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Muchas mujeres enfrentan un escenario humillante: orino cuando estornudo. Muchas mujeres que han aumentado de peso, han estado embarazadas, han tenido un parto traumático o han tenido estreñimiento o una infección del tracto urinario han tenido que ver con esta fuga de orina. Algunas mujeres mayores también lo tienen por muchos años. Lo que causa esto y cómo se puede tratar es especialmente importante si afecta su trabajo o su vida social. Siga buscando para encontrar los factores y los métodos de manejo.
¿Por qué orino cuando estornudo o toso?
Muchas personas que tienen problemas para orinar incontroladamente mientras estornudan o tosen tienen una condición conocida como incontinencia por estrés. Normalmente, la vejiga se ensanchará cuando se llene de orina. Los músculos de la uretra se cierran a medida que la vejiga se ensancha, por lo que no orinarás hasta llegar a un baño. Sin embargo, cuando los músculos se deterioran, cualquier tipo de estrés en el cuerpo, específicamente algo repentino, puede causar la fuga de orina. Y el estornudo es una de las situaciones.
Entre las mujeres que han ofrecido dar a luz, es posible que los músculos del piso pélvico no funcionen bien debido al daño en los tejidos o los nervios durante el parto. Entonces, algunas mujeres pueden orinar inconscientemente cuando estornudan y tosen, ya sea inmediatamente después del parto o años más tarde. Este escenario también puede ocurrir entre hombres que tienen cirugía de próstata. Es probable que el esfínter se dañe porque se encuentra debajo de la glándula prostática y alrededor de la uretra.
Cómo tratar la fuga de orina inducida por tos e inducida por el estornudo
Cuando comprende la respuesta a “¿Por qué orinar cuando Estornudo y toso “puedes aspirar a descubrir las estrategias para reducir la humillación que puede traer el problema. La buena noticia es que hay varios tratamientos sencillos, muchos de los cuales puede realizar en el hogar y en el ámbito personal.
1. Cambios de hábitos
Cambiar la forma de administrar su vida cotidiana puede marcar una gran diferencia. Reduzca el consumo de alcohol y la cafeína, deje de fumar, reduzca el peso, mantenga bajo control la glucosa en la sangre y evite alimentos o bebidas que parezcan irritar la vejiga. Tome fibra para prevenir el estreñimiento y nunca retenga la orina. Ve cuando sientas el deseo.
2. Entrenamiento muscular del piso pélvico
Los músculos de su piso pélvico son responsables de mantener la vejiga, la uretra y las áreas circundantes. Tratar con esos músculos mediante el uso de biorretroalimentación, conos vaginales, ejercicios de kegel o terapia física dirigida a esos músculos puede ser útil. Algunas mujeres descubren que el uso de todo lo anterior conduce a una mejora significativa en la pérdida de orina en cuestión de semanas.
La incontinencia urinaria por estrés se observa principalmente en mujeres. Los músculos del piso pélvico son los músculos clave que controlan la pérdida de orina durante el aumento de la presión intraabdominal. Esta condición puede ser causada por dar a luz, aumento de peso u otras afecciones que extienden los músculos del piso pélvico. Los músculos y los nervios que ayudan a mantener y liberar la orina de la misma manera pueden verse afectados por un accidente cerebrovascular u otros problemas.
3. Medicamentos
Algunos medicamentos pueden funcionar para brindar alivio cuando se le molesta con el problema “¿por qué orino cuando estornudo?”. Las drogas que obstruyen las contracciones de la vejiga o mejoran la relajación de la vejiga pueden ser excelentes opciones. La terapia con estrógenos, utilizada como tableta, crema o anillo vaginal, también puede ayudar. La idea es que cualquier medicamento que relaje la vejiga ayudará a minimizar la fuga. Tenga en cuenta que esto no funciona para todos, y por lo general solo funciona para aquellos con incontinencia de esfuerzo leve a moderada.
4. Tratamientos quirúrgicos
Si nada funciona o su fuga de orina es grave, la cirugía podría ser la respuesta. La reparación vaginal anterior para remediar el prolapso de la vejiga es típicamente valiosa. Procedimientos de cabestrillo, cinta vaginal o suspensiones pueden ayudar a levantar la vejiga. Las inyecciones de abultamiento engrosan el área alrededor de la uretra para ayudar a controlar las fugas. Cada uno de estos debe ser pensado después de una cuidadosa consulta con su médico.
Compartir experiencias
A veces, escuchar las experiencias de otros que han pasado por el mismo problema puede ser útil. Aquí hay algunas historias:
- Ocurrió cada vez que estaba embarazada, pero después de que tuve mi tercer bebé, no mejoró. Hago pis cada vez que toso o estornudo o quizás me levanto rápidamente de una silla. Es como si no hubiera control allí abajo. En algunos casos, parece que no puedo vaciar la vejiga, y parece que necesito orinar constantemente, pase lo que pase. En este momento, todo lo que puedo hacer es usar un pantyliner, y si voy a la tienda o algo así, de hecho, uso una almohadilla que fue diseñada para períodos de flujo pesado. No estoy seguro de qué hacer y me temo que empeora, ¡solo tengo 30!
- ¿Por qué orino cuando estornudo? Esto es inusual Nunca he estado embarazada, nunca he tenido cirugías o problemas ahí abajo, y hago mis ejercicios de Kegel todos los días todo el tiempo. Pero todavía orino cada vez que estornudo. A veces es simplemente un poco, pero la mayoría de las veces últimamente es mucho, basta con tener que usar un pantyliner para proteger mi ropa. Odio la sensación de no ser capaz de manejarlo. Mi médico estaba lo suficientemente preocupado como para comprar algunas pruebas, y tengo la esperanza de que descubramos lo que está mal pronto.