Tratamiento herbal para el hipotiroidismo - Remedios caseros
Consejos de dieta

Tratamiento herbal para el hipotiroidismo

Tu tiroides, una glándula en forma de mariposa en tu cuello que se encuentra debajo de tu manzana de Adán, es tu principal glándula de energía y metabolismo, y es como una palanca maestra que activa los genes que mantienen a las células haciendo su trabajo. Puede pensar en la tiroides como un mecanismo esencial en un dispositivo intrincado, ya que cada célula de su cuerpo posee receptores de agente hormonal tiroideo.

El hipotiroidismo o la baja función tiroidea es una epidemia silenciosa, según muchos médicos prácticos de medicamentos. Las personas pueden sufrir durante muchos años con síntomas que nuestro sistema médico estándar con frecuencia no comprende cómo tratar, porque los problemas parecen estar diseminados o vagos y, a menudo, no hay píldora para el (los) enfermo (s).

Exactamente lo que es peor, en muchos En realidad, el hipotiroidismo no está realmente enraizado en un problema de tiroides desde el primer momento. Está arraigado en un sistema inmune del cuerpo que salió mal, sin embargo, la mayoría de los profesionales médicos no buscan los anticuerpos que revelan la existencia de autoinmunidad.

Hipotiroidismo y tratamiento a base de hierbas

Según MD, el 90% de las personas con hipotiroidismo tienen Hashimoto, una afección hipotiroidea autoinmune, mediante la cual el sistema inmunitario ataca el tejido tiroideo. Por lo tanto, para curar la enfermedad de la tiroides o cualquier condición autoinmune, debe llegar a la fuente del desequilibrio; concentrarse en la supresión de los síntomas con medicamentos es simplemente ladrar al árbol equivocado.

Su Defensa Dietética Usando Hierbas

Hacer cambios en la dieta es su primera línea de defensa para tratar el hipotiroidismo. Muchas personas con hipotiroidismo experimentan cansancio debilitante y confusión mental, lo que provoca el consumo de tipos de energía no nutricional como el azúcar y la cafeína. De hecho, he llamado a estos sinvergüenzas el par horrible, ya que pueden quemar la tiroides (y desestabilizar la glucosa en sangre).

1. Solo diga no al cordón elástico de la dieta . Reduce considerablemente o elimina la cafeína y el azúcar, que consiste en carbohidratos ajustados como la harina, que el cuerpo trata como el azúcar. Haga que los carbohidratos a base de granos bajen de enfoque, ingiriendo vegetales sin almidón para el contenido de su corazón.

2. Subir la proteína . La proteína transporta la hormona tiroidea a todos sus tejidos y disfrutarla en cada comida puede ayudar a estabilizar la función tiroidea. Las proteínas incluyen nueces y mantequillas de nueces; Quinoa; productos de origen animal libres de hormonas y antibióticos (carnes naturales alimentadas con pasto, huevos y peces de crianza sostenible); y verduras.

Nota: No soy fanático de los productos de soja y soja: tofu, leche de soya, carnes falsas, barras energéticas, etc. Incluso cuando son orgánicos y no modificados genéticamente, la soja puede restringir los receptores celulares e interferir con la los comentarios se repiten en todo su sistema endocrino (hormonal).

3. Ganarte . La grasa es tu buena amiga y el colesterol es el precursor de las vías hormonales; Si está obteniendo grasa y colesterol inadecuados, podría estar agravando el desequilibrio hormonal, que incluye los agentes hormonales tiroideos. Las grasas naturales y saludables consisten en aceite de oliva; ghee; aguacates; semillas de lino; pescado; nueces y mantequillas de nueces; queso, yogur y requesón sin grasa y sin hormonas y sin antibióticos (sí, grasa completa, no descremada); y productos de leche de coco.

4. Nutrient-up . Si bien la escasez de alimentos puede no ser la causa del hipotiroidismo, no tener suficientes micronutrientes y minerales puede intensificar los signos: vitamina D, hierro, ácidos grasos omega-3, selenio, zinc, cobre, vitamina A, vitaminas B y yodo.

Un par de aspectos destacados:

  • Con frecuencia se piensa que el hipotiroidismo es el resultado de un yodo inadecuado sin embargo, esto no es real. MD especifica que si tienes Hashimoto, tomar yodo extra es como tirar gasolina al fuego, así que evita los suplementos de yodo y la sal yodada. Fuentes primarias de yodo: verduras marinas y mariscos. Fuentes secundarias: huevos, espárragos, habas, champiñones, espinacas, semillas de sésamo, calabaza de verano, acelga y ajo.
  • Los niveles óptimos de vitamina D están entre 50-80 ng / ml; cualquier cosa por debajo de 32 contribuye a la interrupción de la ruta del agente hormonal.
  • Los omega-3 descubiertos en peces, productos animales de pasto, semillas de lino y nueces, son la base de los agentes hormonales que controlan la función inmune y el crecimiento celular. función tiroidea, y mejorar la capacidad de responder a las hormonas tiroideas.

5. Vaya 100% sin gluten . La composición molecular del tejido tiroideo es casi idéntica a la del gluten. Entonces para aquellos con Hashimoto, es un caso de identidad incorrecta. Comer gluten puede mejorar el ataque autoinmune en la tiroides.

6. Tenga en cuenta bociógenos que son alimentos que pueden obstaculizar la función tiroidea. Los bociógenos consisten en brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, col rizada, colinabo, colinabos, mijo, espinacas, fresas, melocotones, berros, cacahuetes, rábanos y soja. ¿Implica que nunca podrás consumir estos alimentos? No, debido al hecho de que la preparación de alimentos suspende los compuestos bociogénicos y el consumo de rábanos y berros en pequeñas cantidades no va a ser un factor decisivo.

