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Si asume que los niveles altos de colesterol causan enfermedades cardíacas, es posible que esté equivocado. Existe un entendimiento común de que el colesterol alto causa enfermedades cardíacas. Bueno, puede que ese ya no sea el caso. La noción general de que el colesterol alto causa enfermedades cardíacas es tan común que ahora se ha convertido en un mero hecho.
En un controvertido informe de The Times, parece que “no existe un vínculo entre el colesterol malo y las enfermedades cardíacas, lo que significa que el colesterol malo ayuda a una persona a vivir más tiempo”. Los titulares se basan en una revisión para recopilar evidencia de un estudio observacional anterior sobre si el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) tenía un vínculo con la mortalidad entre los adultos mayores mayores de 60 años.
Nuevos estudios de investigación:
Con base en la opinión de que el colesterol LDL alto causa enfermedades cardiovasculares, investigadores de la Universidad del Sur de Florida, el Instituto de Farmacovigilancia de Japón y varias otras instituciones internacionales en Japón, Suecia, Reino Unido, Irlanda, Estados Unidos e Italia, han llevado esta noción tradicional a una consulta.
Esta investigación, que involucró a 70.000 personas, encontró que no existía un vínculo entre el colesterol malo y las muertes que ocurrieron anteriormente entre personas de 60 años que padecían enfermedades cardíacas. Esta investigación fue publicada por BMJ Open Journal 1 en donde concluye que el 92 por ciento de las personas con niveles altos de colesterol tienden a vivir más tiempo.
Resultados de la investigación:
- El estudio concluyó que el colesterol LDL, que suele estar elevado entre las personas mayores de 60 años, no es responsable de la enfermedad de las arterias coronarias.
- El estudio también indicó que el uso de medicamentos para reducir o estabilizar los niveles de colesterol no previene la enfermedad de las arterias coronarias.
| Nota: El estudio anterior nos brinda evidencia científica de que el colesterol no causa enfermedades cardíacas, pero la mayoría de los médicos creen que sí. Esta noción cambiará solo cuando se realicen más estudios relacionados con la misma. Solo dentro de unos años nos lo dirán. Solo hay unos pocos estudios que prueban que las enfermedades cardíacas no son causadas por el colesterol y esto plantea la pregunta de si los médicos modernos propagarán este hecho. |
Colesterol alto:
Los niveles altos de colesterol se deben a una dieta poco saludable y al consumo excesivo de grasas saturadas, incluido el tabaquismo. Además, muchos profesionales médicos creen que el colesterol es la causa principal de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Según la mayoría de los cardiólogos, el colesterol alto que se transporta en la sangre se adhiere a proteínas llamadas lipoproteínas que causan enfermedades cardiovasculares. Algunas de las enfermedades cardiovasculares asociadas con niveles altos de colesterol malo son:
- Accidente cerebrovascular: generalmente ocurre cuando el suministro de sangre al cerebro se reduce o se interrumpe. Priva al tejido cerebral de oxígeno y nutrientes.
- Enfermedad arterial periférica: se refiere a la condición de la sangre circulatoria en la que los vasos sanguíneos se estrechan para reducir el flujo de sangre a las extremidades.
- Enfermedad aórtica: la enfermedad aórtica está relacionada con la aorta, que es la arteria más grande del cuerpo humano. Si la aorta se ve afectada por alguna enfermedad, puede dividirse o dilatarse (aneurisma).
¿Cómo prevenir el colesterol alto?
Un cardiólogo puede recomendarle que siga los consejos que se enumeran a continuación para prevenir el colesterol:
- Reducir el consumo de grasas animales como el consumo de carne de res
- Come avena, cereales integrales y cebada.
- Come frutas como manzanas, peras, plátanos y naranjas.
- Si fuma, deténgase.
