nos gustaría presentarles en este artículo. Aunque la sopa de pollo no es un remedio mágico para todas las condiciones de salud, funciona para los resfriados. Según la investigación, comer un plato de sopa de pollo con verduras puede calentarlo y mejorar su sistema de inmunidad. También ralentiza el movimiento de los neutrófilos en su cuerpo. Los neutrófilos son un glóbulo blanco común que evita que su cuerpo se infecte. Si se mueven lentamente, puede acelerar su curación.

Además, un estudio también concluyó que la sopa de pollo podría reducir los síntomas de las infecciones de las vías respiratorias superiores. Esto se debe a que esta sopa es baja en sodio que no solo te mantiene hidratado sino que también te da un gran valor nutricional.

La sopa de pollo es una excelente opción si padece resfriados.

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3. miel

Todos sabemos que la miel está cargada de propiedades antimicrobianas y antibacterianas. Es una razón por la cual la miel se ha utilizado como una cura efectiva para muchos problemas y problemas. La miel también se incluye en una lista de increíbles remedios caseros para los resfriados que nos gustaría presentarle en este artículo. Las personas con resfriados a menudo beben té con miel y jugo de limón para reducir el dolor de garganta. Según la investigación, la miel también es efectiva en el tratamiento de la tos.

Si usted o sus hijos sufren resfriados, solo necesita consumir 10 gramos de miel antes de acostarse para tratar los síntomas de los resfriados.

Aunque la miel es uno de los mejores remedios caseros para los resfriados, es importante que tenga en cuenta que la miel no debe administrarse a niños menores de 1 año.

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4. ajo

La alicina en el ajo contiene propiedades antimicrobianas. Por lo tanto, no es sorprendente cuando el ajo es uno de los remedios caseros más efectivos para los resfriados en niños pequeños y adultos. Para aliviar la gravedad de los síntomas del resfriado, solo necesita tomar suplementos de ajo. Puede agregar más ajo a su dieta para acelerar el proceso de curación o mantener a raya los resfriados.

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5. Vitamina C

La vitamina C tiene muchos beneficios. El aumento de la ingesta de vitamina C es uno de los remedios caseros para los resfriados porque puede mejorar su sistema inmunológico. La vitamina C también trata las infecciones del tracto respiratorio superior y otros problemas. Puede tomar suplementos de vitamina C después de consultar a su médico cuidadosamente. Alternativamente, puede comer alimentos ricos en vitamina C como pomelos, naranjas, limas, verduras, frutas, verduras de hoja verde y limones. Se recomienda agregar un poco de jugo de limón y miel a una taza de té caliente para eliminar la flema y curar enfermedades. Además, beber limonada fría o caliente también acelera el proceso de curación de los resfriados.

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6. Probióticos

Los probióticos se consideran bacterias “amigables” que se encuentran en algunos alimentos, suplementos y en su cuerpo. Los probióticos son efectivos para mantener el sistema inmunológico y el intestino saludables. Según una investigación, los probióticos pueden disminuir el riesgo de una infección y enfermedad de las vías respiratorias superiores.

El aumento de los probióticos en su cuerpo es uno de los increíbles remedios caseros para los resfriados que nos gustaría presentarle en este artículo. El yogur es una gran fuente de probióticos que pueden estimular su sistema inmunológico y proporcionarle a su cuerpo abundante calcio y proteínas. Se recomienda para comer yogurt regularmente. Debe buscar alimentos que tengan bacterias vivas en su etiqueta.

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7. Echinacea

La hierba equinácea se ha utilizado para curar infecciones en los nativos de América por más de 400 años. Esto se debe a que la equinácea contiene los ingredientes activos, como los flavonoides, que contienen propiedades terapéuticas. En particular, los flavonoides son efectivos para estimular su sistema inmunológico y reducir la inflamación.

Según la investigación y el estudio, esta hierba trata no solo los resfriados sino también la gripe. Un estudio concluyó que tomar equinácea puede reducir el riesgo de resfriados en más del 50 por ciento. Además, también asegura el proceso de curación al reducir la duración de un resfriado. Para tratar los resfriados en adultos, solo necesita tomar 1 a 2 gramos de raíz de equinácea tres veces al día durante una semana.

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8. Vapor Rub

Puede que no le guste, pero los ungüentos tópicos como el roce con vapor son uno de los increíbles remedios caseros para los resfriados. Es eficaz en el tratamiento de los síntomas del resfriado en niños mayores de 2 años. Solo necesita aplicar un masaje de vapor antes de acostarse para lidiar con la congestión, tratar la tos y ayudar a dormir. La aplicación de vapor no debe usarse en niños más pequeños porque puede causar efectos secundarios no deseados.

