¿Por qué mis manos están temblando? - Remedios caseros
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¿Por qué mis manos están temblando?

Notas más temblor en la madrugada, cuando envías un mensaje de texto o tomas un café. O puede ser una afección que ocurre siempre, haciendo que sus manos tiemblen cuando estén colgando a los lados. No estas solo. Una parte del cuerpo que tiembla o tiembla, también conocida como temblor, es el tipo más común de trastorno del movimiento, según un estudio de investigación realizado en 2011 en American Family Physician. Y tus manos son la parte más probable de tu cuerpo para sufrir.

Todo, desde un ejercicio duro hasta una enfermedad subyacente, podría describir tus temblores. ¿Qué está causando tus batidos? Un temblor de manos puede provenir de una variedad de causas subyacentes, que van desde enfermedades como el Parkinson hasta una sobrecarga de cafeína benigna, dice Joseph Jankovic, MD, profesor de neurología e identificado como presidente en condiciones de movimiento en Baylor College of Medicine. ¿Cómo se puede informar qué está provocando el temblor de la mano? En muchos casos, no puedes. Pero un médico puede basarse en cuándo y cómo aparece su temblor.

Por ejemplo, es posible que tenga un temblor de “acción”, que es el que se manifiesta cuando levanta o manipula algo con las manos, afirma Jankovic. Este tipo de temblor puede ser más evidente cuando trabajas en contra de la gravedad, como cuando estás consumiendo o consumiendo, o tratando de levantar algo y sostenerlo frente a tu cara. También podría tener un temblor de “descanso”, lo que implica que su mano se mueve o tiembla cuando está estable o a su lado, dice.

A pesar del tipo de temblor con el que está lidiando, si sus temblores están interrumpiendo su capacidad para trabajar o le están provocando vergüenza con otras personas, es hora de ver a alguien, afirma Jankovic.

Aquí, él y otros profesionales discuten las causas comunes del temblor de manos y cómo informar a unos de otros.

Temblor esencial Con mucho, el tipo más común de temblor crónico de manos, aproximadamente 1 de cada 25 personas, o el 4% de la población, podría experimentarlo. El temblor esencial es una sacudida que se produce cuando intentas realizar algún tipo de trabajo o acción con sus manos, afirma Gordon Baltuch, MD, PhD, profesor de neurocirugía en la Universidad de Pensilvania y director asociado del Centro de Investigación, Educación y Clínica de la Enfermedad de Parkinson.Si su mano tiembla cuando está “Intentar escribir o escribir, o lo notas más cuando vas a coger un salero o tu vaso de agua, eso es indicativo de este tipo de temblor”, describe Baltuch.

Puede ser leve, casi imperceptible, o tan pronunciado que no puedes terminar trabajos diarios. Sin embargo, hay un método sencillo para saber si lo que estás experimentando es un temblor esencial: tomar una bebida fuerte. “Si lo haces y el temblor desaparece, ahí está tu diagnóstico médico”, afirma.

En verdad, beber ha sido desde hace tiempo un método para que las personas con temblor esencial puedan controlar su temblor. Baltuch dice que los pacientes han llegado a su lugar de trabajo ebrios, y que el personal de su lugar de trabajo intentó enviarlos a casa. “Necesitaba decirles que no, el paciente tiene que beber para funcionar”, dice. ¿Qué causa el temblor esencial? “No lo sabemos”, dice. “Entendemos que se ejecuta en los hogares, por lo que parece haber un elemento hereditario, pero realmente no comprendemos la razón para ello”. Afirma que puede estar asociado con el método del cerebelo, una parte del cerebro que maneja habilidades motoras: envía y obtiene detalles. Sin embargo, la información está sucia.

El temblor esencial normalmente comienza con una mano, típicamente la mano dominante de una persona, y finalmente se mueve hacia la otra mano. Si bien su riesgo de temblor esencial aumenta con la edad, puede aparecer en cualquier momento. “Tengo niños que pueden ser encontrados con temblor esencial”, afirma Baltuch.

¿Qué puedes hacer al respecto? Si es realmente moderado, no necesitas hacer nada. Podría empeorar con la edad, o podría no ser así. Sin embargo, dejarlo descuidado probablemente no conlleve ninguna preocupación en el camino, dice.