7. Elija el glutatión . El glutatión es un poderoso antioxidante que mejora el sistema inmunológico y se encuentra entre los pilares de la lucha contra Hashimoto. Puede mejorar la capacidad de su cuerpo de modular y regular el sistema inmune del cuerpo, amortiguar los brotes autoinmunes y salvaguardar y curar el tejido tiroideo.

Mientras que algunos alimentos contienen glutatión, hay alimentos que ayudan al cuerpo a producir glutatión : espárragos, brócoli, melocotones, aguacate, espinacas, ajo, calabaza, pomelo y huevos crudos. Una sustancia vegetal descubierta en el brócoli, la coliflor y el repollo (esos bociógenos) ayuda a renovar las reservas de glutatión.

8. Abordar las sensibilidades alimentarias subyacentes . Similar al ataque del cuerpo sobre la tiroides en la existencia de Hashimoto, el cuerpo también verá alimentos ofensivos o inflamatorios como un intruso y aumentará la apuesta sobre la reacción autoinmune.

9. Haga una revisión del tracto digestivo . Un gran 20 por ciento de la función tiroidea depende de un suministro adecuado de bacterias sanas del tracto digestivo, por lo que es mejor complementarse con probióticos (virus intestinal amistoso).

10. Dirigirse a la inflamación silenciosa con nutrición de alimentos completos. La hinchazón sistémica y la autoinmunidad a menudo van de la mano.

11. Abordar el cansancio suprarrenal . Existe una conexión íntima entre la tiroides y las glándulas suprarrenales y es inusual tener hipotiroidismo sin algún nivel de fatiga suprarrenal. La tiroides y las glándulas suprarrenales son como Frick y Frack, tan estrechamente concatenadas que no es eficaz atender a una sin la otra.

12. Mire sus factores de estrés y practique la relajación . La tiroides es una glándula realmente delicada y es increíblemente reactiva a la respuesta al estrés.

13. Solicitud del collar de tiroides . La tiroides es delicada para la radiación, por lo que la próxima vez que le hagan una radiografía al odontólogo, pregunte por el collar de la tiroides. ¡No dejes que tu tiroides sea atacada!

Terapia con hierbas para el hipotiroidismo

Uso del aceite de coco

El aceite de coco incluye ácidos grasos de cadena media que ayudan a mejorar el rendimiento de la tiroides. También estimulará el proceso metabólico y aumentará la energía. Además, ayudará a elevar la temperatura basal del cuerpo que es necesaria para quienes tienen una función tiroidea baja.

  • Use aceite de coco para la preparación de alimentos. Siempre use aceite de cocina de coco orgánico extra virgen.
  • También puede agregar dos cucharadas de aceite de coco a la leche y consumirlo a primera hora de la mañana junto con su desayuno todos los días. También puedes incluirlo en tus smoothies saludables.

Usando Kelp

Kelp es una alga marrón rica en yodo y otros minerales. Funciona para aquellos que luchan con hipotiroidismo debido a la deficiencia de yodo. Sin embargo, este tratamiento no es recomendable para las personas con problemas de tiroides autoinmunes o puede agravar la afección.

Por lo tanto, consulte a su médico antes de tomar suplementos de kelp para verificar si es ideal para usted y encuentre la dosis correcta en particular a su condición.

Usando Guggul

Guggul se origina de la resina de goma de un árbol indio llamado Commiphora Mukul. Un estudio de investigación muestra que sus sustancias activas llamadas guggulsteronas podrían ayudar en el tratamiento del hipotiroidismo promoviendo la función tiroidea. Además, tiene ventajas antiinflamatorias antiobesidad y para reducir el colesterol.

Puede tomar esta hierba en forma de suplemento después de consultar a su médico. Por lo general, se toma en dosis de 25 mg tres veces al día. Al tomar esta hierba, asegúrese de controlar sus niveles de hormona tiroidea T3 y T4, ya que promueve la conversión de T4 en su tipo T3 más activo.

Precaución: Guggul puede alterar el estrógeno, las píldoras anticonceptivas, los bloqueadores beta y otros medicamentos .

Usando el Aceite de onagra

El aceite de onagra es otro ingrediente fantástico que puede ayudar a los clientes con hipotiroidismo. Al ser alto en ácidos gamma linoleicos (GLA), el aceite de onagra ofrece beneficios antiinflamatorios y ayuda a aumentar los niveles de los agentes hormonales tiroideos.

Al mismo tiempo, puede aliviar los problemas asociados con el hipotiroidismo, como la pérdida de cabello y la obesidad. flujo menstrual.

La recomendación general para tomar aceite de onagra es de 2 a 8 gramos al día. Consulte a su médico para descubrir la dosis adecuada para su caso.

Usando Ginger

El jengibre es una excelente fuente de zinc, magnesio y potasio, y sus edificios antiinflamatorios efectivos pueden ayudar a mejorar el rendimiento de la tiroides.

Se pueden agregar rodajas de raíz de jengibre a las sopas y otros platos.
Otra opción es beber dos o tres tazas de té de jengibre caliente. Para hacer este té natural, incluya algunas piezas frescas de jengibre en una taza de agua hirviendo. Empápese por cinco minutos, y luego incluya un poco de miel.

Usando ginseng siberiano

El ginseng siberiano es muy beneficioso para estimular las glándulas suprarrenales y del timo, que apoyan el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta hierba también ayudará a reducir el cansancio, uno de los síntomas más comunes del hipotiroidismo.

Tome una dosis de 100 a 200 mg de extracto de ginseng siberiano dos veces al día, antes del desayuno y antes del almuerzo. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un programa de suplementos.

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