Indigestión: causas, síntomas, riesgos y remedios caseros

Hechos sobre la indigestión:

La indigestión en términos simples se refiere a los alimentos que no se digieren correctamente debido a úlceras de estómago, problemas gástricos y problemas con la vesícula biliar. Sin embargo, aquí hay algunos datos que necesita saber sobre la indigestión.

• El mejor remedio para curar la indigestión es consumir plátanos, avena, verduras de hoja, yogur griego, etc.
• ¿Sabía que fumar en exceso y beber múltiples bebidas alcohólicas puede causar indigestión?
• La indigestión también es causada por cáncer de estómago , cálculos biliares, pancreatitis , etc.

Causas de la indigestión:

La indigestión es algo común que afecta a todos, pero es importante comprender las causas de este problema de salud. Debe comprender que la indigestión también se debe a enfermedades que pueden desencadenarla. Pero aquí hay algunos otros factores que desencadenan la indigestión.

1. Enfermedades que provocan la indigestión:

Las enfermedades que se enumeran a continuación causan indigestión y, si la padece, es mejor que consulte a un médico lo antes posible, ya que esto puede poner en peligro la vida.

• Úlceras estomacales
• Cáncer de estómago
• Gastroparesia (esto suele ocurrir en los diabéticos).
• Síndrome del intestino irritable (IBS).
• Pancreatitis crónica.
• Problemas tiroideos.

2. Medicamentos que provocan la indigestión:

¿Sabías que los medicamentos también pueden provocar indigestión y hacerte sentir mal durante todo el día? Bueno, aquí hay algunos medicamentos que pueden causar indigestión y debes tener cuidado con ellos.

• Anticonceptivos orales (estrógenos)
• Medicamentos esteroides
• Medicación tiroidea
• Aspirina, ibuprofeno y naproxeno.

Nota: Tenga cuidado con todos los medicamentos mencionados anteriormente que pueden desencadenar indigestión y empeorar su condición.

3. Estilo de vida que desencadena la indigestión:

El tipo de estilo de vida que practica también puede causar indigestión. Tomemos, por ejemplo, la forma en que come y lo que le puede causar indigestión. Entonces, aquí hay algunos factores de estilo de vida que pueden causar indigestión.

• Comer en exceso: esto incluye comer demasiado rápido y eso incluye comer alimentos ricos en grasas. Además, cuando está estresado, comer puede provocar indigestión.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Grandes cantidades de estrés y fatiga.
• Tabaquismo excesivo.

4. Factores varios que desencadenan la indigestión:

Podría haber otros factores raros que pueden causar indigestión y estos son algunos de ellos.

• La ingestión de aire excesivo al comer también puede provocar indigestión y esto provoca hinchazón.
• A veces, la causa de la indigestión no se puede detectar y este tipo de indigestión se denomina dispepsia funcional o no ulcerosa.

Síntomas de indigestión:

La indigestión puede hacer que se sienta muy incómodo y tendrá que tomarse un día libre del trabajo o la escuela. Además, ¿sabía que tragar aire en exceso mientras se come puede causar hinchazón que a su vez puede provocar indigestión? Entonces, ¿cómo se siente exactamente la indigestión? Éstos son algunos de los síntomas de la indigestión.

• Hinchazón (sentirse lleno).
• Gruñe el estómago.
• Sensación de ardor en el estómago, incluida la parte superior del abdomen.
• Gas.
• Náuseas y vómitos.
• Todo lo que comes tiene un sabor ácido.

Estos son algunos de los problemas más graves que pueden poner en peligro la vida:

• Vómitos continuos.
• Vómitos de sangre que parecen semillas de café.
• Pérdida de peso.
• Dificultad grave para tragar.
• Taburetes negros.

Nota: Si está estresado, debe asegurarse de que la indigestión pueda aumentar. Algunas personas desarrollan ardor de estómago junto con indigestión. Además, sus riesgos de desarrollar indigestión aumentan con el consumo excesivo de alcohol.

¿Cómo se diagnostica la indigestión?

Si tiene alguno de los síntomas de indigestión, debe consultar a un médico lo antes posible, ya que actualmente se desconocen algunas de las causas de la indigestión. La medicación a tiempo lo salvará de los riesgos de complicaciones de salud adicionales. Debe tener en cuenta que debe explicarle a su médico una descripción clara de sus síntomas. Así es como un médico puede diagnosticarlo con indigestión.

• Se realizarán varios análisis de sangre y radiografías de su intestino delgado.
• También se realizará una endoscopia superior para observar su estómago en profundidad. Esto incluye una luz flexible y una cámara que ayuda a producir las imágenes.

Riesgos de indigestión:

La indigestión se puede definir como una sensación de dolor intenso y malestar en la parte superior del abdomen, el pecho y una sensación de saciedad. Esto provoca una sensación de ardor en la garganta y el pecho y cuando comienza a sentir esa sensación de ardor de lo que comió hace un par de horas, entonces puede estar seguro de que está sufriendo de indigestión. Si la indigestión no se trata, esto puede provocar complicaciones médicas graves, como hemorragia en el esófago. Esto se refiere a un tubo que conecta su garganta y estómago. Entonces, ¿por qué esperar hasta que algo se ponga mal cuando puede evitarlo siguiendo los puntos que se enumeran a continuación?

