¿Está bostezando excesivamente? - Remedios caseros
Salud

¿Está bostezando excesivamente?

Cuando alguien bosteza repetidamente, a menudo se interpreta como somnoliento o aburrido. Bostezar es la forma en que el cuerpo responde a los niveles reducidos de oxígeno, que está directamente relacionado con los niveles de energía. Al bostezar, el cuerpo absorbe mayores cantidades de oxígeno que la respiración normal y ayuda a la persona a sentirse energizada y despierta. Esto sucede a menudo cuando uno está cansado o somnoliento o, a veces, simplemente aburrido y no está interesado en lo que sucede a su alrededor (discusión o actividad). También es un hecho bien conocido que el bostezo es contagioso, y cuando una persona en un grupo bosteza, otras personas también lo hacen, a menudo sin querer. También se cree que bostezar enfría la temperatura del cerebro.

Se dice que una persona bosteza excesivamente si bosteza más de una vez por minuto. Aunque a menudo es benigno y no es una afección grave, puede ser una indicación de una afección médica subyacente y, por lo tanto, requiere atención si continúa siendo un problema regular. Lo que también es importante es buscar síntomas asociados que puedan indicar un problema subyacente. Por ejemplo, las personas con insomnio pueden bostezar en exceso y también tener alteraciones del sueño, niveles de energía reducidos, falta de concentración y atención, etc.

Algunas de las condiciones médicas que podrían presentarse con un bostezo excesivo se analizan a continuación.

  1. Alteraciones del sueño: con las horas de trabajo que se extienden más allá de lo normal y el tiempo frente a una pantalla en aumento, los patrones de sueño de la mayoría de las personas han cambiado y no existe un ciclo fijo de sueño-vigilia. Esto a menudo causa somnolencia durante el día, cansancio, dificultad para concentrarse y falta de atención. Si bien esto puede ser un problema temporal, también puede convertirse en un problema crónico. Se debe obligar a la persona a llevar un diario de sueño y corregir los horarios de sueño.
  2. Depresión y ansiedad : ya sea que una persona esté ansiosa o deprimida por algo, la frecuencia cardíaca, la respiración y los niveles de estrés se alteran. Esto mantiene a la persona despierta por la noche y también hace que bostece excesivamente durante el día. Tanto la ansiedad como la depresión tampoco permiten que una persona duerma normalmente, lo que aumenta aún más el bostezo. Los medicamentos utilizados para tratar estas afecciones también inducen bostezos.
  3. Problemas cardíacos: el nervio vago va desde la base del cerebro hasta el torso y más abajo, y si se estimula, esto puede provocar un bostezo excesivo. Esta afección se conoce como reacción vasovagal, en la que el nervio está hiperactivo y provoca una disminución de la frecuencia cardíaca y la respiración. Esto, a su vez, aumenta el bostezo en un esfuerzo por bombear más oxígeno y aumentar estos dos parámetros. Los ataques cardíacos también se presentan con bostezos excesivos.
  4. Temperaturas frías: cuando está en un lugar frío, una persona bosteza en un esfuerzo por absorber más oxígeno y mantenerse caliente.
  5. Convulsiones : las formas leves de convulsiones pueden presentarse como somnolencia, como lo indica el bostezo excesivo. A veces, la convulsión puede detenerse por sí misma y, a veces, puede convertirse en una convulsión en toda regla.

El bostezo excesivo, aunque inofensivo, a veces puede ser indicativo de una afección subyacente más grave. Entonces, si una persona bosteza excesivamente durante mucho tiempo, no debe ignorarse.

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