¿Podrías ser pre diabético? ¡Compruebe su nivel de HBA1C ahora! - Remedios caseros
Salud

¿Podrías ser pre diabético? ¡Compruebe su nivel de HBA1C ahora!

La diabetes es un problema creciente en el mundo actual. Esto se debe principalmente al aumento del estrés, el estilo de vida sedentario y la alimentación poco saludable. Si la diabetes no se trata, puede provocar complicaciones graves, como accidente cerebrovascular, enfermedad renal, úlceras en los pies, trastornos cardíacos y daño ocular. La diabetes se debe a que el páncreas no produce suficiente insulina o a que las células del cuerpo no responden a la insulina. Hay 3 tipos de diabetes :

  • Diabetes tipo 1: se produce cuando el páncreas no produce suficiente insulina.
  • Diabetes tipo 2: se produce cuando las células no responden a la insulina.
  • Diabetes gestacional: ocurre durante el período de embarazo.

La prediabetes es una llamada de atención para la diabetes, lo que implica que una persona está en camino a la diabetes. El nivel de azúcar en sangre es más alto que el rango normal, pero aún no se encuentra en el rango diabético. También se conoce como diabetes limítrofe. Hay una disminución de la producción de insulina. Cuando ingiere alimentos, el cuerpo produce el nivel adecuado de insulina. En el caso de la prediabetes, el sistema no produce suficiente insulina, lo que resulta en diabetes.

¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo de la prediabetes?

  • Peso: el sobrepeso es la principal causa de prediabetes. Aquellos que tienen un IMC superior a 25 son propensos a la diabetes. El tejido graso alrededor de la cintura da como resultado un tamaño de cintura grande. Esto causa resistencia a la insulina. La cintura de los hombres alcanza hasta 40 pulgadas y la cintura de las mujeres hasta 35 pulgadas. Esto predispone a la prediabetes. La grasa del vientre interfiere y dificulta el procesamiento de la insulina provocando el aumento del nivel de glucosa en sangre.
  • Alimentos no saludables: los alimentos grasos aumentan de peso y pueden causar diabetes. Las bebidas azucaradas y los alimentos procesados ​​están asociados con un alto riesgo de prediabetes.
  • Inactividad: La falta de ejercicio provoca un aumento de peso haciendo propenso a la prediabetes. El estilo de vida sedentario provoca un aumento de los triglicéridos y el colesterol, lo que provoca una presión arterial alta que conduce a la prediabetes.
  • Edad: el riesgo de prediabetes aumenta después de los 40 años.
  • Historia familiar: Aquellos que tienen a sus padres o hermanos con diabetes son más propensos a la prediabetes.
  • PCOD: las mujeres con PCOD son propensas a la prediabetes. La PCOD tiene menstruación irregular y aumento de peso, lo que causa prediabetes.
  • Estrés: puede alterar el patrón de sueño, aumentando el riesgo de prediabetes.

¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?

Normalmente, la prediabetes no presenta signos ni síntomas específicos. Comienzan a aparecer características como el oscurecimiento de la piel del cuello, las axilas, los codos y las rodillas. El exceso de glucosa extrae la humedad de la piel y la reseca y produce comezón. Los síntomas de prediabetes más avanzados son:

  • Mayor cansancio: la micción excesiva provoca la pérdida de glucosa y de calorías relacionadas con la glucosa. Esto provoca un mayor cansancio.
  • Aumento de la sed: el nivel alto de glucosa hace que la glucosa en sangre excesiva extraiga agua de los tejidos. Esto provoca una sed excesiva que conduce a una mayor ingesta de agua.
  • Micción frecuente: una mayor ingesta de agua provoca una micción más frecuente de lo normal.
  • Hormigueo y entumecimiento en los dedos de las manos y los pies
  • Las heridas no se curan rápidamente: el exceso de glucosa interfiere en el proceso de curación del cuerpo, lo que aumenta el tiempo de curación. Esto también puede causar sangrado e inflamación de las encías.
  • Infección del tracto urinario en la mujer: el exceso de glucosa interfiere con el mecanismo de defensa del cuerpo, lo que lo hace más propenso a las infecciones.
  • Actividad sexual reducida: la prediabetes en los hombres causa niveles bajos de testosterona y reduce la libido. La glucosa alta puede dañar los vasos pequeños, reduciendo así la erección.
  • Cambios de humor: la falta de energía y la fluctuación de la glucosa pueden provocar irritabilidad y cambios de humor.
  • Necesidad de dormir después de la comida: el exceso de glucosa después de ingerir alimentos provoca un aumento repentino de la insulina. La insulina es insuficiente para controlar la glucosa provocando somnolencia.

¿Cuáles son las pruebas de laboratorio importantes para la prediabetes?

Nivel de glucosa en sangre en ayunas:

Este es un análisis de sangre. Se requiere un ayuno de 12 horas para la prueba. Mide la cantidad de azúcar en la sangre.

  • El nivel de azúcar en sangre inferior a 100 mg / dl es normal.
  • El nivel de azúcar en sangre de 100 mg / dl a 125 mg / dl es prediabético
  • El nivel de azúcar en sangre superior a 126 mg / dl es diabético.

Nivel aleatorio de azúcar en sangre:

Esta prueba no necesita ayuno. Se realiza a cualquier hora del día.

  • El nivel de azúcar en sangre de 70-110 mg / dl es normal.
  • El nivel de azúcar en sangre de 120-180 mg / dl es prediabético
  • El nivel de azúcar en sangre por encima de 200 mg / dl es diabético

Prueba de hemoglobina glucosilada (A1c) (HBA1c):

Esta prueba muestra el nivel promedio de azúcar en sangre de 3 meses. Es una buena prueba para controlar su nivel de glucosa en sangre. La glucosa en sangre se une a la hemoglobina en los glóbulos rojos. Esta prueba mide la cantidad de glucosa unida. Los glóbulos rojos viven durante 3 meses, por lo que se predice el resultado de 3 meses.

  • El A1c está por debajo del 5.7%, entonces la prueba es normal.
  • El A1c es del 5,7% al 6,4%, entonces es prediabético
  • El A1c es 6.5% y más, esto es diabético.

Uno debe realizar pruebas regulares de HBA1C después de cada 3 meses. Esto ayudará a controlar los niveles de azúcar, evitando así el diagnóstico precoz de diabetes . Esto también ayuda a ajustar los medicamentos con azúcar para mantener el azúcar bajo control.

Preguntas frecuentes:

1. ¿Se puede controlar y revertir la prediabetes?

La prediabetes no significa que no se pueda controlar o convertir en diabetes. Con ejercicios adecuados y siguiendo un estilo de vida saludable, la prediabetes puede revertirse a la normalidad. Es importante realizar los 45 minutos diarios de caminata rápida. Elija opciones de alimentos saludables como alimentos sin procesar, verduras y frutas. Evite las bebidas endulzadas.

2. ¿Qué alimentos se deben evitar en la prediabetes?

Los alimentos que deben evitarse son:

  • pasta blanca
  • jugos de frutas endulzados y en conserva
  • cuajada endulzada
  • pan blanco
  • aceite refinado
  • cereales de desayuno endulzados
  • comida empaquetada
  • caramelo

3. ¿Qué tan grave es la prediabetes?

La prediabetes es un problema grave ya que puede provocar problemas cardíacos, renales y derrames cerebrales. De hecho, es grave, pero se puede controlar a tiempo con modificaciones en el estilo de vida.

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