¿Cómo prevenir la indigestión?

Hay diferentes formas de prevenir la indigestión. En primer lugar, es necesario tomar medidas de precaución que garanticen su bienestar. Medidas de precaución que significan que debe evitar los alimentos que pueden causar indigestión. Un alimento simple que puede ayudar a mantener alejado este problema ácido es optar por los productos lácteos. Sin embargo, aquí hay algunas formas sencillas en las que puede prevenir la indigestión.

• Come menos para que tu estómago no tenga que presionar la digestión. Esto significa que la cuajada y el arroz funcionarán bien.
• Mastique bien la comida antes de tragarla. Esto ayudará a una fácil digestión.
• Debe evitar alimentos y bebidas que puedan causar acidez. Algunos de estos incluyen tomates y frutas cítricas.
• No consumas demasiada cafeína. Esto puede causar acidez y resultar en complicaciones futuras. La cafeína se ha relacionado con la diabetes y se recomienda un consumo limitado.
• Si es fumador, debe reducirlo o simplemente detenerlo cuando sufra de indigestión. Esto creará irritación en el revestimiento del estómago. Lo mismo ocurre con el consumo de alcohol.
• Si es un entusiasta del fitness, debe tener en cuenta que el ejercicio no se debe realizar con el estómago vacío.
• Una vez que haya terminado de comer, no se acueste inmediatamente.

Remedios caseros para tratar la indigestión:

La indigestión es algo muy común, pero se puede tratar bien en casa si se toma el tipo de medicamento y la ingesta de alimentos adecuados. Debe tener en cuenta que esto le evitará que progrese la indigestión. Aquí hay algunos remedios caseros que pueden tratar la indigestión y evitar los medicamentos occidentales que pueden tener muchos efectos secundarios.

1. Vinagre de sidra de manzana :

El vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios para la salud, ya que beneficia su piel y controla su peso. Lo que sea, este líquido tiene muchos beneficios para la salud del cabello y también se usa para tratar muchas enfermedades. En cuanto a la indigestión, el vinagre de sidra de manzana se puede consumir junto con un vaso de agua y esto alivia la indigestión.

Nota: Debe tener en cuenta que esto puede causar erosión de los dientes, niveles bajos de azúcar en sangre, sensación de ardor en la garganta y náuseas si se consume en exceso.

2. Jengibre :

El jengibre es otro remedio casero y, de hecho, el remedio casero más accesible que ayuda a una buena digestión. Debe comprender que muy poco o más de ácido estomacal causa indigestión. Pero el jengibre estabiliza la producción de ácido estomacal y ayuda a que produzca la proporción adecuada. Todo lo que necesita hacer es tomar una taza de té de jengibre y estará en buena forma tan pronto como pueda imaginar. También puede agregar un poco de miel si lo prefiere.

Nota: El consumo excesivo de jengibre puede provocar una sensación de ardor en la garganta, ardor de estómago y aumento de los niveles de acidez.

3. Bicarbonato de sodio:

Se dice que el bicarbonato de sodio estabiliza el ácido del estómago y pone fin a la indigestión. También detiene la hinchazón y los gases y esto debe consumirse después de comer. Todo lo que necesita hacer es agregar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y beberlo. Esta bebida no tóxica puede ser la solución a muchos problemas de salud como diarrea, irritabilidad, vómitos, indigestión, estreñimiento.

Nota: asegúrese de no consumir más de 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, de lo contrario, esto podría ocasionar otros problemas médicos.

4. Agua de limón:

Se dice que el agua de limón neutraliza el ácido del estómago y también ayuda a una buena digestión. Todo lo que necesita hacer es mezclar una cucharada de jugo de limón en un poco de agua tibia y beberlo antes de comer. También es una buena fuente de vitamina C.

Nota: No consuma demasiado jugo de limón, ya que dañará el esmalte de sus dientes. Una vez que consume jugo de limón, se recomienda que se enjuague los dientes con agua.

5. Té de manzanilla:

El té de manzanilla es bueno para quienes no duermen y para quienes padecen ansiedad. Aparte de eso, este té de hierbas también ayuda a una buena digestión. Reduce el ácido del estómago y también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden salvarlo de enfermedades a las que su cuerpo puede ser propenso. Todo lo que necesita hacer es colocar dos bolsitas de té de manzanilla en agua hirviendo durante 10 minutos y agregar un poco de miel si lo desea.

Nota: Si sufre de coágulos de sangre, debe consultar a un médico antes de consumir té de manzanilla. Esto se debe a que, cuando el té de manzanilla se mezcla con medicamentos anticoagulantes, podría haber un riesgo potencial involucrado.