Cómo mantener a raya la diabetes y las enfermedades cardiometabólicas - Remedios caseros
Salud

Cómo mantener a raya la diabetes y las enfermedades cardiometabólicas

La diabetes es el aumento acelerado del nivel de azúcar en la sangre, que puede atribuirse a factores metabólicos y genéticos. La enfermedad cardiometabólica o síndrome cardiometabólico es la entidad patológica que surge debido a la resistencia a la insulina en el organismo. Ha sido reconocida como una entidad patológica por la OMS, lo que destaca su mayor prevalencia. Las personas con enfermedades cardiometabólicas tienen el doble de riesgo de morir por enfermedad coronaria y también están expuestas al triple de riesgo de sufrir ataques cardíacos. Alrededor del 25% de la población mundial es paciente de esta afección, lo que pone de relieve su gravedad.

Signos y síntomas de enfermedades cardiometabólicas

Las enfermedades cardiometabólicas se detectan por la presencia de:

  • Intolerancia a la glucosa
  • Resistencia a la insulina
  • PA Alta
  • Dislipidemia o niveles elevados de colesterol.
  • Obesidad

Causas de la enfermedad cardiometabólica

Tiene los siguientes factores subyacentes:

  • Obesidad : el aumento de peso significa más adiposidad. De hecho, la adiposidad central es una de las principales causas de los ataques cardíacos. Además, la obesidad conduce a un manejo deficiente de la insulina en el cuerpo.
  • Nivel alto de triglicéridos : cuando el nivel de grasa en sangre cruza 150 mg / dl, aumenta el riesgo de depósito arterial. Como resultado, el flujo sanguíneo se vuelve lento o incluso se bloquea. Esto conduce a un infarto de miocardio o infarto.
  • HDL bajo en sangre : el colesterol de alta densidad es importante para mantener la salud cardíaca. Cuando su nivel es inferior a 40 mg / dl en hombres y 50 mg / dl en mujeres, aumenta la posibilidad de enfermedades cardiometabólicas.
  • LDL alto en sangre : los lípidos de baja densidad o LDL son los culpables de la acumulación de grasa dentro de las arterias. Si su nivel supera los 100 mg / dl, la persona debe consultar a un médico de inmediato y controlarlo.
  • Resistencia a la insulina o diabetes : cuando una persona sufre de diabetes, su nivel de insulina se ve comprometido. El azúcar de la dieta no se convierte en glucógeno. Como resultado, sigue depositándose dentro del cuerpo. La diabetes, a su vez, conduce a una respuesta inmune debilitada, más presión sobre los vasos sanguíneos y, en última instancia, problemas cardíacos.
  • Hipertensión : la hipertensión o presión arterial alta es un conocido culpable de los problemas cardíacos. Debido a una disminución del ancho arterial, la sangre necesita ejercer más presión para viajar a través del cuerpo. Además, el corazón tiene que ejercer una fuerza adicional para bombear la sangre. Todo esto conduce a un mayor riesgo de problemas cardíacos.

Prevención

Las enfermedades cardiometabólicas se pueden prevenir mediante:

  • Manejo de la diabetes : la diabetes y sus efectos son el factor principal detrás de las enfermedades cardiometabólicas. Si mantiene su nivel de azúcar en sangre bajo control, también evitará enfermedades cardiometabólicas.
  • Cambio de estilo de vida cambie a un estilo de vida activo, regule su peso y coma alimentos saludables sin LDL, grasas y exceso de azúcar en la dieta. Deje de fumar y cambie a una bebida moderada o no.
  • Medicamentos : si una persona tiene un trastorno cardíaco existente o se le ha diagnosticado uno recientemente, es imperativo que tome sus medicamentos religiosamente.

Conclusión 

La enfermedad cardiometabólica ya es una epidemia debido a los estilos de vida poco saludables que prevalecen en la actualidad. Diferentes investigaciones han establecido que la diabetes y su relación con la hipertensión, la dislipidemia y la intolerancia a la glucosa tienen un efecto drástico sobre las enfermedades cardiometabólicas. Es importante que la gente cambie a un estilo de vida activo para mantener a raya tales dolencias.

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