9 maneras de usar melaza blackstrap para el estreñimiento en adultos - Remedios caseros
Salud

9 maneras de usar melaza blackstrap para el estreñimiento en adultos

Visión general

El estreñimiento es un fenómeno digestivo común en todos, de todas las edades y sexos. Sin embargo, el estreñimiento clínico es muy común en las personas mayores y gordas. A las personas con estreñimiento les resultará muy difícil o les tomará mucho tiempo defecar. Además, algunos otros síntomas incluyen evacuaciones intestinales ocasionales, dolor abdominal, dolor de cabeza y, especialmente, dificultad para ir al baño. Hay muchas causas de estreñimiento, pero la razón principal es el espasmo débil de los intestinos o una dieta pobre con la falta de fibra y agua. En el caso del estreñimiento dura demasiado y con frecuencia, puede causar hemorroides. Normalmente, las personas no toman medicamentos específicos para tratar la enfermedad, sino que usan ingredientes naturales. Para ayudar a las personas que sufren de estreñimiento puede encontrar remedios efectivos para la enfermedad, saludtu te presentará métodos muy útiles con la melaza blackstrap. Para obtener más información sobre por qué y cómo usar la melaza blackstrap para el estreñimiento en adultos, sigamos leyendo el artículo.

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¿Por qué la melaza negra puede tratar el estreñimiento?

Algunas personas pueden pensar que la melaza negra es muy rica en hierro, por lo tanto, puede causar estreñimiento. De hecho, sin embargo, la melaza de blackstrap no solo no causa estreñimiento, sino que también puede prevenir y tratar la enfermedad. Esto se debe a las abundantes cantidades de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B6, selenio, cobre, potasio, calcio, manganeso, especialmente el alto nivel de magnesio., todos los cuales son extremadamente beneficiosos para tratar el estreñimiento. Además, el calcio en la melaza de blackstrap puede ayudar a eliminar los desechos y las toxinas del colon para ayudar a las organizaciones digestivas a tener un rendimiento óptimo. Esto ayuda a limpiar los intestinos y luego limita la posibilidad de estreñimiento. Además, la melaza negra es alcalina que ayuda a equilibrar el nivel de pH del estómago y tiene una propiedad laxante suave. Por lo tanto, ayuda a los intestinos a producir heces adecuadas y asegura movimientos intestinales regulares. Además, puede aliviar los dolores de estómago, prevenir la irritación intestinal y facilitar su proceso digestivo. Como resultado, los problemas relacionados con el estómago y la digestión se resolverán de manera efectiva. Gracias a estas propiedades, la melaza negra siempre se considera una de las másremedios naturales para el estreñimiento .

Top 9 formas naturales de cómo usar la melaza Blackstrap para el estreñimiento en adultos

1. Agua caliente y melaza para el estreñimiento

Cómo hacer:

  • Agregue 2 cucharadas de melaza negra en ½ taza de agua tibia. Si no le gusta el sabor de la melaza negra, puede agregar té o jugo de frutas en lugar de agua tibia.
  • Revuelva bien y bébalo antes de acostarse
  • Consúmelo 3 veces al día. Después de varios días, su estreñimiento puede desaparecer.
2. Miel y Blackstrap Melaza para el estreñimiento

La mezcla de miel y melaza para el estreñimiento es una de las mejores opciones porque la miel contiene mucha agua y tiene la capacidad de absorber agua muy bien. Esto puede ayudar a mantener las heces blandas y húmedas al atravesar el tracto digestivo, así como ayudar a que los intestinos y los riñones funcionen mejor. Por lo tanto, la miel actúa como un lubricante que estimula el intestino para expulsar las heces y ayuda a prevenir el estreñimiento. Las moléculas de azúcar en la miel se pueden transformar en otros tipos de azúcar, como la fructosa, que también se puede convertir en glucosa. Por lo tanto, a pesar de una gran cantidad de ácido en la miel, aún se puede digerir fácilmente incluso para aquellos con un estómago sensible. Este remedio es muy popular y ampliamente utilizado para todas las edades, incluidos los niños.

