Beneficios de la fruta de la pasión para bajar de peso y cómo comer - Remedios caseros
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Beneficios de la fruta de la pasión para bajar de peso y cómo comer

La fruta de la pasión es una fruta tropical y también se conoce como Fruta de la Pasión. Tiene un color marrón particular y contiene una gran cantidad de semillas. Su pulpa tiene un sabor alegremente dulce y es comestible.

La fruta de la pasión tiene una larga lista de ventajas para la salud, es ideal para los asmáticos, en realidad ha enfatizado propiedades para combatir microorganismos (antimicrobianos), que lo hace un excelente tratamiento para tratar con microbios e infecciones. Es abundante en hidratos de carbono (azúcares naturales), lo que hace que sea un buen aliado para los atletas profesionales, bailarines y personas que tienen trabajos que requieren físicamente. También se puede utilizar para evitar diferentes problemas respiratorios, como tos, flema, problemas pulmonares, resfríos, enfisema, etc., así como para dormir profundamente y combatir el insomnio. Incluye propiedades relajantes e inductoras del sueño. El té de maracuyá se puede servir antes de acostarse para promover un buen descanso. Y, por último, es mejor para bajar de peso debido a sus propiedades de limpieza.

Maracuyá para adelgazar

En esta larga lista de ventajas, descubrirá que es rico en fitoesteroles, elementos que ayudan a disminuir naturalmente el desarrollo de colesterol. Si los niveles de colesterol exceden cantidades particulares, el cuerpo terminará siendo peligroso, provocando graves impactos en la salud, como problemas de peso. Esta planta reduce el colesterol peligroso y ayuda a controlar y perder peso. Al seguir una dieta y rutinas saludables, como el ejercicio, estos resultados serán aún más notorios, haciendo obvios los resultados beneficiosos en menos tiempo.

Hay una gran cantidad de métodos para reducir el colesterol, sin embargo, caminar es sin dudas la manera perfecta. No solo proporciona un gran camino para la curación, sino que también fortalece el cuerpo y no tiene efectos secundarios perjudiciales para la salud, como los medicamentos que dañan y debilitan los riñones, el estómago, etc.

Si desea un efecto natural forma de eliminar el colesterol, intente estos tratamientos e indicadores de fruta de la pasión, que se pueden usar en mezclas para recuperar la salud.

Comience la recuperación : Siga una dieta de limpieza, bebiendo simplemente jugo de maracuyá con jugo de limón exprimido diario. Esto es lo único que necesita beber durante todo un día, absolutamente nada más que jugo y 2 litros de agua fresca. El azúcar en esta fruta ayudará a saciar tu apetito. Si experimenta resultados como dolor de estómago, dolor de cabeza, sarpullido, etc., esto es normal. Estos son síntomas de recuperación. La fruta está limpiando tu cuerpo. Si siente un dolor extremo, beba un caldo de verduras al mediodía y continúe con la dieta después de media hora.

Después de su día de limpieza, continúe consumiendo jugo de maracuyá en su dieta diaria: tome jugo de maracuyá todas las mañanas antes del desayuno y no comas nada después del jugo. Espere 20 minutos, luego comience su dieta evitando la leche de vaca, la carne roja y los azúcares procesados ​​o mejorados y la harina. Es extremadamente importante que evites estos alimentos ya que esto reforzará el impacto del jugo.

Si quieres perder peso, es esencial que pienses en una rutina de ejercicios, ya que esto activará la grasa dañina, los tejidos firmes y la los intestinos eliminarán los compuestos peligrosos y recolectados. Tenga en cuenta que beba al menos dos litros de agua al día y por la noche beba té hecho con hojas de maracuyá.

Tenga en cuenta que la reducción de peso elimina las toxinas y previene otras enfermedades, como la celulitis, las venas débiles, las venas varicosas , problemas de la piel, etc. La dieta mencionada anteriormente también ayudará a desintoxicar su sangre, lo que también ayudará a tratar otras enfermedades como la artritis, la osteoartritis, la diabetes, etc. Los diabéticos pueden beber jugo de maracuyá sin ningún problema y también pueden seguirlo la dieta de limpieza.

Actualmente, se ofrecen todo tipo de frutas y plantas medicinales en el mercado y en las tiendas en línea. Si desea obtener maracuyá, puede buscarlo en su tienda de abarrotes que vende productos a granel, en línea. Siempre tenga en cuenta que las frutas y plantas orgánicas son las mejores, debido al desgaste del suelo. Tenga esto en cuenta, ya que también mantiene las propiedades de la fruta lo mejor posible, haciendo que sus efectos sean verdaderamente notables. Evite comprar fruta si cree que incluye insecticidas fuertes, y siempre limpie bien su fruta antes de consumirla.

