41 mejores remedios caseros para aliviar el dolor de las hemorroides - Remedios caseros
Salud

41 mejores remedios caseros para aliviar el dolor de las hemorroides

La enfermedad de las hemorroides (también llamada hemorroide) se refiere a una condición dolorosa de inflamación e hinchazón que influye en las venas que rodean el recto inferior o el ano. Hay dos tipos principales de pilas, incluidas las internas y las externas. Las pilas internas se refieren a las pilas que se desarrollan dentro de su recto o ano, que solo se pueden sentir pero no se ven, mientras que las externas se producen alrededor de la abertura anal, que pueden ser visibles. Al contraer esta enfermedad común, puede encontrar algunos síntomas, como coágulos de sangre o bultos que rodean el ano, irritación cerca del área anal, sangrado durante el movimiento intestinal y la necesidad de evacuar las heces, etc. Las pilas pueden desaparecer en su propios sin ningún tratamiento, o pueden inflamarse o picar y causarle molestias. Si las pilas no se controlan ni se tratan a largo plazo, pueden provocar complicaciones como muerte tisular, pilas estranguladas, pérdida crónica de sangre, y cáncer colorrectal o anal. Sin embargo, tratar las hemorroides y aliviar sus síntomas no es difícil en gran medida. Solo necesita seguir algunos de los mejores tratamientos naturales que se mostrará a continuación. Con suerte, estas soluciones naturales funcionarán bien con usted. Por supuesto, si persiste, debe visitar al médico para obtener tratamientos más avanzados.

Las 41 mejores soluciones naturales para el hogar para aliviar el dolor de las hemorroides

1. Aloe Vera

El aloe vera se considera uno de los mejores remedios caseros naturales para las hemorroides debido a sus propiedades terapéuticas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la irritación de las hemorragias, la picazón y la inflamación. Curiosamente, este ingrediente mágico puede usarse tanto para pilas externas como internas. Para tratar las pilas externas, el gel de aloe vera puede aliviar el dolor y aliviar la sensación de ardor.

Ingrediente:

  • 1 hoja de aloe vera

Dirección:

  • Primero, extraiga el gel de la hoja.
  • Luego, aplique gel de aloe vera en el ano
  • Luego, masajee lentamente esta área en unos minutos
  • Deja que permanezca en 15-20 minutos
  • Enjuague con agua.
  • Repita esta solución dos veces al día para ver los resultados positivos.

Para tratar las pilas internas, las rodajas frescas de aloe vera pueden ayudar a aliviar el ardor, la sensación de picazón y el dolor.

2. hielo

El hielo puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos, disminuir la hinchazón y principalmente eliminar el dolor de forma inmediata .

Ingredientes:

  • Algo de hielo
  • Una tela o bolsa de hielo

Dirección:

  • Primero, envuelva el hielo en la tela o la bolsa de hielo
  • Luego, aplíquelo directamente en su área afectada
  • Deja que se quede en 10 minutos
  • Repita esta solución 2-3 veces al día hasta que las pilas desaparezcan

3. jugo de limón

Debe tomar vitamina C regularmente o tomar una taza de jugo de limón diariamente. El jugo de limón pertenece a la familia de los cítricos que contiene vitamina C, antioxidantes, especialmente agentes antiinflamatorios . Por lo tanto, el limón puede ayudarlo a deshacerse de las pilas al fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y los capilares.

Proceso 1:

Ingrediente:

  • 1-2 limones
  • Una bola de algodón

Dirección:

  • Primero, exprime los limones
  • Luego, satura la bola de algodón
  • Después de eso, aplíquelo directamente sobre las pilas. (Tenga cuidado de que inicialmente puede haber una sensación de ardor u hormigueo leve, pero se resolverá pronto)
  • Deja que se quede en 15 minutos
  • Enjuague con agua.
  • Repita esta solución 2-3 veces al día

Proceso 2:

Ingredientes:

  • 1/2 de un limón
  • 1 taza de leche caliente

Dirección:

  • Exprime el limón y agrégalo a la leche caliente
  • Entonces, bebe esta leche
  • Repita esta solución cada 3 horas.