Cómo hacer:

  • Mezcle una taza de miel y la cantidad correspondiente de melaza negra
  • Consume la mezcla dos veces en la mañana y una vez antes de la cena.
  • Realice el remedio todos los días hasta que pueda evacuar fácilmente

Ver también: Top 12 métodos sobre cómo usar la miel para la ansiedad

3. Melaza de pimienta de cayena, ajo y blackstrap para el estreñimiento

La pimienta de cayena es uno de los remedios naturales para el estreñimiento, pero no mucha gente lo sabe. La característica más sobresaliente de esta hierba es la propiedad de pimienta que puede calentar el cuerpo para promover la circulación sanguínea. Como resultado, estimula el sistema excretor y las deposiciones.es similar en el caso de la pimienta de cayena, ya que muchas personas piensan que el ajo no es útil para el estreñimiento. Sin embargo, a la inversa, el ajo contiene fibras solubles, otras fibras que pueden disminuir el colesterol y desintoxicar el cuerpo y regular el nivel de azúcar. Por lo tanto, es muy beneficioso para las deposiciones y la limpieza del sistema digestivo . Estos dos ingredientes crearán una mezcla perfecta para el estreñimiento cuando se combinen con melaza negra.

Cómo hacer:

  • Aplasta unos dientes de ajo fresco
  • Combine 1 cucharada de melaza negra con 1/8 cucharada de pimienta de cayena y el ajo machacado
  • Mezclar bien y luego consumir la mezcla

Es posible que no le guste el sabor de la mezcla de pimienta de cayena y melaza negra para el estreñimiento, pero no se rinda. Si lo consume regularmente, su estreñimiento se aliviará durante unos días.

4. Mantequilla de maní y melaza negra para el estreñimiento

Otra receta para estimular los movimientos intestinales regulares es la mezcla de melaza y mantequilla de maní. La mantequilla de maní es muy rica en fibra y contiene fibras solubles e insolubles que son muy importantes para aliviar el estreñimiento. La fibra soluble en la mantequilla de maní puede absorber agua y formar un gel espeso en el sistema digestivo.

Mientras tanto, la fibra insoluble puede agregar volumen a las heces, hacer que se desmayen más fácilmente y regular las deposiciones. De hecho, la mantequilla de maní tiene más fibra insoluble que el pepino, la uva y la sandía. Además, una cucharada de mantequilla de maní contiene 0.3 gramos de fibra soluble y 0.7 gramos de fibra insoluble, lo que equivale a los alimentos ricos en fibra . Por lo tanto, consumir mantequilla de maní puede brindarle una gran cantidad de fibra; Como resultado, el estreñimiento se evitará y se tratará de manera efectiva.

Cómo hacer:

  • Mezcle 2-3 cucharadas de melaza blackstrap con la misma cantidad de mantequilla de maní
  • Revuelva bien y luego consúmalo en la mañana
  • Realice la solución todas las mañanas para regularizar las deposiciones durante todo el día.
5. Jugo de ciruela y melaza Blackstrap para el estreñimiento

Otro ingrediente que muy pocas personas conocen para tratar el estreñimiento es el jugo de ciruela. Sin duda, puede sorprenderse ya que descubrir que el jugo de ciruela pasa contiene una gran cantidad de fibra y sorbitol que son súper buenos para las deposiciones. En detalles, pode y su jugo contiene fibra vegetal soluble e insoluble. Estos dos tipos de fibra junto con la dihidrofenilisatina, una sustancia en la cáscara de ciruela, tienen el efecto de aumentar la cantidad de heces, fortalecer el peristaltismo intestinal, ablandar simultáneamente las heces y estimular el crecimiento de bacterias beneficiosas.

Mientras tanto, el jugo de ciruela contiene 15% de sorbitol, una sustancia que puede absorber agua en el intestino y suavizar las heces también. Además, las vitaminas y minerales que se encuentran en las ciruelas pasas son capaces de activar enzimas digestivas. Una vez activadas, estas enzimas digestivas se moverán hacia las heces rápidamente a través del colon y el recto. El potasio que existe atrae el agua perdida, lo que ayuda a mejorar el colon contra las bacterias dañinas. Por lo tanto, el jugo de ciruela siempre se recomienda para el estreñimiento. Una mejor manera es combinarla con melaza blackstrap.

Cómo hacer:

  • Limpie las ciruelas pasas y luego exprima el jugo de ciruela
  • Agregue 1 cucharadita de melaza blackstrap en 1 taza del jugo de ciruela
  • Revuelva bien y bébalo

Haga esta mezcla y bébala todos los días cuando tenga evacuaciones intestinales irregulares. Su estreñimiento se recuperará después de varias veces de uso. Consumamos ocasionalmente incluso si no padece la enfermedad para prevenirla por mucho tiempo.

