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Masturbarse es normal para todo hombre, en cambio, se considera saludable. Es absolutamente humano hacerlo porque aumenta el placer sexual y mantiene una vida sexual saludable. Sin embargo, esto no debe convertirse en una adicción. Una actividad divertida que estimula el deseo sexual no debería convertirse en un asunto incontrolable. Entonces, cómo dejar de masturbarte y por qué tienes que hacerlo es lo que analizará este artículo.
¿Te masturbas mucho?
¿Cómo sabes que estás exagerando? Puede afectar su forma de pensar, actuar y sentir en la sociedad. Serás testigo de cambios de comportamiento que pueden afectar tu entorno. No querrías meterte en una situación así, ¿verdad? El primer paso para detenerlo es aceptar el hecho de que tiene este problema y luego seguir adelante para encontrar soluciones para reducirlo. Aquí hay algunos consejos que podrían indicar el hecho mismo de que te estás masturbando en exceso.
- Saltarse al trabajo, la escuela y reuniones sociales para masturbarse.
- Un impulso incontrolable de hacerlo.
- Planee hacerlo donde sea necesario.
NOTA: Todo el mundo se masturba y es un fenómeno saludable hacerlo. Las personas que tienen una vida sexual tanto satisfecha como insatisfecha se masturban. Todo lo que necesita tener en cuenta es que no se exceda.
Datos interesantes sobre la masturbación
Aquí hay algunos datos interesantes que le darán una idea de este tema y sus otras facetas.
- Los hombres que eyaculan cinco veces por semana tienen menos riesgos de desarrollar cáncer de próstata.
- La masturbación no causa encogimiento del pene, disminución del deseo sexual, infertilidad o ceguera.
- Las mujeres de veintitantos años se masturban mucho.
- La masturbación mejora tu vida sexual.
- Más hombres se masturban que mujeres.
¿Por qué la gente se masturba?
Es absolutamente normal masturbarse y hay muchas razones por las que la gente lo hace. He aquí por qué la mayoría de las personas lo hacen.
- Liberar estrés
- Falta de sexo
- Entender mejor su cuerpo
- Problemas de relación
¿Cómo dejar de masturbarse?
Si la masturbación se vuelve difícil de manejar, significa que tienes un problema y aquí hay trucos simples que te ayudarán a controlarlo.
1. Di “NO” a la pornografía
La pornografía es un agente impulsor mental para las personas que se masturban mucho. Esto afecta mentalmente a una persona de tal manera que da forma a su forma de pensar y actuar en la sociedad en su conjunto. Evite las imágenes y los videos pornográficos y la búsqueda de sitios web que puedan hacer que vuelva a pensar.
2. Haz algo nuevo
Desviar su mente y hacer otra cosa es una forma que le ayudará. Considere la posibilidad de elegir un nuevo pasatiempo y esto puede reemplazar el tiempo dedicado a la masturbación. Empiece a trabajar en sus metas personales y escríbalas en un diario personal. Dite a ti mismo que lo lograrás y eso te mantendrá fuerte. Esto te ayudará a poner tu energía en otras cosas y nunca te dejará pensando en masturbarte.
3. Consultar a un médico
Necesita hablar sobre su problema. También debe comprender que no puede combatirlo solo. Un especialista en atención médica le proporcionará un conjunto de pautas que lo ayudarán a solucionar el problema. Esto puede afectarlo mentalmente y dejarlo sufriendo un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) que puede empeorar las cosas. Propóngase hablar con un psicólogo o un terapeuta.
¿Sabías que pocas personas socializan porque se sienten solas? Sí, una mente ideal puede hacer mucho más daño del que puedas imaginar. Socializar mantiene tu mente enfocada y distraída. Así que conviértase en socializar con familiares, amigos O vaya al gimnasio para mantener su cuerpo más productivo.
5. Ejercicio regular
El ejercicio regular puede mantenerte mentalmente fuerte. Los ejercicios simples como correr, nadar, caminar y trotar pueden aumentar la positividad y mantener la concentración. Supera los niveles de estrés y mantiene la cabeza tranquila. Ejercicios sencillos durante 30 minutos todos los días te harán bien.
Psicología detrás de la masturbación excesiva
La masturbación excesiva es un signo de una condición mental predominante que puede causar trastornos del comportamiento. Un intenso sentimiento de culpa después de la masturbación es una señal de que la masturbación es una adicción. Esto puede provocar un aumento de los niveles de consumo de alcohol. Así la masturbación se convierte en un problema si es compulsiva o tiendes a obligarte a hacerlo. Está bien hacerlo, pero no dejes que te consuma.
¿La masturbación tiene efectos secundarios?
Sí, la masturbación excesiva tiene muchos efectos secundarios tanto físicos como metálicos.
- Efectos secundarios físicos : físicamente hablando, la masturbación excesiva puede provocar edema, sentimiento de culpa e irritación de la piel. El edema se refiere a la hinchazón de partes del cuerpo debido a una infección o inflamación. Agarrar el pene con fuerza puede causar una inflamación que puede ser peligrosa. Puede provocar desgarros e irritación cutánea. También puede provocar sentimientos extremos de culpa que pueden hacer que la persona se sienta triste o negativa consigo misma. Esto podría derivar en depresión, fobia y también afecta la forma en que se comporta en sociedad.
- Efectos secundarios mentales: Psicológicamente hablando, la masturbación excesiva es la lucha en el interior. Su percepción de ciertos fenómenos comenzará a cambiar y será testigo de cambios de comportamiento, tales como puntos de vista religiosos diferidos, mala comunicación sexual, conflictos sexuales innecesarios con su pareja y problemas de relación.