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El cáncer de mama se ha convertido en el principal tipo de cáncer en las mujeres. En India, la tasa de cáncer de mama se sitúa en 28,5 por 100.000 mujeres, mientras que la tasa de mortalidad del mismo es de 12,5 por 100.000 mujeres. Sorprendentemente, la tasa proyectada para el 2020 de cáncer de mama es de 17,97,900 casos. A diferencia de los cánceres relacionados con factores relacionados con el estilo de vida (como el cáncer de pulmón), el cáncer de mama no tiene una larga lista de consejos de prevención adjuntos. Sin embargo, estudios recientes han comenzado a establecer un vínculo entre los productos lácteos y el cáncer de mama que sugiere que los dos pueden estar correlacionados. Exploremos lo mismo para ver cuánto consumo de lácteos es seguro para las mujeres y si este vínculo tiene algún mérito.
Los fundamentos del cáncer de mama:
Antes de comprender el vínculo entre los productos lácteos y el cáncer de mama, repasemos los conceptos básicos del cáncer de mama para comprender mejor los mismos. El cáncer de mama es un tipo de cáncer que se desarrolla en los lóbulos o conductos de las mamas. También puede ocurrir en el tejido graso o en los tejidos conectivos dentro de los senos.
A menudo, los síntomas del cáncer de mama varían según la parte de la mama en la que comienza el cáncer. Sin embargo, los siguientes son los síntomas más comunes a tener en cuenta:
- Un bulto en la mama (o una masa endurecida) que se siente diferente al resto del tejido mamario
- Secreción del pezón
- Dolor en el pecho
- Piel roja con hoyos
- Hinchazón
- Secreción sanguinolenta
- Pezón invertido
- Se forma un bulto debajo del brazo.
- Cambios en la apariencia de la mama.
- Cambio repentino en el tamaño de las mamas.
Si nota alguno de estos cambios, debe comunicarse con un médico de inmediato.
Además, como es el caso de cualquier enfermedad, algunas personas tienen más riesgo que otras. Comprenderlos puede ayudarlo a tomar medidas para prevenir el cáncer de mama, o al menos programar exámenes regulares para el mismo.
Factores de riesgo del cáncer de mama:
Algunos de los principales factores de riesgo para desarrollar cáncer de mama son los siguientes:
- Edad : la mayoría de las veces, este cáncer se presenta en mujeres mayores de 55 años. Sin embargo, también puede ocurrir en mujeres jóvenes.
- Genes : las mujeres con mutaciones en los genes BRCA2 y BRCA1 tienen más probabilidades de desarrollar esta enfermedad.
- Menstruación temprana : las mujeres que comenzaron sus períodos antes de los 12 años tienen un mayor riesgo de cáncer de mama.
- Nacimientos tardíos : tener su primer hijo después de los 35 años puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de mama.
- Nunca estar embarazada : las mujeres que nunca han tenido un hijo tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.
- Antecedentes familiares : tener antecedentes familiares de cáncer de mama aumenta el riesgo de desarrollar el mismo.
- Menopausia tardía : comenzar la menopausia a los 55 años o después también puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.
- Beber alcohol : Beber en exceso también puede poner en riesgo a las mujeres.
Explorando el vínculo entre los productos lácteos y el cáncer de mama:
Aunque hay muchos estudios que exploran el vínculo entre los productos lácteos y el cáncer de mama, la mayoría de ellos parecen inconsistentes debido a la variación en los tipos de productos lácteos utilizados en los estudios, así como a los diferentes grupos de edad de las mujeres. Es seguro decir que el riesgo general de cáncer de mama puede verse afectado de manera positiva y negativa, según los productos lácteos que se utilizaron en los estudios.
Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI), se cree que las propiedades anticancerígenas de ciertos elementos en los productos lácteos como el calcio, la vitamina D , el ácido linoleico, la lactoferrina y el butirato ayudan a disminuir el riesgo general de cáncer de mama. Por el contrario, otros estudios (también publicados en el NCBI), indican que una alta ingesta de productos lácteos conduce a mayores cantidades de grasas saturadas en el cuerpo. Esto finalmente aumenta el riesgo de cáncer de mama.
Si bien los estudios sobre la ingesta de productos lácteos y el riesgo de cáncer de mama han proporcionado resultados que son en gran medida ambiguos, sabemos que los productos lácteos para pacientes con cáncer de mama son un absoluto no-no. Existe una correlación entre los productos lácteos y el cáncer de mama debido a la hormona estrógeno. Esto se ha documentado ampliamente en un estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute.
Según este estudio, el estrógeno estimula el crecimiento celular en los senos. Este efecto de los estrógenos también se aplica a las células cancerosas de la mama. Como la mayoría de la leche proviene de vacas preñadas, se cree que contiene altos niveles de esta hormona, lo que finalmente aumenta las tasas de mortalidad entre las mujeres que padecen cáncer de mama. Esto es especialmente cierto para los productos lácteos enteros. Aunque estos estudios sugieren que el riesgo de aumento de la mortalidad no es importante con los productos lácteos bajos en grasa, es más prudente mantenerse alejado de los productos lácteos enteros.
¿Qué debe hacer usted?
Como los productos lácteos y el riesgo de cáncer de mama no están relacionados, no es necesario que los elimine de su dieta. Sin embargo, la obesidad es sin duda un factor que la pone en riesgo de desarrollar cáncer de mama. Teniendo esto en cuenta, debería considerar eliminar de su dieta algunos productos lácteos ricos en grasas. Cambiar a los bajos en grasas puede reducir considerablemente el riesgo de obesidad y cáncer de mama.
Ahora que ha leído esta reseña sobre productos lácteos y cáncer de mama, probablemente se esté preguntando qué puede hacer para reducir su riesgo de cáncer de mama. Como se mencionó anteriormente, el estilo de vida no afecta al cáncer de mama como a otros cánceres. Sin embargo:
- reducir la cantidad de alcohol que bebe
- dejar de fumar
- comer alimentos saludables
- asegurarse de hacer ejercicio puede ayudarlo a mantener su cuerpo en forma
- controlando tu peso
puede reducir su riesgo de cáncer de mama en gran medida.
También puede programar exámenes periódicos de detección del cáncer de mama. La detección temprana es siempre una gran victoria en la lucha contra el cáncer.
Conclusión:
Si bien no existe un vínculo sólido verificado entre los productos lácteos y el cáncer de mama, es mejor evitar los productos lácteos después del cáncer de mama, ya que siempre correrá el riesgo de que el cáncer regrese. Si le han diagnosticado cáncer de mama, debe estructurar su dieta de manera que no incluya productos lácteos enteros. Esto ayudará a su cuerpo a reducir el riesgo de mortalidad y evitará que el cáncer se propague.