Proceso 3:

Ingredientes:

  • 1/2 cucharadita de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de jugo de jengibre
  • 1/2 cucharadita de miel

Dirección:

  • Primero, mezcle bien los ingredientes
  • Luego, toma esta mezcla una vez al día

Proceso 4:

Ingredientes:

  • 1/2 cucharadita de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de jugo de menta
  • 1/2 cucharadita de miel

Dirección:

  • Primero, mezcle bien los ingredientes
  • Luego, bebe esta mezcla 3 veces al día

Proceso 5:

Ingredientes:

  • 1/2 cucharadita de jengibre triturado
  • 1/2 cucharadita de jugo de lima dulce
  • 1/2 cucharadita de miel
  • 1/2 cucharadita de polvo de menta

Dirección:

  • Mezclar bien los ingredientes

Luego, consúmalo una vez al día

4. aceite de oliva

El aceite de oliva se usa principalmente como uno de los mejores remedios caseros naturales para las hemorroides porque es rico en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias , lo que puede ayudar a reducir la inflamación, aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducir el tamaño de la inflamación. vasos sanguineos.

Proceso 1:

Ingrediente:

  • 1 cucharadita de aceite de oliva

Dirección:

  • Consume el aceite diariamente

Proceso 2:

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • Algunas hojas de ciruela

Dirección:

  • Primero, exprima su jugo de las hojas de ciruela
  • Luego, agregue el jugo al aceite de oliva.
  • Aplica la mezcla a tus montones
  • Deja que se quede en 15 minutos
  • Enjuague con agua tibia.
  • Repita esta dirección una o dos veces al día.

5. Aceite de almendras

El aceite de almendras es un remedio casero efectivo para las hemorroides debido a su profunda absorción de tejidos y propiedades emolientes. En consecuencia, puede no solo aliviar la sensación de picazón y ardor en el ano, sino también hidratar y aliviar la inflamación . La siguiente dirección puede funcionar con pilas externas.

Ingredientes:

  • Un poco de aceite de almendras
  • 1 bola de algodón

Dirección:

  • Primero, sumerge una bola de algodón en el aceite de almendras
  • Luego, aplíquelo en su área afectada
  • Deja que permanezca en 20 minutos
  • Enjuague con agua.
  • Repita esta solución 2-3 veces al día

6. rábano

El consumo de tubérculos no se recomienda para pacientes con montones por muchos medicamentos convencionales. Sin embargo, el rábano es una excepción. Se recomienda como uno de los remedios caseros efectivos para aliviar las pilas porque puede eliminar el sistema que alivia el dolor y la inflamación causados ​​por las pilas.

Proceso 1:

Ingrediente:

  • 1/4 taza de jugo de rábano

Dirección:

  • Consume el jugo de rábano dos veces al día (una por la mañana, una por la noche)
  • Debe aumentar gradualmente la cantidad de jugo hasta 1/2 taza durante 1 mes

Proceso 2:

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de rábano rallado
  • 1 cucharadita de miel

Dirección:

  • Mezcla los dos ingredientes
  • Luego, consume la mezcla
  • Repita esta solución dos veces al día.

Proceso 3:

Ingredientes:

  • Algo de leche
  • Un poco de rábano

Dirección:

  • Primero, ralle el rábano y luego agregue un poco de leche para hacer una pasta
  • Luego, aplique la pasta en las pilas y rodee su abertura anal
  • Deja que permanezca en 15-20 minutos
  • Enjuague con agua.
  • Repita esta solución dos veces al día para reducir el dolor y la inflamación.

7. Hamamelis

Las propiedades antiinflamatorias presentes en el hamamelis pueden ayudar a aliviar el malestar provocado por las pilas . Además, la propiedad astringente ayuda a reducir los vasos sanguíneos inflamados y a aliviar la picazón, el dolor y la hinchazón.

Ingredientes:

  • Un poco de bruja avellana sin destilar
  • Una bola de algodón

Dirección:

  • Primero, remoja la bola de algodón en el hamamelis
  • Luego, aplíquelo a su área afectada
  • Deja que permanezca en 15-20 minutos
  • Enjuague con agua.
  • Repita esta solución al menos 3 veces al día.