Si está obstaculizando su vida, existen medicamentos que pueden ayudar. “Lo esencial del tratamiento son los bloqueadores beta”, dice. “Si no funcionan, algunos anticonvulsivos podrían funcionar”. Si los tratamientos farmacológicos dejan de funcionar, se ofrecen algunas cirugías. Baltuch realiza un tipo de cirugía de ultrasonido no invasiva que puede alterar la vida de los pacientes con casos graves.

Enfermedad de Parkinson

Mientras que el temblor esencial es evidente cuando sus manos están activas, el tipo de movimiento de la mano relacionado con el Parkinson es llamado “temblor de descanso” porque aparece cuando las manos están inactivas, dice Michael Rezak, MD, PhD, director del Centro de Trastornos del Movimiento y Enfermedades Neurodegenerativas de Northwestern Medicine.

“Cuando el brazo cuelga a un lado, o no hay tono muscular en el brazo, es cuando este tipo de temblor es más popular “, explica Rezak. Del mismo modo, aunque el temblor esencial se parece más a temblores, el tipo de temblor asociado con el Parkinson típicamente tiene una especie de calidad rítmica, afirma. Para numerosos pacientes, el temblor comienza como una especie de movimiento de “tableta rodante” entre el pulgar y el dedo índice.

El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa en la que las células cerebrales mueren lentamente. Si bien no se entiende bien por qué comienza la muerte celular, se produce una falta de dopamina química cerebral, que finalmente produce temblores, además de otros síntomas motores como tics faciales, mala postura y dificultad para hablar. (Esto es lo que ocurre cuando su pareja tiene Parkinson). El Parkinson tiene la tendencia a aparecer durante los 60 años de una persona o más adelante, aunque una pequeña porción de pacientes lo establece más joven, dice Rezak. No hay cura para el Parkinson, sin embargo, los medicamentos y la actividad física pueden ayudar.

Stress

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Toda persona que vive tiene un tipo de temblor realmente leve, esencialmente invisible, que se produce por el latido cardíaco, la circulación sanguínea y otros procesos pasando dentro de sus cuerpos. Esto se llama temblor fisiológico. Sin embargo, bajo condiciones específicas, este temblor puede ser más notorio, dice Jankovic.

Una de esas circunstancias: duraciones de alto estrés o estrés y ansiedad. Si sus manos o su voz alguna vez empezaron a temblar antes de hablar en público, o si su pierna temblaba al mirar por el borde de una estructura alta, ha experimentado este tipo de temblor, lo que se conoce como “temblor fisiológico potenciado”. “, Describe Jankovic.

Podría ser molesto o humillante, dependiendo de la situación. Sin embargo, a menos que lo experimente todo el tiempo y sienta que está afectando negativamente su vida, no necesita hacer nada al respecto, afirma. Si parece que este tipo de temblor inducido por el estrés es un problema importante para usted, informe a su médico.

Cafeína excesiva

Así como el estrés puede aumentar su temblor fisiológico generalmente indetectable, también lo puede hacer la cafeína, dice Jankovic. Si ves que te tiemblan las manos después de café u otras fuentes de cafeína, es hora de reducirlo o cambiar a medio caff.

Dicho esto, la cafeína (y el estrés) también pueden hacer que el temblor esencial sea más notorio, agrega. Si cree que sus temblores son más que una simple sobrecarga de cafeína, infórmeselo a su médico.

Sus medicamentos

Al igual que el estrés y la cafeína, algunos medicamentos, especialmente los medicamentos para el asma como los broncodilatadores, pueden causar temblores en las manos, afirma Jankovic . Las anfetaminas, algunas estatinas y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) también pueden causar temblores en las manos.

Si observa sus temblores después de usar sus medicamentos, o si la sacudida pareció activarse cuando comenzó con una nueva receta, su principal El cuidador debe tener la capacidad de ofrecer un medicamento alternativo que no lo haga temblar.

Fatiga

Otra razón más para un temblor fisiológico mejorado: el cansancio. Ya sea que esté cansado por la falta de sueño o porque haya completado un entrenamiento largo y agotador, tanto el cansancio muscular como la fatiga están relacionados con los temblores de las manos y otras partes del cuerpo, según muestra un estudio de investigación. Lo mismo ocurre con cualquier cosa que pueda calmar tu sueño, como una noche de mucha bebida.

Sin embargo, una vez más, la fatiga también puede hacer que el temblor esencial sea más notorio, afirma Jankovic. Por lo tanto, si sus manos siempre tiemblan, pero se vuelve realmente malo cuando está cansado o privado de sueño, vale la pena mencionarlo a su médico.

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