¿La acupresión realmente funciona

¿Cuál es la teoría detrás de la acupresión?

La acupresión es solo una de una variedad de terapias corporales asiáticas (ABT) con raíces en la medicina china estándar (TCM). Ejemplos de otras terapias de carrocería asiática son Qigong médico y Tuina. Shiatsu es un tipo japonés de acupresión.

La teoría médica tradicional china describe puntos de acupuntura únicos, que se encuentran a lo largo de meridianos o canales en su cuerpo. Estos son los mismos meridianos de energía y puntos de acupuntura que los destinados a la acupuntura. Se cree que a través de estos canales invisibles fluye energía vital o una fuerza de vida llamada qi (ch’i). También se cree que estos 12 meridianos principales unen órganos específicos o redes de órganos, organizando un sistema de comunicación a través de su cuerpo. Los meridianos comienzan en la punta de tus dedos, se unen a tu cerebro y luego se conectan a un órgano conectado con un determinado meridiano.

Según esta teoría, cuando uno de estos meridianos está bloqueado o desequilibrado, la enfermedad puede ocurrir. La acupresión y la acupuntura son algunos de los tipos de TCM que se cree ayudan a recuperar el equilibrio.

¿La acupresión realmente funciona?

Los profesionales de acupresión usan los dedos, las palmas, los codos o los pies, o dispositivos únicos para usar presión para acupuntos en los meridianos del cuerpo. A veces, la acupresión también incluye estiramientos o masajes de acupresión, junto con otros enfoques.

Durante una sesión de acupresión, te acuestas totalmente con una suave camilla de masaje. El especialista presiona cuidadosamente los puntos de acupresión en su cuerpo. Una sesión generalmente dura aproximadamente una hora. Puede requerir varias sesiones para obtener los mejores resultados.

El objetivo de la acupresión u otros tipos de carrocería asiática es devolver la salud y el equilibrio a los canales de energía del cuerpo y controlar las fuerzas opuestas de yin (energía negativa) y yang. (energía favorable). Algunos defensores afirman que la acupresión no solo trata con los campos de energía y el cuerpo, sino también con la mente, las emociones y el espíritu. Algunos incluso creen que los terapeutas pueden transferir la energía vital (qi externo) a otro individuo.

No todos los profesionales occidentales creen que esto sea posible e incluso que existan estos meridianos. En cambio, asocian cualquier resultado en otros elementos, como tensión muscular aliviada, circulación sanguínea mejorada o estimulación de endorfinas, que son analgésicos naturales

¿Qué son los puntos comunes de acupuntura?

Hay en realidad son cientos de puntos de acupuntura en el cuerpo, muchos para nombrar. Aquí hay 3 que utilizan con frecuencia los acupunturistas y los practicantes de acupresión:

• Intestino grueso 4 (LI 4): se encuentra en la red suave y carnosa entre el pulgar y el índice.
• Hígado 3 (LR-3): permanece en la carne suave que se encuentra entre el enorme y el segundo dedo del pie. Es un área como LI 4.
• Bazo 6 (SP-6): Esto es alrededor de 3 dedos de ancho por encima de tu tobillo interno. Es un área sensible del músculo de la pantorrilla.
• Definición y beneficios del masaje de acupresión

La investigación sobre los beneficios para la salud de la acupresión está en su infancia. Muchos informes de pacientes respaldan su uso para una variedad de problemas de salud. Sin embargo, se requiere una investigación más bien diseñada. Aquí hay algunas enfermedades que parecen mejorar con acupresión:

Malestar. Varias investigaciones apoyan el uso de la acupresión de la muñeca para evitar y eliminar las náuseas y los vómitos:

El punto de acupresión para PC 6 se encuentra en la ranura entre los dos tendones grandes dentro de la muñeca que comienzan en la base de la palma. Hay pulseras únicas que se venden sin receta. Estos presionan puntos de presión comparables y funcionan para algunas personas.

Cáncer . Además de aliviar las náuseas inmediatamente después de la quimioterapia, existen informes individuales de que la acupresión también ayuda a reducir el estrés, mejorar los niveles de energía, aliviar el dolor y disminuir otros síntomas del cáncer o sus tratamientos. Se necesita más investigación para confirmar estos informes.

Dolor . Algunas pruebas preliminares recomiendan que la acupresión podría ayudar con dolor lumbar dolor postoperatorio o dolor de cabeza . El dolor de otras condiciones también podría beneficiarse. Para aliviar el dolor de cabeza, a veces se prueba el punto de presión LI 4

Artritis . Algunos estudios sugieren que la acupresión libera endorfinas y promueve resultados antiinflamatorios ayudando con la artritis.

Depresión y ansiedad . Más de un estudio sugiere que el cansancio y el estado de ánimo podrían mejorar al usar acupresión. Se deben realizar ensayos mucho mejores desarrollados.

¿Hay alguna precaución con la acupresión?

En básicos, la acupresión es extremadamente segura. Si tiene cáncer, artritis, enfermedad cardíaca o una afección crónica, asegúrese de conversar con su médico antes de probar cualquier terapia que incluya mover articulaciones y músculos, como acupresión. Y, asegúrese de que su médico de acupresión esté acreditado y certificado.

El trabajo de tejido profundo como la acupresión debe evitarse si se da cualquiera de las siguientes condiciones:

• El tratamiento permanece en el área de un crecimiento maligno o si el cáncer tiene huesos infectados
• Tiene artritis reumatoide una lesión de la espalda, o una enfermedad ósea que podría empeorar con el control físico
• Tiene venas varicosas
• Estás embarazada (porque ciertos puntos pueden inducir contracciones).