Qué causa las fluctuaciones en la presión arterial - Remedios caseros
Cardiología

Qué causa las fluctuaciones en la presión arterial

Su corazón trabaja para asegurarse de que sus 5 o dos litros de sangre continúen bombeando por todo su cuerpo. La presión arterial alta es la fuerza con la que su sangre se aplica a las paredes de los vasos sanguíneos, y los profesionales médicos la determinan para determinar qué tan saludables son sus vasos sanguíneos y su corazón. Es normal experimentar alguna variación en la presión arterial alta durante el día, sin embargo, las modificaciones severas pueden mostrar otro problema que debe examinarse. Muchas personas no descubrirán ningún síntoma con su presión sanguínea fluctuante, por lo que es difícil detectarlos. Aquí la publicación lo ayudará a descubrir si su presión sanguínea oscila y qué puede hacer.

¿Qué es la presión arterial normal?

Los especialistas acuerdan que un adulto sano debe tener una presión arterial inferior a 120 mmHg para su presión sistólica presión y bajo 80 mmHg para la presión diastólica. Si bien la presión arterial alta de las personas puede cambiar minuto por minuto, debe registrar la presión arterial alta durante un período de tiempo si desea obtener una evaluación precisa de la sangre y la salud cardíaca.

¿Qué puede causar una presión sanguínea fluctuante?

 1. Sensibilidad a los alimentos

Algunas personas tendrán cambios en la presión arterial alta debido a que son sensibles a alimentos específicos. En la mayoría de los casos, la presión arterial alta aumentaría drásticamente después de consumir un alimento desencadenante. Esto es particularmente típico para personas con sensibilidad a la sal después de tomar comidas extremadamente saladas. Por lo general, esto puede volver a la normalidad por un tiempo. Sin embargo, tiene que hacer algunas modificaciones en la dieta, si tales oscilaciones de presión tienen lugar regularmente.

2. Estrés

Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos aumentan el azúcar en la sangre, la presión arterial, la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca. En un escenario estresante, las arterias periféricas se restringen, lo que hace que el corazón trabaje más duro para obtener sangre oxigenada en todos los tejidos del cuerpo. El estrés periódico generalmente no es un problema, pero a menudo puede causar cambios crónicos en la presión arterial que pueden ser perjudiciales.

3. Consumo de cafeína

Como estimulante, el café produce un aumento temporal en la presión arterial. Beber 3 o 4 tazas puede aumentar su presión arterial alta de 4 a 13 mmHg. Si no consume cafeína con frecuencia, puede descubrir fluctuaciones más considerables. Los expertos no tienen idea de por qué la cafeína aumenta la presión arterial alta, pero creen que puede deberse a la rigidez de los capilares y causar fluctuaciones en la presión arterial durante el día.

4. Medicamentos

Ciertos medicamentos, incluso los que no requieren receta, pueden ocasionar elevaciones temporales de la presión arterial alta. Estos consisten en medicamentos antiinflamatorios descongestionantes y paracetamol. Puede experimentar fluctuaciones aún peores a causa de las drogas ilegales de la calle, lo que puede provocar situaciones peligrosas.

5. Fatiga suprarrenal

Las glándulas suprarrenales controlan múltiples agentes hormonales en el cuerpo y pueden afectar seriamente su salud cardiovascular. Si sus glándulas suprarrenales están cansadas debido a un prolongado problema de salud o estrés excesivo / crónico, no pueden regular su presión arterial correctamente.

6. Fiebre

La fiebre es una señal de que su cuerpo está combatiendo una infección. Dado que la fiebre acelera su frecuencia cardíaca, aumenta la presión arterial debido a la reducción de los vasos sanguíneos. Es muy común descubrir una presión sanguínea fluctuante durante una fiebre u otra enfermedad.

7. Depósitos de calcio o colesterol en las arterias

Si tiene depósitos de calcio y / o colesterol en sus arterias, terminarán siendo rígidos e inelásticos. Esto los hace incapaces de relajarse y causa hipertensión. Esta condición es más común entre los que son de mediana edad o más viejos y las arterias rígidas también pueden producir hipertensión sistólica.

8. Deshidratación

La deshidratación también puede provocar fluctuaciones con una reducción notable. Puede recuperar la retención de agua para aumentar la presión arterial alta aumentando el volumen sanguíneo.

¿Debería preocuparme por la fluctuación de la presión arterial?

120/80 se considera la cifra normal perfecta de la presión arterial. Aquí hay una tabla básica de cómo se exponen las lecturas de la presión arterial.

La hipertensión es una de las principales causas de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco, muerte prematura y riñón fracaso. La presión arterial alta repetida puede ser un problema y puede deberse a fluctuaciones leves o grandes en la presión arterial. Las modificaciones en el estilo de vida y los medicamentos en particular pueden ser el tratamiento normal y prolongado que los médicos sugieren para quienes tienen hipertensión arterial alta o fluctuante.La fluctuación en sus lecturas anuales puede mostrar un mayor riesgo para las mujeres que publican -menopáusico. Un análisis sugiere que, en ciertos casos, las fluctuaciones en la presión arterial sistólica se pueden vincular con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Esto se usa para aquellos que ya tienen un alto riesgo, por ejemplo, aquellos con accidentes cerebrovasculares menores previos o ataques isquémicos a corto plazo.

Cómo lidiar con eso

Algo para dejar en claro es que reduce el colesterol los medicamentos no eliminan los depósitos de placa ni aumentan su elasticidad. Por lo tanto, el método seguro para controlar su presión arterial es mejorar toda su salud de manera permanente, como fortalecer las glándulas suprarrenales, mejorar la flexibilidad arterial y mantener el estrés bajo control. Su médico puede proporcionarle sugerencias para alcanzar estos objetivos específicos.

La gravedad de la fluctuación de la presión arterial alta depende de qué tan alto se eleva y cuánto tiempo permanece. Aquellos que experimentan elevación periódica de la presión arterial alta corren un mayor riesgo de establecer hipertensión en el futuro. Y las soluciones naturales pueden ayudarlo a reducir su presión arterial alta sin que lo identifiquen como hipertensión arterial.

Puede usar hierbas o suplementos, pero siempre consúltelos antes de tomarlos. También ayuda a controlar su peso a través de la dieta y el ejercicio, componentes cruciales para mantener una presión arterial alta saludable. Para los estilos de vida, deje de fumar y la ingesta de alcohol por completo. Además, los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar con las fluctuaciones relacionadas con el estrés. Disminuir el consumo de sodio / sal puede ayudar a prevenir la retención de agua y, por lo tanto, reducir aún más la presión.

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