En su lugar, puede usar almohadillas medicinales que contienen hamamelis, que pueden tener los mismos efectos positivos. Puede usar estas toallitas húmedas en lugar de papel higiénico.

8. Bolsitas de té negro

El ácido tánico en el té es un astringente natural efectivo, que puede reducir el dolor y la inflamación provocados por las pilas. Por lo tanto, podemos usar bolsas de té negro para reducir la inflamación causada por las pilas.

Ingredientes:

  • 1 bolsita de té negro
  • Agua

Dirección:

  • Primero, hierve el agua y luego moja la bolsita de té.
  • Luego, sáquelo del agua y luego deje que se enfríe un poco
  • Después de eso, aplique la bolsita de té tibia y húmeda en el área afectada.
  • Deja que se quede en 10 minutos
  • Enjuague con agua tibia.
  • Repita esta solución 2-3 veces al día

También puede aplicar las bolsas de té frías y usadas en su área afectada en 5-10 minutos

9. aceite de coco

El aceite de coco se considera una de las soluciones naturales para las pilas debido a sus propiedades antibacterianas, antimicrobianas y antivirales . Además, tiene aceites saturados, que consisten en muchos nutrientes que son vitales para su cuerpo y lo ayudan a tratar las pilas.

Proceso 1:

Ingredientes:

  • Una bola de algodón
  • Un poco de aceite de coco

Dirección:

  • Primero, sumerja la bola de algodón en el aceite de coco.
  • Luego, aplíquelo en su área afectada
  • Deja que permanezca en 10-15 minutos.
  • Enjuague con agua tibia.
  • Repita esta condición 2-3 veces al día

Proceso 2:

Ingredientes:

  • Una bola de algodón
  • Un poco de aceite de coco

Dirección:

  • Primero, limpie el área afectada con el algodón seco
  • Luego, aplique el aceite de coco en su área afectada
  • Deja que permanezca en 10-15 minutos.
  • Enjuague con agua tibia.
  • Repita esta condición 2-3 veces al día

10. papas

Las papas pueden aliviar las pilas debido a sus propiedades astringentes , que pueden ayudar a aliviar la picazón y el dolor provocado por las pilas .

Ingredientes:

  • 2 papas
  • Una cucharadita de agua
  • Un pañuelo limpio o una venda de gasa delgada

Dirección:

  • Primero, lava las papas adecuadamente
  • Luego, córtelos en trozos pequeños
  • Luego, mezcle hasta que se conviertan en la forma líquida
  • Después de eso, agregue un poco de agua (si está seco)
  • Extienda el puré de papas en el pañuelo limpio o el vendaje de gasa delgada para que quede como una cataplasma
  • Después de eso, dóblalo por la mitad
  • Aplique esto a su área afectada
  • Deja que permanezca en 5-10 minutos
  • Enjuague con agua.
  • Repita esta solución 2-3 diariamente para los efectos secundarios positivos.

11. Ciruelas pasas

Las ciruelas pasas pueden ablandar las heces y tarde o temprano tratar las pilas. Son famosos por aliviar el estreñimiento que puede causar montones .

Ingredientes:

  • 2-3 ciruelas pasas

Dirección:

  • Come las ciruelas pasas diariamente

En su lugar, puede beber jugo de ciruela diariamente, lo que puede ayudarlo a aliviar la incomodidad y el dolor provocados por las pilas. También puede consumir las ciruelas pasas en otras formas de suplementos con frecuencia.

12. Semillas de comino negro

Las semillas de comino negro o conocidas como shah jeera son un tratamiento efectivo para las pilas que puedes seguir en casa .

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de semillas de comino negro
  • Un vaso de agua

Dirección:

  • Primero, asa 1 cucharadita de semillas de comino negro.
  • Luego, mezcle las semillas tostadas con las sin tostar
  • Después de eso, pulverice la mezcla.
  • Tire 1/2 cucharadita de semillas de comino mezclado en polvo en el agua
  • Bebe esta agua una vez al día

13. Higos

Aquí están las instrucciones para usar higos como remedios caseros para las pilas que puede seguir:

Ingredientes:

  • 3-4 higos
  • Un vaso de agua

Dirección:

  • Lave los higos y luego sumérjalos en el agua durante la noche.
  • Luego, por la mañana, cómelos con el estómago vacío.
  • Repita esta solución una vez al día.

