Qué causa y qué hacer

Rigidez del cuello

Meningitis – que en su tipo más peligroso es una infección bacteriana que causa las membranas protectoras del cerebro y la columna vertebral que se inflamará – es la condición seria más típica relacionada con la rigidez de cuello. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la fiebre, el dolor de cabeza y la rigidez del cuello (incapacidad de flexionar el cuello hacia adelante, también llamada rigidez nucal) son generalmente síntomas tempranos de meningitis bacteriana. Cuando dos de estos síntomas se presentan juntos, deben ser examinados inmediatamente por un médico. Los síntomas de la meningitis generalmente se desarrollan a los pocos días de la exposición, y la condición del individuo puede intensificarse lenta o rápidamente. El tratamiento temprano para la meningitis es crucial para tener un buen resultado. El retraso en el tratamiento podría dar lugar a resultados deficientes, como pérdida de la audición, daño cerebral e incluso la muerte.

Infección . Mientras que la meningitis es la infección más típica que puede causar una rigidez en el cuello, otras infecciones también pueden conducir a una rigidez en el cuello dolorosa.

Tumor . Un tumor cerebral, especialmente si se encuentra en el cerebelo, puede causar rigidez en el cuello. Un tumor en la columna cervical, como el cáncer, también podría causar dolor y rigidez en el cuello.

Distonía cervical . Este trastorno neurológico, también conocido como una forma de tortícolis, puede causar espasmos frenéticos en los músculos del cuello. La cabeza puede girarse o atascarse en varias posiciones más allá del posicionamiento normal.

Debe tenerse en cuenta que la meningitis no siempre presenta rigidez en el cuello y otros síntomas pueden ser náuseas, aumento de la sensibilidad a la luz o ruidos fuertes. o confusión, entre otros.

Dolor de cuello

La mayoría de las veces, el dolor de cuello no es una afección grave y puede aliviarse en un par de días. Algunas veces, el dolor de cuello puede indicar una lesión o enfermedad importante y requerir atención médica. Si tiene dolor de cuello que continúa por más de una semana, es severo o se acompaña de otros síntomas, busque atención médica de inmediato.

1. Tensión y tensión muscular

Esto normalmente se debe a actividades y hábitos tales como:

• mala postura
• trabajando en un escritorio durante mucho tiempo sin cambiar de posición
• durmiendo con el cuello en una mala posición
• sacudir el cuello durante el ejercicio

2. Lesión

El cuello es particularmente vulnerable a lesiones, particularmente en caídas, accidentes automovilísticos y deportes, donde los músculos y ligamentos del cuello se ven obligados a moverse más allá de su variedad normal. Si los huesos del cuello o las vértebras cervicales se fracturan, la médula espinal también se puede dañar. La lesión en el cuello debido a sacudidas repentinas de la cabeza se llama comúnmente latigazo cervical.

3. Ataque cardíaco

El dolor de cuello también puede ser un síntoma de un ataque al corazón, pero generalmente proporciona otros síntomas de una enfermedad cardiovascular, como:

Si se duele el cuello y tiene otros síntomas de paro cardíaco, llame a un ambulancia o ir a la clínica de emergencia al instante.

4. Meningitis

Como se describió anteriormente: la meningitis es una inflamación del tejido delgado que rodea el cerebro y la columna vertebral. En las personas que tienen meningitis fiebre y dolor de cabeza a menudo se presentan con rigidez en el cuello. La meningitis puede ser mortal y es una situación de emergencia médica. Si tiene los síntomas de la meningitis, busque ayuda de inmediato.

5. Otras causas

Otras causas consisten en lo siguiente:

• La artritis reumatoide causa dolor, inflamación de las articulaciones y espolones óseos. Cuando esto sucede en el área del cuello, puede producirse dolor de cuello.
• La osteoporosis compromete los huesos y puede provocar pequeñas fracturas. Esta afección generalmente ocurre en manos o rodillas, sin embargo, también puede ocurrir en el cuello.
• La fibromialgia es una afección que causa dolor muscular en todo el cuerpo, especialmente en la región del cuello y el hombro.
• A medida que envejece, el cuello uterino los discos pueden degenerar Esto se conoce como espondilosis u osteoartritis del cuello. Esto puede estrechar el área entre las vértebras e incluye tensión en las articulaciones.
• Cuando un disco se extiende, como por un trauma o lesión, puede agregar presión a la médula espinal o las raíces nerviosas. Esto se conoce como disco cervical herniado, también conocido como disco roto o deslizado.
• La estenosis espinal se produce cuando la columna vertebral se estrecha y causa presión en la columna vertebral o en las raíces nerviosas cuando sale de las vértebras. Esto puede deberse a una inflamación prolongada desencadenada por artritis u otras afecciones.

Seguimiento

1. El estiramiento puede mantener a raya el dolor

Poner la pantalla a la altura de los ojos, mantenerse recto y evitar la inclinación y girar la cabeza hacia abajo o hacia un lado mientras está en la computadora puede ayudarlo a prevenir el dolor de cuello. Cuando conduzca o eche un vistazo a su teléfono celular, asegúrese de tomar descansos frecuentes y evite que su cuello se incline hacia adelante durante largos períodos de tiempo.

El secreto para aliviar la rigidez en el cuello es la extensión y la manipulación adecuadas. Estos son algunos tramos que puede probar en su escritorio o en el automóvil que pueden ayudarlo a evitar la rigidez en el cuello:

• Mueva los hombros hacia atrás y hacia abajo 10 veces
• Apriete los omóplatos 10 veces
• Empuje coloque la cabeza hacia atrás en el reposacabezas del automóvil o en las manos y manténgala presionada durante 30 segundos
• Ponga la oreja en el hombro 10 veces de cada lado

2. Asegúrese de que cuando duerme

Si su cuello lo está molestando, también debe tener en cuenta sus posiciones para dormir. Duerma solo de costado o boca arriba, nunca boca abajo.

Cuando duerme boca abajo, generalmente terminará girando la cabeza hacia un lado o hacia el otro durante horas seguidas. Dormir boca abajo también puede afectar su espalda baja porque su barriga se hunde en la cama si no tiene suficiente soporte.

Para las causas pequeñas y comunes de dolor de cuello, intente estos tratamientos básicos:

• Aplique calor o hielo a la zona dolorosa Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, luego use calor después de eso. El calor puede usarse con duchas calientes, compresas calientes o una almohadilla térmica. Asegúrese de no quedarse dormido con una almohadilla térmica o una bolsa de hielo en su lugar para evitar lesiones en la piel.
• Controle los analgésicos como el ibuprofeno o el paracetamol.
• Siga moviéndose, sin embargo, evite sacudidas o actividades dolorosas. Esto ayuda a calmar los síntomas y disminuir la inflamación.
• Haga ejercicios de rango de movimiento lentos, de arriba abajo, de lado a lado y de oreja a oreja. Esto ayuda a estirar cuidadosamente los músculos del cuello.
• Haga que un compañero masajee cuidadosamente las áreas adoloridas o doloridas.
• Intente dormir sobre un colchón firme sin almohada o con una almohada cervical única.
• Consulte a su proveedor de servicios de salud sobre usar un cuello suave para aliviar el dolor. No use el collar durante mucho tiempo. Hacerlo puede debilitar los músculos de su cuello.