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9. Humedad

Los ambientes secos hacen que la influenza se propague y prospere más fácilmente. Por lo tanto, crear humedad en su hogar es uno de los remedios caseros efectivos para los resfriados al reducir su exposición a los resfriados. Eso también trata la inflamación nasal, haciéndote respirar fácilmente. Además, agregar humedad a tu habitación puede hacerte sentir cómodo. El calor interior en invierno o seco empeora los síntomas de los resfriados.

Cuando desee agregar humedad como uno de los maravillosos remedios caseros para los resfriados, debe cambiar el agua todos los días para eliminar el moho y los hongos.

Además, tomar una ducha más larga también es uno de los remedios caseros efectivos para los resfriados.

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10. agua salada

El agua salada es uno de los poderosos remedios caseros para los resfriados en adultos y niños que nos gustaría presentarles en este artículo. El agua salada es efectiva para prevenir infecciones de las vías respiratorias superiores y disminuir la gravedad de los síntomas del resfriado. Además, también reduce la congestión nasal y el dolor de garganta que son síntomas de resfriados.

Aquí está la instrucción:

• Añadir 1 cucharadita de sal en un vaso de agua
• Disuélvelo completamente
• Úselo para hacer gárgaras en la boca y la garganta.
• Escúpelo

Para obtener un resultado satisfactorio, debe repetir este tratamiento diariamente.

11. Baños calientes

Darle a los niños un baño tibio puede reducir la fiebre y los resfriados. Los baños calientes también son uno de los remedios caseros eficaces para los resfriados en adultos. Si los resfriados causan dolor en el cuerpo, debe agregar bicarbonato de sodio y sal de Epsom en los baños tibios. También se recomienda agregar un par de gotas de aceites esenciales como enebro, árbol de té, romero, naranja, tomillo, eucalipto o lavanda para dar un efecto calmante a los baños calientes.

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12. polvo de cayena

El polvo de cayena contiene propiedades antimicrobianas, estimulantes, carminativas, analgésicas, expectorantes y diaforéticas. El polvo de cayena es uno de los remedios caseros recomendados para los resfriados y la gripe al acortar la duración de los resfriados. El polvo de cayena puede aportar calor a su cuerpo y disipar el frío.

13. Tomillo

El tomillo contiene propiedades antibacterianas, antimicrobianas, expectorantes, antivirales y astringentes. El tomillo puede curar la tos y las infecciones respiratorias. El tomillo es uno de los increíbles remedios caseros para los resfriados que nos gustaría mencionar en este artículo. Usar tomillo también alivia los gases y el malestar estomacal .

Para tratar los resfriados, puede tomar té de tomillo o tomar suplementos de tomillo.

14. limón

El limón es una gran fuente de vitamina C que puede disminuir la duración de los resfriados y la gripe. El limón también ayuda a eliminar la flema. Los limones se han utilizado para aumentar la resistencia al resfriado. Si padece resfriados, beber jugo de limón puede acelerar su proceso de curación.

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15. Inhalación de vapor

La inhalación de vapor puede calmar la garganta y la nariz. Es considerado como uno de los increíbles remedios caseros para los resfriados en niños pequeños y adultos. La inhalación de vapor puede brindarle un alivio significativo del malestar y la congestión.

Debes preparar:

• Hierbas: romero, tomillo, salvia, etc.
• 4 tazas de agua
• Toalla grande

Aquí está la instrucción:

• Elige la hierba que quieres usar
• Pon esta hierba en un tazón grande
• Agregue el agua hirviendo en este tazón
• Usa una toalla para cubrirte la cabeza
• Inhale el vapor profundamente durante unos 10 minutos.

Si desea obtener un resultado satisfactorio, debe repetir este tratamiento diariamente.

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16. Cebolla y miel

La cebolla contiene propiedades antiinflamatorias mientras que la miel tiene los efectos curativos. La combinación de cebolla y miel es uno de los increíbles remedios caseros para los resfriados y la gripe. Si lo consume durante unos días, los síntomas de los resfriados mejorarán significativamente.

Necesitará:

• 1 o 3 cebollas orgánicas
• Tarro seco
• Miel cruda

Aquí está la instrucción:

• Coloca las cebollas peladas y picadas en un frasco
• Vierta un poco de miel sobre las cebollas.
• Deja que pase la noche
• Guárdalo en la nevera
• Consúmelo un par de veces al día.

17. orégano  

El orégano se considera una patada extra en la pasta y la pizza. Además, el médico recomienda el orégano como una hierba poderosa y uno de los remedios caseros para los resfriados en niños pequeños y adultos. El orégano es efectivo en el tratamiento de la tos. Esto se debe a que el orégano contiene propiedades contra la gripe, propiedades antifúngicas, antibacterianas y antioxidantes. El orégano puede curar afecciones respiratorias o pulmonares.

