La manzana proviene de los tipos de árboles, Malus domestica y Rosaceae, y crece en todas partes del mundo; China produce la mayor cantidad de manzanas. Hay al menos 55 millones de lotes de manzanas recolectados cada año en varios rangos que varían en sabor y textura. Las manzanas se usan para varias cosas que consisten en; hornear, cocinar o un refrigerio rápido bajo en calorías. Echemos un vistazo al material calórico de las manzanas:
¿Cuántas calorías en una manzana?
Las manzanas están repletas de nutrientes y bajas en calorías, además de que ofrecen a su cuerpo agua. Las manzanas incluyen un mínimo de 80 a 90 por ciento de agua y son ricas en vitaminas y antioxidantes. Son abundantes en los siguientes nutrientes; Betacaroteno, vitamina A, vitamina C (principalmente consistía en el área de la piel de la manzana), hierro, fósforo, potasio, calcio y dos antioxidantes y polifenoles cruciales. Podrás saber cuándo una manzana está en su madurez ideal por la cantidad de olor que emite de la piel. Use la siguiente tabla para ver los diferentes rangos incluyendo su información nutricional.