¿Se pregunta por qué están aumentando las tasas de ataques cardíacos? - Remedios caseros
Salud

¿Se pregunta por qué están aumentando las tasas de ataques cardíacos?

Las enfermedades cardíacas o cardiovasculares (ECV), como se sabe, se han vuelto muy comunes hoy en día. Una de cada tres muertes está relacionada con enfermedades cardíacas y cada minuto hay una muerte relacionada con un ataque cardíaco. Lo que da miedo es que entre 1990 y 2013, hubo un aumento del 41% en la incidencia de enfermedades cardíacas y ataques cardíacos. En India, el aumento fue de aproximadamente el 97%. Por lo tanto, se ha conocido como una amenaza para la salud mundial y el envejecimiento de la población solo lo empeora. Sin embargo, un punto de consuelo es que ahora hay una mayor conciencia y las tasas de mortalidad se han reducido en comparación con hace un par de años. Por supuesto, los ataques cardíacos traen consigo ciertos cambios en el estilo de vida de los pacientes, que se consideran de por vida.

El grupo de enfermedades cardíacas o ECV incluye muchas afecciones, y los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares representan el 80% de ellos. Ambos están estrechamente relacionados y tienen el mismo origen y factores de riesgo, como se describe a continuación.

1. Hábitos alimentarios alterados

Con menos fibra, mayor cantidad de carne, mayor cantidad de alimentos procesados ​​y grasos, hay una mayor cantidad de colesterol en los alimentos hoy en día que nunca. Esto conduce a un aumento de los ácidos grasos y triglicéridos en la sangre. A medida que atraviesa los vasos sanguíneos, las células adiposas lentas se depositan a lo largo de los lados de los vasos (lo que se denomina placa). Atraen aún más depósitos, y esto aumenta gradualmente de tamaño. A medida que los vasos sanguíneos se estrechan, se reduce el flujo sanguíneo al órgano diana en cuestión. Según el órgano diana afectado, la afección puede ser de leve a grave. Si el corazón o el cerebro se ven afectados, se produce un ataque cardíaco o un derrame cerebral, respectivamente.

2. Estilo de vida sedentario

Otro factor importante es la reducción de los niveles de actividad física de las personas. Un cuerpo físicamente activo asegura que incluso el aumento de ácidos grasos se gestione y se utilice como energía. Sin embargo, si no está activo, la tasa de formación de placa aumenta, lo que conduce a un aumento adicional de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

3. Obesidad

El aumento de la cintura es un indicador de futuras enfermedades cardíacas y ataques cardíacos. Deben realizarse cambios para controlar la obesidad de modo que se puedan controlar las enfermedades cardíacas.

4. Historia familiar

Si tiene un pariente cercano que ha tenido un ataque cardíaco o un derrame cerebral, entonces tiene un mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos.

5. Edad

Aunque antes se consideraba que los hombres mayores de 45 y las mujeres mayores de 55 estaban en riesgo, ahora el grupo de edad ha cambiado. Hay muchas personas de alrededor de 30 años que han tenido ataques cardíacos y es probable que esta tendencia continúe. Se requieren cambios en el estilo de vida para manejar esto.

6. Diabetes

La diabetes, la obesidad y los infartos aparecen como un grupo más que como condiciones individuales. Cambiar el estilo de vida ayuda a controlarlos todos.

7. Niveles de presión arterial

Eso se eleva constantemente.

Los ataques cardíacos son cada vez más comunes. Por tanto, es muy importante lograr un cambio en tu estilo de vida porque esta es la clave más eficaz para gestionar los ataques y llevar una vida sana.

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