¿Cómo vivir después de una lesión de la médula espinal? - Remedios caseros
Salud

¿Cómo vivir después de una lesión de la médula espinal?

La médula espinal no es más que una colección de nervios que comienza en la base de su cerebro y se extiende hasta la parte baja de la espalda. Está protegido por la columna vertebral. Cuando te golpean la columna vertebral, te quedas con huesos vertebrales dislocados y nervios de la médula espinal dañados. Los nervios son los que conectan las distintas partes de nuestro cuerpo con nuestro cerebro. Cuando se daña un nervio, la parte del cuerpo asociada a él deja de funcionar normalmente.

En caso de daño de la médula espinal, según la ubicación, se puede dañar cualquier parte del cuerpo entre el cuello y los dedos de los pies. Vivir con una discapacidad puede ser doloroso y desafiante. Esta no es una vida en la que le gustaría vivir. Sin embargo, con la orientación adecuada, aún puede vivir una vida pacífica. En la India, hay 10 de cada 10,000 personas que sufren de lesión de la médula espinal (LME) y, sin embargo, sobreviven para inspirar a otros.

Si ha tenido un accidente reciente y ha perdido tanto sus habilidades motoras como sus esperanzas de tener una vida normal a causa de una LME, este artículo le arrojará algo de luz sobre la médula espinal y cómo puede seguir llevando una vida normal.

Médula espinal y su función

Una médula espinal es un haz de nervios en forma de tubo que se origina en el cerebro y recorre la espalda hasta el final de la columna. Su médula espinal está protegida por la pared de tejido de tres capas llamada meninges y su columna.

Su columna vertebral está formada por 33 espinas o vértebras. Cuando camina o salta, su columna vertebral está protegida por discos cartilaginosos contra cualquier daño que estas actividades causen. Esto actúa como un cojín y evita cualquier daño. Juntos, la columna vertebral y los discos forman la columna vertebral dentro de la cual descansa la médula espinal. Cualquier daño a su columna vertebral puede causar discapacidades e incluso la muerte.

La función de la médula espinal gira principalmente alrededor de los nervios que la componen. Además de controlar nuestros reflejos como las sacudidas de los tendones, la médula espinal también nos ayuda a realizar secuencias coordinadas de movimientos .

En palabras simples, la principal responsabilidad de la médula espinal es permitir que varias partes del cuerpo se comuniquen con el cerebro. Esto es posible gracias a los impulsos eléctricos que suben y bajan a través de la médula espinal, desde el cerebro a diferentes partes de su cuerpo. Por ejemplo, cuando tocas una superficie caliente, los músculos de tu mano envían un impulso a tu cerebro diciendo que la superficie está caliente y, a cambio, tu cerebro envía un mensaje al músculo de tu mano pidiéndole que recupere las manos. Todo este proceso tiene lugar en una fracción de segundo.

Además, cuando camina, se sienta, come, trota o realiza cualquier actividad que involucre a sus glándulas y músculos, su médula espinal es responsable de la coordinación de varios músculos para lograr los resultados. Por esta razón, si sufre alguna lesión en la médula espinal, su función normal se verá afectada en función de la parte de la médula espinal lesionada.

Causas de la lesión de la médula espinal

Un golpe repentino en la columna es lo que causa la lesión de la médula espinal. Muy a menudo, se descubre que una de las siguientes razones es responsable de un golpe tan contundente.

  • Accidentes de carretera
  • Caídas
  • Lesiones deportivas
  • Agresión y violencia
  • Enfermedades como artritis, osteoporosis, infecciones (TB)
  • Infección o estenosis espinal
  • Defecto congénito como espina bífida

Efectos de la lesión de la médula espinal

Puede pensar que solo el movimiento se ve afectado debido a la SCI. Desafortunadamente, eso no es verdad. Según la ubicación de la lesión, puede encontrar cualquiera de los siguientes efectos en un paciente:

  • Perder el control sobre los intestinos y la vejiga.
  • Dolor en la región lesionada del cuerpo y dolor que se irradia a otras partes del cuerpo.
  • La sensación de hormigueo o dedos entumecidos
  • Función sexual dañada
  • Problemas gastrointestinales
  • Llagas de decúbito contraídas debido a estar acostado en la cama por mucho tiempo
  • Cambios en la sensación en todo el cuerpo.
  • Dificultad o cambios en la respiración y desarrollo de apnea del sueño.

