¿Cuánto tiempo puede sentarse la leche materna?

Las mujeres que extraen leche o extraen leche a mano para sus bebés entienden que la leche materna es como el oro líquido. Se requiere mucho esfuerzo y tiempo para obtener esa leche para su hijo, y nadie desea ver ni siquiera una gota que se desperdicie. Entonces, ¿qué ocurre si se olvida un biberón de leche materna en el mostrador? ¿Cuánto tiempo puede permanecer la leche materna antes de que no sea segura para su bebé?

Esto es lo que debe entender acerca de cómo almacenar, refrigerar y congelar eficazmente la leche materna, y cuándo debe desecharse.

¿Cuánto tiempo se puede exprimir la leche materna?

Ya sea que extraiga la leche materna a mano o use una bomba, deberá conservarla más tarde. Recuerde comenzar con las manos limpias, y utilizar un recipiente limpio, tapado, hecho de vidrio o plástico difícil sin BPA.

Algunos fabricantes fabrican bolsas de plástico especiales para la recolección y almacenamiento de la leche materna, pero debe evitar el uso de bolsas de plástico de uso doméstico o bolsas desechables debido al riesgo de contaminación.

Su método de almacenamiento determinará cuánto tiempo se conservará la leche materna extraída de manera segura. El almacenamiento adecuado es crucial para que pueda mantener tanto el contenido de la dieta como las propiedades antiinfecciosas.

La circunstancia perfecta es enfriar o enfriar la leche materna inmediatamente después de que se haya extraído.

La Liga Internacional de La Leche comparte estas pautas para el almacenamiento de leche materna:

  • La leche materna recién extraída puede permanecer a nivel de temperatura ambiente entre 25 ° C (66 ° F y 78 ° F) durante 4 a 6 horas. Idealmente, la leche debe permanecer en un recipiente tapado.
  • La leche extraída puede estar en una bolsa de refrigeración aislada con bolsas de hielo (alrededor de -39 ° F o 39.4 ° C) durante hasta 24 horas. La leche extraída puede estar en el refrigerador entre 72 horas y 8 días.
  • La leche extraída se puede mantener en el congelador entre 3 y 6 meses, y en un congelador profundo hasta 12 meses.

Estas pautas están planeadas para niños sanos a término. Debe hablar con su profesional médico si está extrayendo leche y su bebé tiene complicaciones de salud, está hospitalizado o nació prematuramente.

¿Por qué dejar la leche materna ya no es una buena idea?

La leche almacenada por períodos de tiempo más prolongados que los mencionados anteriormente, ya sea en el refrigerador o en el congelador, perderá mayores cantidades de vitamina C. También sepa que la leche materna de una mujer se adapta a las necesidades de su bebé. En pocas palabras, su leche materna cambia a medida que su bebé crece.

Si se pasa por alto la leche materna después de ser utilizada para una alimentación, puede preguntarse si puede utilizarse para una alimentación posterior. Los estándares de almacenamiento de leche sugieren descartar la leche materna restante después de una alimentación debido a la capacidad de contaminación bacteriana de la boca de su bebé.

Y tenga en cuenta que la leche que se ha dejado sin refrigerar durante más de 6 horas debe eliminarse, a pesar de que se haya utilizado en una alimentación o no.

 

 

Cómo ahorrar leche extraída

Siga estas mejores prácticas para mantener la leche extraída:

  • Mantenga un registro de la leche materna almacenada con etiquetas claras que muestren la fecha en que se recolectó la leche. Use etiquetas y tinta que sean resistentes al agua e incluya el nombre completo de su hijo si va a guardar leche extraída en la guardería de su bebé.
  • Compre leche extraída en la parte posterior del refrigerador o congelador. Ahí es donde el nivel de temperatura es más constante en su punto más frío. Se puede pedir prestado un enfriador aislado si no puede obtener leche extraída en el refrigerador o congelador de inmediato.
  • Compre leche extraída en envases o paquetes en tamaños más pequeños. La leche materna no solo se ensancha durante el procedimiento del congelador, sino que también ayudará a reducir la cantidad de leche materna que se tira después de una alimentación.
  • Si bien puede incluir leche recién extraída a leche materna refrigerada o congelada, asegúrese de que sea el mismo día. Asegúrese de enfriar totalmente la leche fresca (puede ponerla en el refrigerador o en una nevera con bolsas de hielo) antes de integrarla con la leche que actualmente está fría o congelada.
  • Agregar leche materna tibia puede descongelar la leche congelada, y la mayoría de los especialistas no recomiendan volver a congelar la leche descongelada. Esto puede descomponer aún más los elementos de la leche y causar una mayor pérdida de propiedades antimicrobianas.

Consejos para el bombeo y almacenamiento de leche materna

Si está extrayendo leche materna para bebés, hay un par de pautas que harán la vida mucho más fácil y garantizarán que su leche sea segura.

  • Lávese las manos antes de bombear.
  • Use recipientes que fueron efectivamente desinfectados con agua tibia y jabón.
  • Almacene la leche en cantidades de 1 a 2 onzas (o lo que sepa que su hijo terminará en una alimentación).
  • Deje aproximadamente una pulgada de espacio en la parte superior para que crezca si lo coloca en el congelador.
  • Fecha de cada envase.
  • Congele o enfríe lo más rápido posible. Si no se ofrece una nevera, la mejor opción es una nevera portátil.

Conclusión

Es mejor enfriar, enfriar o congelar la leche materna inmediatamente después de que se extrae. Si la leche extraída se excluye sin refrigerar, sin embargo, se encuentra en un recipiente limpio y ordenado, puede permanecer a temperatura ambiente entre cuatro y 6 horas. La leche que en realidad se ha pasado por alto durante más tiempo debe ser descartada.

Si tiene dudas sobre la cantidad de tiempo que la leche materna extraída en realidad ha sido descuidada, pásese por precaución y tírela. Puede ser un desafío descartar la leche materna extraída (¡todo ese trabajo duro!), Pero tenga en cuenta que la salud de su bebé es lo más importante.

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