14. leche de plátano

El plátano puede aliviar las pilas de manera efectiva . Puedes usar plátanos maduros, lo cual está bien. Debes hervir los plátanos maduros y consumirlos dos veces al día. Sin embargo, lo siguiente que le informamos es la instrucción para hacer la mezcla de plátano y leche, que son útiles para sus montones.

Ingredientes:

  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche

Dirección:

  • Primero, hierve el plátano en la leche.
  • Luego, aplástalos bien
  • Consúmelo después
  • Repita esta solución 3-4 veces al día.

15. Calabaza amarga deja suero de leche

La calabaza amarga (melón amargo) es efectiva para tratar las hemorroides al mejorar la digestión

Ingredientes:

  • Algunas hojas de calabaza amarga
  • 1 taza de suero de leche

Dirección:

  • Primero, triture las hojas y luego extráigalas en el jugo
  • Luego, mezcle 3 cucharaditas de jugo con el suero de leche
  • Todas las mañanas, consuma la mezcla con el estómago vacío.

16. Suero de mantequilla, semillas de carambola y sal

La semilla de carambola o llamada ajwain es otro tratamiento para las pilas. Sería mucho más efectivo cuando usa la combinación de suero de leche, sal y semillas de carambola.

Ingredientes:

  • 1 taza de suero de leche
  • 1/4 cucharadita de polvo de semillas de carambola
  • Una pizca de sal

Dirección:

  • Mezclar bien los ingredientes
  • Luego, bebe la mezcla una vez al día

17. cuajada de mostaza

La mostaza puede funcionar como un agente antiinflamatorio, por lo que es beneficioso para tratar las pilas

Proceso 1:

Ingredientes:

  • Cuajada casera
  • Un poco de mostaza en polvo

Dirección:

  • Mezcle bien los ingredientes y consuma la mezcla una vez al día

Proceso 2:

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de aceite de mostaza
  • 1/2 cucharadita de jugo de cebolla

Dirección:

  • Mezcla bien los ingredientes.
  • Luego, aplique la mezcla directamente a su área afectada
  • Deja que permanezca en 20 minutos
  • Enjuague con agua tibia.
  • Repita esta dirección dos veces al día para curar la herida, eliminar la inflamación de las venas y aliviar al paciente de inmediato.

18. escoba de carnicero

La escoba de carnicero, o llamada holly de caja, holly de rodilla y escoba dulce, se ha utilizado para tratar las pilas durante mucho tiempo. Puede promover la constricción de las venas en función de la activación de los receptores alfa-adrenérgicos en las células musculares lisas de las paredes de las venas.

Ingredientes:

Un poco de agua

  • 1 cucharadita de polvo de escoba de carnicero

Dirección:

  • Hierve el agua
  • Luego, empina el polvo de la escoba de carnicero en 10-15 minutos.
  • Bebe esta mezcla (este té tiene un sabor ligeramente amargo)
  • Repita esta solución al menos una vez al día.

19. rutina

La rutina, que está presente en las naranjas, el limón, el trigo sarraceno, la toronja, los espárragos, los arándanos y otros, puede ayudarlo a deshacerse de las pilas debido a su compuesto que promueve la salud. Puede comer la fruta que contiene rutina, o puede comprarla en forma de suplemento.

Ingrediente:

  • 500mg de rutina

Dirección:

  • Consume la rutina dos veces al día (por la mañana y antes de dormir)

20. Semillas de mango y miel

Las semillas de mango funcionan bien con las pilas debido a sus propiedades antiinflamatorias en las semillas. Además, la miel puede mejorar la salud debido a sus efectos antioxidantes, antimicrobianos, antiinflamatorios, antiproliferativos, anticancerígenos y antimetastásicos.