- Haga ejercicio durante al menos 30 minutos durante la semana. (Ejercicio de fortalecimiento muscular y 150 minutos semanales de ejercicio de intensidad moderada)
Nota: Consulte a un cardiólogo experimentado / su médico de familia para obtener consejos relacionados con sus condiciones de salud. Si es así, es posible que deba someterse a cambios de vida terapéuticos o una dieta prescrita en la que toda la grasa saturada (carne, huevo, etc.) se reducirá a una ingesta de solo el 7%.
¿Cómo se trata el colesterol?
Un análisis de sangre general determinará si sus niveles de colesterol son altos o bajos. Sin embargo, para estabilizar sus niveles de colesterol:
- Su profesional de la salud le dirá si debe ayunar antes de la prueba.
- Se tomará una pequeña muestra de sangre de su dedo para analizarla.
- Una vez que se extrae sangre, analizará los niveles de lipoproteína de alta densidad (HDL) y lipoproteína de baja densidad (LDL).
Nota: Todos los adultos del grupo de edad de 20 años o más deben tener un control de colesterol una vez cada 4 años.
Diferencia entre colesterol HDL y LDL:
La lipoproteína de alta densidad (HDL) también se llama “colesterol bueno” probablemente debido al hecho de que transporta el colesterol al hígado para eliminarlo del cuerpo. El HDL elimina el exceso de colesterol de su cuerpo. Esto hace que sea menos probable que ingrese a sus arterias.
Por otro lado, la lipoproteína de baja densidad (LDL) se conoce como “colesterol malo” porque el colesterol se toma a través de las arterias y puede causar un bloqueo. Demasiada acumulación de colesterol en las arterias puede provocar una acumulación de placa conocida como aterosclerosis. Esto provocará coágulos de sangre en las arterias y, si alguna de estas arterias está bloqueada, puede terminar sufriendo un derrame cerebral o un ataque cardíaco de inmediato.
La acumulación de placa puede resultar en una reducción del flujo sanguíneo y del oxígeno a los órganos principales. Cuando el oxígeno fluye lentamente o se bloquea para pasar a través de las arterias, puede provocar enfermedades renales o arterias periféricas.
Sin embargo, el colesterol alto puede ser manejable. Su médico puede crear un plan de tratamiento para usted que puede incluir cambios en la dieta, ejercicio y otros hábitos diarios. Esto también puede incluir medicamentos para reducir el colesterol. Para garantizar los mejores resultados, debe ser más proactivo en su enfoque hacia los medicamentos y el tratamiento que le ofrece su profesional de la salud.
En términos simples, el colesterol LDL absorbe el colesterol y lo lleva de regreso al hígado, que luego lo elimina del cuerpo. El HDL, por otro lado, reduce el riesgo de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. Demasiado colesterol LDL se acumulará en las paredes de los vasos sanguíneos causando un coágulo de sangre que puede provocar un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
Otros factores que causan enfermedades cardíacas:
Hay muchos factores de riesgo que pueden causar un ataque cardíaco. Son pocos los que puede controlar, mientras que otros se convierten en un caso delicado que requiere la observación médica de un especialista.
Existen otros factores que también provocan enfermedades cardíacas como:
- Se desaconseja estrictamente comer alimentos saludables seguidos de un cigarrillo. Las personas que fuman son más propensas a sufrir enfermedades cardíacas que las que no fuman.
- Alta presión sanguínea
- Diabetes
- Caso hereditario de enfermedad cardíaca
- Exceso de peso
- Dieta no saludable
Signos de ataque cardíaco:
Esto es lo que necesita saber cuando tiene signos de un ataque cardíaco:
- Dificultad para respirar
- Náusea
- Vómitos
- Indigestión
- Transpiración
- Fatiga severa.
Si desea mantener un estilo de vida saludable , debe tener un chequeo constante con su médico. Además, asegúrese de seguir sus instrucciones cuidadosamente y de hacer lo que le indiquen. Evite alimentos saturados como productos lácteos, carne, huevos, cerdo, lámpara, etc. para mantener una dieta saludable.