Para tratar los resfriados y la gripe, debe tomar la cápsula de orégano dos veces al día durante las comidas. Alternativamente, puedes tomar té de orégano.

Aquí está la instrucción:

• Agregue 1 cucharadita de orégano seco en 8 onzas de agua hirviendo
• Déjalo reposar durante 10 minutos.
• Agregue un poco de miel si no le gusta este sabor amargo
• Consume dos tazas de té de orégano para obtener un alivio significativo

El té de orégano es efectivo para tratar infecciones de la piel y calmar el malestar estomacal.

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18. canela

La canela es una hierba aromática leñosa que se ha utilizado como uno de los poderosos remedios caseros para los resfriados y la gripe. La canela contiene propiedades analgésicas y antifúngicas; por lo tanto, la canela puede curar bronchiti  . La canela también tiene efectos de calentamiento que pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la sensibilidad a la insulina, disminuir la concentración de azúcar en la sangre y tratar la diabetes.

Si padece resfriados y gripe, debe tomar té de canela

Aquí está la instrucción:

• Vierte el agua hirviendo sobre la hierba canela en una taza
• Empápalo por 10 minutos
• Bebe

Se recomienda beber dos tazas de té de canela al día para acelerar el proceso de curación.

Además, la canela se puede espolvorear en sus alimentos.

Si quieres perder peso , la canela también es una buena opción.

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19. nuez moscada

La nuez moscada puede tratar los síntomas desagradables del resfriado que hacen que su cuerpo duela, provoque dificultades para dormir y agilice el proceso de curación. La nuez moscada es uno de los poderosos remedios caseros para los resfriados y la gripe. La nuez moscada tiene triptófano. La nuez moscada puede ayudarte a dormir mejor. Para tratar los resfriados y la gripe, solo necesita rallar la nuez moscada y agregarlo a su té o comida.

20. romero

Romero. Por lo tanto, el romero está incluido en una lista de increíbles remedios caseros para los resfriados y la gripe. Si padece resfriados y gripe, solo necesita tomar té de romero.

Agregue romero fresco en agua. Deje hervir a fuego lento durante 10 minutos y luego bébalo cuando se enfríe. Se recomienda beber tres tazas de romero al día hasta obtener un resultado satisfactorio.

21. Prunella Vulgaris

Prunella vulgaris también se conoce como autocuración porque puede usarse para tratar muchos problemas y problemas. En este artículo, nos gustaría mencionarlo como uno de los increíbles remedios caseros para los resfriados en niños pequeños y adultos. Esta hierba es efectiva para tratar la hinchazón y la congestión. Contiene propiedades antibióticas; por lo tanto, puede tratar una variedad de virus y bacterias. La autocuración puede aliviar el dolor de garganta, uno de los maravillosos remedios caseros para los resfriados y la gripe. Se recomienda beber dos o tres tazas diarias para obtener un alivio significativo.

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22. Wild Rose

La rosa silvestre es una gran fuente de vitamina C. Es una razón por la cual la rosa silvestre puede tratar los síntomas de resfriados, infecciones, gripe y enfermedad. Según los estudios, cada 100 g de escaramujo salvaje se carga con 1.009 gramos de vitamina C. Además, el escaramujo salvaje contiene minerales como el selenio y el zinc que son efectivos para estimular la función de los riñones y enjuagar el sistema. Para aliviar la hinchazón y el dolor de garganta, debe hacer una infusión de pétalos de rosa.

23. Elecampane

El helenio es efectivo en la tos congestionada, uno de los síntomas de los resfriados. El helenio contiene propiedades antimicrobianas que pueden reducir la tos y aliviar la irritación. Esta hierba está cargada de polisacáridos que pueden regular el metabolismo del azúcar en la sangre y alimentar las bacterias beneficiosas en su cuerpo.

Para tratar los síntomas de resfriados y enfermedades, solo necesita tomar una tintura de helenio tres veces al día.

Alternativamente, puede beber té de helenio. Aquí está la instrucción:

• Agregue ½ onza de raíz de helenio seca en 2 tazas de agua
• Hiervelo
• Dejar hervir a fuego lento durante 6 horas
• Beber 2 tazas de té de helenio diariamente

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Conclusión

Le presentamos una descripción general, síntomas comunes y los 23 mejores remedios caseros naturales para los resfriados en niños pequeños y adultos. Esperamos que pueda encontrar estos remedios naturales efectivos y útiles. Cualquier pregunta que desee hacer puede dejarse en la sección de comentarios. Contestaremos tan pronto como podamos. Gracias por leer.