Ingredientes:

  • Mangos maduros
  • Un poco de miel

Dirección:

  • Primero, saque las semillas de los mangos maduros.
  • Luego, colóquelos en un lugar sombreado en algunos días hasta que se sequen por completo
  • Luego, muélelos para obtener su polvo
  • Después de eso, almacena el polvo en una botella u otro recipiente hermético
  • Sacas 2 g de polvo de semilla de mango y lo mezclas con un poco de miel (ten en cuenta que 1 cucharadita es aproximadamente igual a 3 g, por lo que debes tomar un poco menos de 1 cucharadita)
  • Luego, consúmalo dos veces al día

21. cáscara de granada

Aquí están las instrucciones para usar la cáscara de granada como uno de los remedios caseros para las pilas que puedes seguir en casa.

Ingredientes:

  • 1 taza de cáscara de granada en polvo
  • 1 olla de agua

Dirección:

  • Primero, mezcle bien los ingredientes
  • Luego, hierve la mezcla
  • Después de eso, déjalo enfriar hasta que esté caliente
  • Beber la mezcla dos veces al día (por la mañana y por la noche)

22. Yogurt de mostaza negra

Puede usar la combinación de mostaza negra y yogurt para tratar las pilas externas e internas. La razón es que la mostaza negra (también llamada Brassica nigra) que contiene propiedades antiinflamatorias.

Ingredientes:

  • Algunas semillas de mostaza
  • Un poco de yogurt

Dirección:

  • Moler las semillas de mostaza
  • Luego, agréguelo al yogurt fresco
  • Luego, revuelva bien la mezcla
  • Come esta mezcla antes de cada desayuno.

También puedes recargarlo usando una taza de suero de leche.

23. Tamarindo Flores Yogur

La mezcla de flores de tamarindo y yogurt puede ayudarlo a aliviar las pilas en casa. Este remedio puede controlar el sangrado y tratar las pilas externas.

Ingredientes:

  • 1 taza de yogurt
  • 1 y 1/2 cucharadita de extracto de flor de tamarindo
  • 1 cucharadita de jengibre (opcional)
  • 1 cucharadita de cilantro (opcional)
  • 1 cucharadita de granada (opcional)

Dirección:

  • Mezclar bien los ingredientes
  • Luego, consuma la mezcla en su almuerzo para evitar que las pilas se agraven.

24. azúcar de cebolla

La cebolla puede reducir la inflamación por lo que puede ayudarlo a deshacerse de las pilas.

Ingredientes:

  • 1 rodaja de cebolla
  • 3 cucharaditas de azúcar

Dirección:

  • Mezclar bien los ingredientes
  • Consuma esta mezcla dos veces al día para evitar molestias y hemorragias y controlar la agravación de los nervios.

25. semillas de sésamo

Las semillas de sésamo son efectivas para tratar las pilas, por lo que puede usarlas para aliviar el dolor y la inflamación.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 20 g de semillas de sésamo

Dirección:

  • Agrega las semillas de sésamo al agua
  • Luego, empina hasta que la cantidad disminuya a 1/3 de su cantidad original
  • Consume esto diariamente para aliviar las pilas

26. semillas de cilantro

Las condiciones incómodas como sangrado y ardor del recto probablemente se tratarán fácilmente después de usar este remedio. Además, el cilantro tiene una amplia gama de beneficios para la salud, y gracias a sus propiedades antioxidantes, espasmolíticas, estomacales y antiinflamatorias , se convierte en una defensa útil contra el ardor rectal y particularmente las pilas.

Proceso 1:

Ingredientes:

  • Algunas semillas de cilantro
  • Agua

Dirección:

  • Remoja las semillas de cilantro en el agua antes de dormir por la noche.
  • Luego, consuma la solución en la mañana todos los días.

Proceso 2:

Ingredientes:

  • 1 y 1/2 cucharadita de jugo de cilantro
  • Algo de azúcar

Dirección:

  • Primero, mezcle bien los ingredientes
  • Luego, tome esta mezcla 3 veces al día

27. Bayberry, roble blanco, mirra y raíz de sello de oro

Bayberry es conocido como un tratamiento casero para las pilas, que puede reducir el tamaño y la gravedad de las pilas, mientras que la mirra y la raíz de sello de oro contienen propiedades antiinflamatorias y anestésicas. En conjunto, la mezcla puede ser ideal para abordar su condición incómoda.