Cómo comer fruta de la pasión

La fruta de la pasión no es realmente difícil de comer, sin embargo no es tan simple como mordiendo una manzana.

Intente estas ideas para seleccionar y disfrutar de la maracuyá en su mejor momento:

  • Cuando elija fruta de la pasión, intente encontrar una que se sienta pesada y tenga un color púrpura o amarillo. La piel puede ser lisa o arrugada. Mientras más arrugada esté la piel, más madura será la fruta. Asegúrese de que no haya decoloración, hematomas o manchas verdes. La fruta de la pasión verde realmente no está madura.
  • Lave la fruta de la pasión por completo para eliminar los residuos de plaguicidas y las bacterias. Con un cuchillo afilado, corta la fruta por la mitad. Un cuchillo de sierra funciona bien para cortar la piel dura y externa.
  • Intenta estas cinco maneras fáciles de disfrutar la sensación de sabor de la fruta de la pasión.

1. Coma la pulpa, las semillas y todo

La fruta de la pasión se rellena con una pulpa gelatinosa que está llena de semillas. Las semillas son comestibles, sin embargo agrias.

Saca la pulpa de la fruta de la pasión con una cuchara y colócala en un bol. También puede disfrutar de la pulpa de la fruta de la pasión directamente desde el caparazón. ¡Todo lo que necesitas es una cuchara! Intente rociar un poco de su edulcorante preferido sobre la pulpa para cortar la acidez. Algunas personas también incluyen crema.

2. Cuela la pulpa de la fruta de la pasión para hacer el jugo

Si eliges no comer semillas de maracuyá, puedes hacerlas pasar por la pulpa. Esto crea jugo de maracuyá fresco. Simplemente vierta la pulpa de la fruta de la pasión a través de un gran colador o estopilla. Presione la pulpa con el dorso de una cuchara para ayudar a pasar el jugo. El jugo es delicioso solo o se agrega a un licuado saludable.

3. Jugo de fruta de la pasión

El jugo de la fruta de la pasión se elabora con toda la fruta de la pasión, no simplemente la pulpa. Se elabora cociendo a fuego lento la fruta de la pasión, la piel y todo lo demás, en agua hasta que la fruta esté suave. La mezcla se combina, se cuela (si se desea) y se endulza.

4. Coulis de fruta de la pasión

Un coulis es un puré hecho de frutas o verduras estiradas. El coulis de maracuyá se hace de forma similar al néctar de maracuyá, pero sin la piel. Se produce hirviendo una mezcla de pulpa de maracuyá y azúcar durante cinco minutos y colando las semillas. Algunas personas incluyen vainilla y otras especias a la mezcla de pulpa antes de hervir. El coulis de maracuyá puede usarse para guisar yogur, helado o tarta de queso.

5. Mermelada de fruta de la pasión

Agregue un pedazo de los trópicos a su brindis de la mañana o muffin con mermelada de maracuyá. Está preparado de forma similar a otros tipos de mermelada, pero hay un par de pasos adicionales. Además de hervir la pulpa de la fruta de la pasión, el limón y el azúcar, tendrás que hervir las conchas externas y preparar su carne interna. El resultado bien vale la pena el esfuerzo. Algunas personas agregan otras frutas a la mermelada de maracuyá, como la piña y el mango.

Puede comer jugo de maracuyá, pulpa, coulis, mermelada y néctar directamente. O bien, inclúyalo en salsas, ensaladas, productos horneados y yogur.

Aquí hay otras maneras de agregar fruta de la pasión a su dieta para adelgazar:

  • Tartaletas de fruta de la pasión tropical : Estas mini las tartas tienen una masa mantecosa de mantequilla y relleno de cuajada de fruta de la pasión.
  • paleta de fruta de la pasión : la combinación de fruta de la pasión fresca y jengibre picante lleva las paletas a un nivel completamente nuevo.
  • Sorbete de maracuyá : Solo necesita tres ingredientes activos para hacer este postre simple pero sofisticado: puré de maracuyá congelado, azúcar y agua.
  • Maravillas de maracuyá : Impresione a sus amigos con un lote de margaritas de fruta de la pasión. Están hechos de tequila, néctar de maracuyá, licor de naranja y azúcar.
  • Licuado saludable de fruta de pasión y mango : ¿Cansado de consumir el mismo licuado sin interés todas las mañanas? Pruebe este delicioso brebaje hecho con mango fresco, yogur y jugo de maracuyá.

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