Dolor entre la rodilla y la espinilla - Remedios caseros
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Dolor entre la rodilla y la espinilla

El término “férulas de la espinilla” explica el dolor que se siente a lo largo de la parte frontal de la parte inferior de la pierna / espinilla. El dolor de la espinilla se concentra en la parte inferior de la pierna entre la rodilla y la espinilla. Su médico puede describir la condición como síndrome de estrés tibial medial (MTSS, por sus siglas en inglés).

Las férulas de la espinilla a menudo afectan a las personas que toman parte en la actividad física de moderada a fuerte. Es más probable que establezca férulas en la espinilla si participa en actividades físicas extenuantes o en deportes de alto rendimiento como el tenis, el racquetball, el fútbol o el baloncesto. A veces, el dolor de las tablillas de la espinilla puede ser tan intenso que debe interrumpir la actividad.

La tablilla de la espinilla es un trastorno de estrés acumulativo. Los golpes repetitivos y el estrés en los huesos, músculos y articulaciones de las piernas evitan que el cuerpo tenga la capacidad de repararse y restablecerse naturalmente.

rodilla y la espinilla

¿Qué causa el dolor entre la rodilla y la espinilla?

El dolor entre la rodilla y la espinilla relacionado con las espinillas surge de cantidades extremas de fuerza en la espinilla y los tejidos que unen la espinilla a los músculos que la rodean. La fuerza excesiva hace que los músculos se hinchen y aumenta la presión contra el hueso, lo que produce dolor e inflamación.

Las férulas de la espinilla también pueden ser el resultado de reacciones de estrés a las fracturas óseas. El golpeteo continuo puede causar pequeñas grietas en los huesos de la pierna. El cuerpo puede arreglar las grietas si se le ofrece tiempo para descansar. Sin embargo, si el cuerpo no tiene tiempo para descansar, las pequeñas fracturas pueden provocar una fractura total o una fractura por estrés.

rodilla y la espinilla

Síntomas de las tablillas Shin

Las personas con dolor entre la rodilla y la espinilla experimentarán algunos de los siguientes síntomas síntomas:

dolores sordos en la parte delantera de la pierna

dolor que se desarrolla durante el entrenamiento

dolor en cualquier lado de la espinilla

dolor muscular

dolor en la parte interna de la pierna parte inferior de la pierna

sensibilidad o dolor a lo largo de la parte interna de la pierna

hinchazón en la parte inferior de la pierna (normalmente moderada, si está presente).

entumecimiento y punto débil en los pies.

Consulte a su médico si las espinillas no reaccionan a los métodos de tratamiento típicos o si tiene alguno de los siguientes síntomas:

dolor agudo en la espinilla después de una caída o percance.

una espinilla que se siente caliente.

una espinilla eso es notablemente hinchado.

dolor en las espinillas incluso cuando estás descansando. [19659022] Cómo diagnosticar el dolor entre la rodilla y la espinilla

Generalmente, su médico podrá detectar las férulas de la espinilla durante un examen físico. Le preguntarán sobre los tipos de ejercicios en los que participa y qué tan generalmente los persigue. Los profesionales médicos pueden recetar pruebas de diagnóstico como escanografías y radiografías si creen que puede estar sufriendo fracturas óseas o una afección que no sea de espinilla.

 

 

¿Cómo se trata el dolor entre la rodilla y el mentón?

Remedios caseros

Generalmente, las tablillas de la espinilla necesitan que te tomes un descanso de los ejercicios particulares y le ofreces a tus piernas tiempo para descansar. La incomodidad generalmente se soluciona por completo en unas pocas horas o como máximo en unos pocos días con descanso y actividad mínima. La cantidad sugerida de tiempo de inactividad generalmente es de aproximadamente dos semanas. Durante este tiempo, puede participar en deportes o actividades que tienen menos probabilidades de causar un daño adicional a sus piernas. Estas actividades consisten en nadar o caminar. Su médico con frecuencia le sugerirá que haga lo siguiente:

mantenga sus piernas levantadas.

use una bolsa de hielo para disminuir la inflamación.

tome un medicamento antiinflamatorio de venta libre, como ibuprofeno, naproxeno sódico , acetaminofeno.

use vendajes de compresión flexibles.

use un rodillo de espuma para masajear sus espinillas.

Consulte con su médico antes de reiniciar cualquier actividad. Calentar antes de hacer ejercicio también es una buena manera de asegurarse de que sus piernas no duelan.

rodilla y la espinilla

 

Cirugía

La cirugía rara vez se usa para tratar el dolor entre la rodilla y la espinilla. Sin embargo, si sus tablillas de espinillas están causando dolor severo y los síntomas duran más de varios meses, su médico puede sugerirle una cirugía. Esta cirugía se conoce como fasciotomía. En este procedimiento, su médico hará pequeños cortes en el tejido de la fascia que rodea los músculos de la pantorrilla. Esto puede aliviar potencialmente parte del dolor causado por las espinillas.

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