Ingredientes:

  • 1/2 cucharadita de bayberry triturado
  • 1/2 cucharadita de polvo de roble blanco
  • 1/2 cucharadita de mirra en polvo
  • 1/2 cucharadita de polvo de raíz de sello de oro

Dirección:

  • Mezclarlos bien
  • Luego, aplique la mezcla a su área afectada como una pomada
  • Repita esta solución 1-2 veces al día.

28. fibra

Las frutas y verduras que incluyen mucha fibra pueden prevenir y tratar las pilas. En caso de que pase las heces fácilmente sin ningún esfuerzo, puede ejercer menos presión sobre los vasos sanguíneos anales y rectales. Por lo tanto, esta solución puede evitar pilas o incluso acelerar el proceso de recuperación. Si preparar su dieta no es una opción, puede probar otras formas, como un ablandador de heces y un suplemento de fibra, incluidos Critical o Metamucil. En resumen, las mujeres deben consumir 25 g de fibra al día, y los hombres consumen 38 g. Además, puede comer algunos tipos de alimentos, que también pueden funcionar bien con su condición:

  • Vegetales oscuros y frondosos como la espinaca y la col rizada
  • Espárragos cocidos, champiñones, remolacha, calabaza y nabos
  • Brócoli, calabazas, alcachofas, judías verdes, batatas y zanahorias crudas
  • Algunas frutas como manzanas, mandarinas, duraznos, higos, plátanos, peras, bayas, ciruelas pasas y otras frutas secas.
  • Algunos granos como el arroz integral, cereales ricos en fibra, pan integral, pasta integral

29. agua

Beber suficiente agua ayuda a hidratar todo el cuerpo y limpiar el sistema interno. Además, probablemente ayuda a que la fibra funcione mejor, lo que reduce el riesgo de pilas y trata las pilas

Debe intensificar la ingesta de agua de 8 a 10 tazas de agua por día para aliviar el dolor y el sangrado provocado por las pilas. Si toma muy poca agua y otros líquidos, la eliminación de los desechos del cuerpo puede disminuir, y también puede faltar el intestino. La deshidratación termina en heces duras, lo que puede empeorar el problema de las pilas.

30. Evitar los hábitos no saludables

No debe consumir diuréticos como la cafeína y el alcohol, que pueden aumentar la micción y provocar deshidratación. Finalmente, la deshidratación puede provocar estreñimiento que puede hacer que las pilas permanezcan o se inflamen.

Además, no debe comer alimentos procesados ​​como dulces envasados ​​y comidas instantáneas, que contienen una gran cantidad de grasas no saludables, sal y azúcar que pueden dificultar la digestión.

En resumen, debido a que la comida es una causa de montones, es muy recomendable que evites los alimentos poco saludables para prevenir y tratar tus montones.

31. asiento de baño

Un baño de asiento significa un baño sobre el inodoro para las nalgas y las caderas, que puede aliviar el dolor causado por las pilas. En lugar de sumergirlo en agua tibia, el baño de asiento puede aliviar las pilas usando un chorro de agua tibia. Además, estos productos siempre están disponibles en tiendas de suministros médicos y farmacias.

Ingredientes:

  • Un baño sitz
  • 1 taza de sales de Epsom
  • 2 cuartos de galón de agua tibia

Dirección:

  • Agregue las sales al agua y revuelva bien
  • Luego, remoje el área afectada en 10-15 minutos.
  • Repita esta solución 2-3 veces al día.

¿Por qué no prueba estos remedios caseros que hemos mencionado anteriormente, que pueden costar un poco de dinero pero dar muchos efectos positivos sin ningún daño? Sin embargo, estos son de naturaleza; por lo tanto, debe seguir las soluciones continuamente durante 1-2 meses para ver los resultados positivos. Esperamos que al menos uno de estos remedios pueda ayudarlo a aliviar las hemorroides.

Además, este artículo es un caso de información, no para fines educativos o médicos; Como resultado, debe pedirle consejo al médico antes de usar estos remedios en caso de que pueda tener alergias a algún tratamiento. Además, el médico le dirá que debe tomar medicamentos o no.

Si tiene otros tratamientos útiles o alguna pregunta y comentario, no dude en dejarlos a continuación, y le responderemos lo antes posible. Para obtener más información relacionada con remedios naturales efectivos para problemas de salud, vaya a nuestra página principal de Saludtu.com

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