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6. Vinagre de manzana mezclado con melaza de blackstrap para el estreñimiento

Un remedio útil alternativo para el estreñimiento es mezclar vinagre de manzana con melaza negra. El vinagre de sidra de manzana es muy conocido por su eficacia en el tratamiento de problemas de la piel, pero también es útil para regular las deposiciones. Esto se debe a que el vinagre de manzana contiene pectina, una fibra soluble en agua que normaliza el ácido en el intestino y favorece la salud de la digestión . Además, el vinagre de manzana tiene buenas bacterias, que ayudan a romper los alimentos y a reducir los síntomas del estreñimiento de manera muy efectiva.

Cómo hacer:

  • Mezcle una cucharada de melaza blackstrap con 1 cucharada de vinagre de manzana
  • Agregue la mezcla en un vaso de agua tibia, revuelva bien hasta que estos dos ingredientes se disuelvan
  • Bebe la solución

Tratemos de hacer el método regularmente para regularizar las deposiciones y prevenir la enfermedad.

7. Agua caliente, leche y melaza para el estreñimiento
  • Agregue 1 cucharada de melaza negra en una taza de agua caliente
  • Agregue ¾ taza de leche a la taza
  • Revuelva bien hasta que la melaza se disuelva completamente en el agua
  • Mejor beber la mezcla por la mañana con el estómago vacío.

La solución puede promover el sistema digestivo y estimular el peristaltismo intestinal, regulando las deposiciones y evitando el estreñimiento gracias al contenido de fosfato de sodio.

8. Aceite de ricino y melaza Blackstrap para el estreñimiento

El aceite de ricino se extrae de las semillas de ricino y se considera un remedio natural para el estreñimiento. El aceite de ricino es un laxante natural sin ningún efecto secundario. El aceite funciona estimulando el peristaltismo intestinal para empujar los alimentos por el tracto gastrointestinal. Esto elimina los desechos en el estómago y resuelve el estreñimiento de forma natural. Este aceite no solo ayuda a limpiar el estómago y a reducir el estreñimiento, sino que también mejora la eficiencia digestiva. Por lo tanto, mezclar aceite de ricino y melaza es un remedio natural para el estreñimiento que brinda una efectividad muy alta.

Cómo hacer:

  • Combine 1 cucharada de melaza blackstrap con 2 cucharaditas de aceite de ricino
  • Revuelva bien y luego consuma la mezcla diariamente hasta que las deposiciones vuelvan como de costumbre.
9. Suplementos de melaza negra para el estreñimiento

La melaza negra también se produce como suplemento. Por lo tanto, en lugar de usar los remedios anteriores, puede tomar suplementos de melaza negra diariamente. Estos suplementos le permiten absorber calcio, magnesio, hierro y otros nutrientes cruciales que son muy efectivos para aliviar y prevenir el estreñimiento. Además, tomar suplementos de melaza negra todos los días puede ayudarla a ayudar a la circulación sanguínea, reducir algunos síntomas asociados con el embarazo y prevenir problemas menstruales, anemia, cáncer, fibromas y dolor de artritis.

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Consejos y precauciones

  • Es esencial utilizar solo melaza de blackstrap orgánica ya que otras melazas de blackstrap pueden contener sulfato.
  • No tome demasiada melaza porque tiene un alto contenido de hierro. La cantidad excesiva de hierro puede causar estreñimiento, lo que hace que su esfuerzo sea en vano.
  • En cuanto a los suplementos de melaza negra, manténgalos lejos de los niños, especialmente de los menores de 9 años, ya que puede ser fatal. En el caso, los niños consumen accidentalmente estos suplementos o un adulto usa una sobredosis, contacta o se encuentra con los médicos de inmediato para encontrar soluciones.
  • Estos remedios solo pueden brindar los mejores resultados si se realizan regularmente de la manera correcta. Si después de un período de uso de estos remedios, su estreñimiento no mejora en absoluto, tratemos a los médicos de inmediato, ya que puede contraer estreñimiento crónico.

Los anteriores son algunos remedios efectivos sobre cómo usar la melaza de blackstrap para eliminar el estreñimiento en bebés y adultos que debe probar. Estos remedios son muy adecuados para cualquier persona de todas las edades. Realicémoslos durante varios días en las recetas adecuadas. Después de eso, si su estreñimiento no mejora, acuda a los médicos de inmediato. Para obtener formas más naturales de tratar muchos otros problemas de salud, visite nuestra página Cómo . Y si conoce otros remedios para el estreñimiento con melaza blackstrap, comparta con nosotros dejando sus comentarios al final de este escrito.

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