Superar el miedo a vivir con una lesión de la médula espinal

La lesión de la médula espinal ha dejado a muchas personas discapacitadas de por vida. Todos se preguntan cómo será la vida después de la lesión. Para ser honesto, incluso los médicos no pueden explicar cómo será porque depende principalmente de la extensión de la lesión que haya sufrido una persona. Algunos pacientes pueden eventualmente comenzar a caminar después de unos meses de sesiones de fisioterapia, pero pocos tardan años en mover los dedos. Al final, no hay forma de alejarse de los cambios que esta lesión inflige en la vida, pero lo que puedes hacer es adaptarte rápidamente para llevar una vida normal.

1. Empiece por simplificar su vida para adaptarla a sus necesidades

La rehabilitación en las etapas iniciales trabaja para levantarle el ánimo. Aquí, aprenderá nuevas habilidades que le ayudarán a llevarse bien con las actividades básicas del día a día, como sentarse, levantarse de la silla de ruedas y bañarse. Si progresa en eso, puede avanzar en su tratamiento de lesión de la médula espinal para aprender un nuevo deporte, conducir un automóvil especialmente equipado y varias formas de socializar y mantenerse en movimiento.

Cuando se recupere lo suficiente para mantenerse, tendrá que hacer muchos cambios en su hogar que lo ayudarán a realizar sus actividades diarias sin problemas. En primer lugar, asegúrese de elegir el tipo de silla de ruedas adecuado para usted. Agrega sillas de ducha a tu baño también. Esto le ayudará a bañarse y salir del baño con facilidad sin lesionarse. Para facilitar sus movimientos en su hogar, puede considerar la instalación de barandillas y rampas.

2. Átese a una meta

Una vez que se sienta cómodo en su hogar, es hora de calmarse y continuar con su vida. Esta es la parte en la que muchos pacientes sufren problemas mentales como depresión y ansiedad. Por este motivo, es fundamental atarse a un objetivo y mantenerse ocupado. Puede utilizar los siguientes consejos para fijarse metas que le ayudarán a facilitar su vida.

  • Empiece siempre con metas pequeñas. Puede contar con la ayuda de su fisioterapeuta y fijarse pequeñas metas diarias que puede intentar alcanzar.
  • Para las metas a largo plazo, piense en la meta que tenía en la vida antes de sucumbir a la lesión. Es posible que aún pueda lograrlo con algo de ayuda y su fuerza de voluntad.
  • Ya sea que esté en camino de terminar la universidad, conseguir un trabajo, casarse, comenzar una familia o sin importar cuáles sean sus metas en la vida, siempre habrá grandes contratiempos que tendrá que enfrentar y lograr sus metas de todos modos.
  • Puede aprovechar los avances científicos y tecnológicos para sus beneficios y obtener equipos informáticos adaptables.
  • Hay muchos recursos en línea, historias de éxito y centros de rehabilitación que están listos para ofrecerle toda la asistencia que necesita.

3. Cuide su salud en general

Es posible que se mantenga ocupado con sus objetivos, pero nunca debe olvidarse de cuidar su salud en general. Una cosa puede llevar a la otra y puede terminar con una serie de infecciones. Aquí hemos enumerado algunos de los consejos que pueden resultarle útiles.

  • Consulte a un médico con frecuencia para chequeos y vacunas contra la influenza
  • Haga que le revisen la vejiga todos los años
  • Mantenga una dieta saludable y controle su peso
  • Nunca fume
  • Hacer ejercicio regularmente

Prevención de lesiones de la médula espinal

Como dice el refrán, “Es mejor prevenir que curar”, esté atento a los siguientes consejos y evite las SCI .

  • Use el cinturón de seguridad mientras conduce un automóvil
  • Use sistemas de seguridad para niños en su vehículo
  • Evite conducir un vehículo cuando esté bajo la influencia de drogas o alcohol.
  • Evite distracciones como mensajes de texto y llamadas telefónicas
  • Siga los límites de velocidad y las reglas de tráfico.
  • Elimine cualquier peligro de caídas dentro de su hogar
  • Si eres deportista, usa equipo de protección adecuado.
  • Evite sumergirse en aguas sucias y poco profundas

Conclusión

Los consejos de seguridad en la conducción, las infraestructuras, las carreteras, la aplicación adecuada de las normas de tráfico, la atención de emergencia oportuna y eficaz son componentes esenciales para reducir los incidentes mortales por lesiones de la médula espinal.

En caso de que se lesione, debe recordar que el camino hacia la recuperación de la lesión de la médula espinal puede ser arduo, pero su voluntad de sobrevivir y defenderse debería ser mayor. Solo entonces emergerás como un campeón en esta prueba llamada Vida.

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