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Los plátanos no causan dolores de estómago en todos. Si experimenta un dolor de estómago después de comer un plátano, es probable que tenga una alergia, un trastorno digestivo o una infección. Puede ser que seas sensible a los plátanos. Si comer plátanos le causa un gran dolor, hable con su médico. Ella puede detectar cualquier posible afección gastrointestinal.
Ripeness
La madurez del banano afecta la cantidad de almidón descubierto en la fruta. Por ejemplo, en un estudio de 1986 publicado en “The American Journal of Clinical Nutrition”, los investigadores descubrieron que los plátanos verdes tenían hasta 12 veces más almidón que los plátanos maduros. Los alimentos con alto contenido de almidón pueden ser más difíciles de absorber y, a menudo, producen gases en el tracto gastrointestinal. Esto produce dolor similar a un dolor de estómago. Consumir plátanos maduros y evitar plátanos verdes, inmaduros ayuda a prevenir este problema.
Síndrome del Intestino Irritable
¿Pueden los plátanos causar problemas digestivos?
Con una intolerancia digestiva a los bananos, uno de los síntomas más comunes es el dolor de estómago y calambres abdominales. El dolor de estómago y una variedad de otras preocupaciones estomacales (gases extremos, hinchazón, calambres, náuseas, vómitos, diarrea, etc.) prevalecen los síntomas de intolerancia al banano.
Las personas con síndrome del intestino irritable o SII experimentan síntomas, desde diarrea hasta calambres agudos. Los alimentos particulares desencadenan SII en diferentes personas. Los plátanos comúnmente causan problemas en aquellos con SII, de acuerdo con Harvard Health Publications, porque cuando un plátano se descompone en el intestino, con frecuencia causa exceso de gases. En aquellos con digestión normal, esto generalmente no representa un problema, pero si tiene IBS, puede sentir dolor de estómago por el gas y la hinchazón después de comer un plátano.
Alergia
A pocas personas les desagradan los plátanos, pero Una afección llamada síndrome de alergia al polen puede desencadenar síntomas de alergia cuando se come un plátano. Si experimenta reacciones alérgicas a la fiebre del heno y comprende que es alérgico al polen de ambrosía, entonces un plátano puede causar respuestas similares. Las proteínas en el banano tienen propiedades comparables al polen de ambrosía, entrada de acuerdo con MayoClinic.com. Esto puede causar problemas de sibilancia o dolor de estómago si tiene una alergia. Las personas con reacciones alérgicas al abedul o al látex también pueden experimentar reacciones alérgicas a los plátanos.
Intolerancia a la fructosa
La fructosa es un azúcar básico que se encuentra en muchos tipos de frutas, incluidos los plátanos. Aunque los plátanos consisten en cantidades razonablemente bajas en comparación con las frutas más jugosas y dulces, cada plátano contiene alrededor de 5 por ciento de fructosa, según la Base de Datos Nacional de Nutrientes del USDA. Algunas personas responden severamente a la fructosa debido a que no pueden descomponerla en el intestino. Esta condición se conoce como intolerancia hereditaria a la fructosa. Normalmente, la intolerancia a la fructosa se diagnostica al nacer