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Diferencia entre hierbabuena y menta

La menta es un tipo de menta, pero cuando se refiere simplemente a la menta, la recomendación suele ser también la hierbabuena. Los aceites de menta verde y menta son dos tipos de aceites esenciales que provienen de la misma familia de plantas. Los aceites esenciales son esencias extraídas de las plantas por sus propiedades de recuperación. Tanto la menta verde como la menta se usan como saborizantes en caramelos y chicles, y tienen beneficios para la salud comparables. Hable con un aromaterapeuta con licencia antes de usar aceites de menta verde o de menta.

Plantas

La menta y la menta verde provienen de la familia de plantas Lamiaceae. La menta se llama Mentha piperita y la menta verde es Mentha spicata. La menta en realidad se creó a través de una combinación de hierbabuena y menta de agua. Ambos tipos de menta contienen mentol, que representa sus ventajas comparables.

Usos

La menta y la menta verde tienen ventajas comparables; aunque la menta parece ser más efectiva, la menta verde es más suave. Tanto la menta verde como la menta se utilizan para mejorar su estado mental, claridad mental y estado de alerta, junto con aumentar el metabolismo, combatir los insectos y ayudarlo a respirar mejor. Un uso popular es para el sistema digestivo, ya que parecen ayudar al gas, fomentar la digestión y el hambre, reducir las náuseas y aliviar los calambres y la diarrea. Ambos informan que minimizan el dolor y alivian los síntomas de los resfriados. Sin embargo, se necesita más investigación para respaldar estas afirmaciones.

Aplicación

Los aceites de menta verde y menta son dos de los aceites esenciales que se pueden consumir. Esta técnica generalmente se usa para problemas digestivos. Elija un tipo de aceite y ponga una gota en una taza de agua tibia con una pequeña cantidad de miel. Mezcla esto y tómalo. El aceite de menta también está disponible en pastillas con recubrimiento entérico. Para usos aparte de las preocupaciones gastrointestinales, ponga una o dos gotas de menta verde o aceite de menta en un difusor o huela directamente desde la botella.

Precauciones

La menta es un aceite fuerte que debe usar con moderación. Puede causar inflamación en la piel y las membranas mucosas y puede causar acidez estomacal. Evite este aceite cuando esté embarazada o amamantando, y no se lo dé a un bebé o niño pequeño. Evite consumir menta si tiene cálculos biliares, ERGE una hernia hiatal o está tomando medicamentos para reducir el ácido estomacal, medicamentos para la presión arterial o diabetes, o ciclosporina. La menta verde es más débil que la menta y generalmente se considera más segura, sin embargo, puede causar reacciones alérgicas. Del mismo modo, si se usa en dosis altas, puede causar erupciones cutáneas y acidez estomacal.

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