Pastillas de vinagre de sidra de manzana - Remedios caseros
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Pastillas de vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede ser un producto doméstico común, pero también se usa en numerosos remedios caseros naturales. Se ha realizado un estudio de investigación mínimo sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana, así como menos sobre las píldoras de vinagre. Mientras que el vinagre de sidra de manzana puede ayudarlo a controlar ciertas condiciones de salud, las píldoras de vinagre pueden poner en riesgo su salud.

Nutrientes del vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana contiene muchos nutrientes que pueden mejorar su salud. En general, puede descubrir antioxidantes, aminoácidos, fibra y enzimas en vinagre. Se descubren muchos más nutrientes en variedades crudas u orgánicas que no se han filtrado o pasteurizado.

Beneficios para la salud de las píldoras de vinagre de sidra de Apple

Ahora, ¿para qué sirven las pastillas de vinagre de sidra de manzana? Las píldoras de vinagre de sidra de manzana pueden proporcionar beneficios de salud a las personas que las toman regularmente. Se ha demostrado que el vinagre de sidra de manzana reduce los triglicéridos y el colesterol malo en los animales de laboratorio. Por supuesto, estos resultados aún se deben evaluar en las personas para verificar los resultados, sin embargo, el trabajo es prometedor. Las píldoras de vinagre de sidra de manzana ayudan a eliminar enfermedades de digestión como síndrome del intestino irritable y acidez estomacal.

Pastillas de vinagre de sidra de manzana para bajar de peso

Las píldoras de vinagre de sidra de manzana orgánicas se consideran una panacea, mejorando la digestión , aumentando la inmunidad y promoviendo la pérdida de peso. Si bien el vinagre en realidad se ha revelado para ayudar a controlar el apetito, no es un remedio milagro para los problemas de peso. Además, no se sabe si tomarlo en forma de píldora tiene exactamente los mismos impactos. Si está luchando por bajar de peso y está buscando alternativas como pastillas de vinagre de sidra de manzana, consulte primero a su médico para que le indique las opciones.

Vinagre de sidra de manzana y pérdida de peso

Hay pocas pruebas que respalden las afirmaciones de que Las pastillas de vinagre de sidra ayudan con la pérdida de peso. Cuando se toma como parte de una bebida mezclada con pasto de trigo, alfalfa y ácido fúlvico, junto con un suplemento oral compuesto de diferentes hierbas como garra de felino y pau d’arco, el vinagre de sidra ayudó a un grupo de hombres y las mujeres pierden un poco más 8 libras en 21 días, de acuerdo con el estudio de investigación de 2013 publicado en el Journal of Chiropractic Medicine. Los participantes, sin embargo, también siguieron una dieta baja en calorías, variando de 1.200 a 1.800 calorías diarias. Si bien los participantes en el estudio de investigación perdieron una cantidad significativa de peso en un período corto de tiempo, es difícil identificar si fue el vinagre de sidra de manzana, uno de los otros suplementos o la dieta baja en calorías que ayudó a reducir el peso. Y no hay estudios de investigación de pérdida de peso usando vinagre de sidra de manzana solo.

Control de vinagre y hambre

Si bien no es específico si las píldoras de vinagre de sidra pueden ayudar a perder peso, podría ayudarlo a sentirse lleno más rápido . El vinagre extremadamente ácido tomado con pan ayudó a disminuir el hambre en un pequeño grupo de voluntarios en un estudio de investigación de 2005. Parte del control de los antojos puede estar relacionado con su capacidad para mantener los niveles de azúcar en la sangre consistentes. Los científicos de este estudio de investigación encontraron que cuanto mayor era la acidez del vinagre, más disminuía el azúcar en la sangre. Otro estudio publicado en 2005 informó que el vinagre aumentó el azúcar en la sangre después de las comidas, así como también se tuvo en cuenta que los individuos comían menos calorías. Sin embargo, ninguno de estos estudios de investigación informa qué tipo de vinagre se usó. El pH de las variedades de vinagre de 2.4 a 3.4. El vinagre de sidra de manzana tiene un pH de 3.1, lo que sugiere que no es el más ácido.

Si complementar su dieta con píldoras de vinagre de sidra de manzana lo ayuda a comer menos calorías, podría ayudarlo a perder peso. Una libra de grasa incluye 3.500 calorías, y si consume 250 calorías menos al día tomando vinagre de sidra de manzana, perderá 1/2 libra semanal.

Dosis de píldoras de vinagre de manzana

El consumo de vinagre líquido es generalmente inofensivo, específicamente si está diluido en agua. Sin embargo, las pastillas de vinagre de manzana podrían causar problemas de salud considerables. De acuerdo con la Universidad de Arkansas, numerosos suplementos de vinagre de manzana sin receta muestran dosificaciones que van desde 300 miligramos por día hasta 500 miligramos tres veces al día. Sin embargo, muchas marcas que se evaluaron en el laboratorio contienen diferentes cantidades de ácido acético que las indicadas en el empaque de sus productos. Esto podría causar un consumo excesivo, quemarte la garganta o provocar úlceras.

Pastillas de vinagre de sidra de manzana vs. Líquido

Las pastillas de vinagre de sidra de manzana contienen los mismos nutrientes que el vinagre líquido. Sin embargo, la cantidad de potasio, hierro, calcio y ácido acético puede variar de marca a marca.

Los suplementos como las píldoras de vinagre de manzana no están regulados por la FDA, por lo que los contenidos no se reflejan necesariamente en el producto embalaje. Pueden contener más o menos nutrientes que los mencionados. Según una investigación en la Universidad de Arkansas, algunas pastillas de vinagre de sidra de manzana no consistían en ácido acético, lo que significa que no ofrecerían ninguna de las ventajas para la salud explicadas en la revisión de Medscape General Medicine. Aunque las ventajas del vinagre están en el aire, las tabletas no están garantizadas para proporcionar exactamente los mismos ingredientes activos, sin mencionar los mismos beneficios.

Efectos secundarios de las pastillas de vinagre de manzana

Vinagre de sidra de manzana como un líquido y en forma de píldora puede causar una variedad de efectos secundarios. De acuerdo con la Universidad de Columbia, es posible que experimente inflamación de la garganta y la desintegración del esmalte dental. Además, las interacciones medicamentosas son posibles, específicamente si actualmente toma insulina o diuréticos.

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