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El dedo en gatillo también se llama tenosinovitis estenosante. Si sufres de un dedo en el gatillo, uno de tus dedos puede estar atascado en una posición doblada y causa mucho dolor. Esta condición ocurre cuando la inflamación causa el estrechamiento de la vaina que rodea el tendón del dedo afectado. Cuando su dedo está bloqueado en posición doblada, la condición es severa.
Dependiendo de la gravedad del dedo en gatillo, puede usar un tratamiento útil después de hacer una cita con su médico. Sin embargo, si el dedo en gatillo causa un dolor insoportable, puede usar varios remedios caseros sorprendentes para que el dedo en gatillo obtenga un alivio significativo. Esos remedios caseros naturales para el dedo en gatillo también aceleran el proceso de curación si se combinan con otros medicamentos recetados. Debido a conocer su demanda y necesidad, me gustaría presentar remedios caseros naturales para el dolor desencadenante de los dedos en.
I – Síntomas del dedo en gatillo
Antes de conocer los remedios caseros para el dedo en gatillo , es importante que comprendamos la información básica sobre esta afección. Como mencioné anteriormente, el dedo en gatillo ocurre cuando uno de sus dedos se atasca en la posición doblada y causa mucho dolor. Los pasatiempos o el trabajo con acciones de agarre repetitivas pueden aumentar el riesgo de un dedo en gatillo.
Cuando sufre los siguientes síntomas, significa que tiene un dedo en gatillo:
- Su dedo siente la rigidez, especialmente en la mañana.
- Una sensación de chasquido o estallido cuando se mueven los dedos.
- Tiene un bulto o sensibilidad en la palma de la mano con el dedo afectado.
- Tu dedo está atrapado en una curva
- Es difícil enderezar el dedo cuando se atasca en una posición doblada.
II – Factores de riesgo del dedo en gatillo
Esos factores pueden aumentar el riesgo de un dedo en gatillo.
- Agarre repetido: pasatiempos u ocupaciones que involucran acciones repetitivas de la mano y agarre duplican el riesgo de un dedo en gatillo
- Su sexo: las mujeres son más vulnerables a los dedos de activación que los hombres.
- Ciertos problemas de salud: el dedo en gatillo a menudo se encuentra en pacientes con artritis reumatoide y diabetes.
Cuando sufre de atrapamiento o rigidez en una articulación del dedo, se recomienda hacer una cita con su médico. Él o ella puede diagnosticar su condición al revisar sus síntomas, hacerle una evaluación física de la mano afectada y luego sugerirle algunos tratamientos médicos. Cuando la articulación de su dedo está inflamada y caliente, es importante que busque atención médica de inmediato porque puede ser uno de los signos de una infección.
Además, los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo pueden brindarle un alivio significativo del dolor. Deberías probarlo.
III – Remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo que debe saber
1. Use una férula
Una férula es uno de los remedios caseros recomendados para el dedo en gatillo que debe conocer en este artículo. Cuando sufre el dedo en gatillo, debe entablillar el dedo afectado el mayor tiempo posible para reducir la inflamación y el dolor. Una férula ayudará a que su dedo afectado permanezca en una posición extendida y asegure el proceso de curación.
2. Dé un descanso a su dedo afectado
Cuando sufres del dedo en gatillo, no debes mover el dedo ni hacer el trabajo pesado. En este caso, el descanso es uno de los mejores remedios caseros para el dolor de dedo desencadenante que debe conocer. Se recomienda descansar el dedo afectado durante al menos cuatro semanas hasta que se sienta mejor. Evite cualquier actividad que requiera agarre repetido, agarre repetitivo y uso excesivo de maquinaria manual vibratoria. Un descanso adecuado puede ayudar a sanar el tendón, reducir el dolor, sanar la inflamación y acelerar el proceso de curación.
Por otro lado, si su dedo afectado sufre de presión, el dolor y la inflamación pueden empeorar.
3. Aplique una compresa fría
Aplicar una compresa fría un par de veces al día durante unos días puede brindarle una mejora notable y un alivio significativo del dolor y la inflamación debidos al dedo en gatillo. Esto se debe a que una compresa fría es efectiva para adormecer la hinchazón y el dolor.
¿Sabes cómo usar una compresa fría? Aquí está la instrucción:
- Coloque unos cubitos de hielo en una toalla y luego envuélvala.
- Aplique esta compresa fría en el dedo del gatillo durante al menos 10 minutos.
- Descansa 5 minutos y luego vuelve a aplicarlo 2 o 3 veces.
- Use este tratamiento diariamente para obtener el mejor resultado.
Si no hay hielo disponible, puede utilizar una cuchara fría o una bolsa de vegetales congelados.
Cuando realice este tratamiento, no debe aplicar hielo directamente sobre la piel para evitar la congelación.
4. Remoje su dedo afectado en agua tibia
Remojar el dedo afectado en agua tibia se considera uno de los excelentes remedios caseros para el dedo en gatillo. Relaja los músculos y tendones. Además, ayuda a acelerar el proceso de curación. El agua tibia puede mejorar el flujo sanguíneo y la circulación sanguínea. Si usa este tratamiento regularmente, puede ayudar a aliviar el dolor y le permite mover los dedos fácilmente.
5. Masajea tu dedo afectado
Si sufres del dedo en gatillo, puedes masajear el dedo afectado. También es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarles en este artículo. Un masaje suave es efectivo para relajar los músculos, aumentar la circulación y reducir la rigidez y la hinchazón.
Aquí están las instrucciones sobre cómo usar el masaje como uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo:
- Calienta un poco de aceite de sésamo, oliva o coco poniéndolo en el microondas.
- Aplique el aceite tibio al dedo afectado.
- Use otra mano para darle al dedo afectado un masaje suave durante al menos 5 minutos.
- Hazlo 2 o 3 veces al día para obtener el mejor resultado.
Al hacer este remedio casero natural, puede hacerlo solo o pedir ayuda a un terapeuta de masaje profesional.
6. bromelina
Las piñas contienen el poderoso compuesto llamado bromelina, que se considera uno de los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Con propiedades antiinflamatorias, la bromelina puede ayudar a aliviar la inflamación y el dolor.
Si sufres del dolor desencadenante, puedes comer más piñas para consumir bromelina. Además, también puede tomar el suplemento de bromelina una o dos veces al día durante algunas semanas. Cuando decida tomar tabletas de bromelina, debe consultar a su médico cuidadosamente. La bromelina también trata la presión sinusal de forma natural y efectiva.
Leer más: 13 mejores remedios caseros para la presión sinusal y el dolor
7. Aloe Vera
Si está buscando los remedios caseros naturales para el dolor desencadenante de los dedos, no debe ignorar el aloe vera. De hecho, el aloe vera contiene muchos beneficios de belleza y salud debido a sus propiedades antiinflamatorias y beneficiosas. El efecto antiinflamatorio del aloe vera puede ayudar a reducir la inflamación, el dolor y la rigidez causados por el dolor desencadenante.
El aloe vera está cargado de aminoácidos y vitaminas que son efectivos para reparar los tendones dañados.
Aquí está la instrucción:
- Extraiga una hoja de aloe vera para obtener el gel.
- Aplica este gel en tu dedo afectado
- Frótalo suavemente por unos minutos
- Repita este tratamiento 2 o 3 veces al día para obtener un resultado satisfactorio.
Si no le gusta aplicar el gel de aloe vera, puede tomar un suplemento de aloe vera diariamente para acelerar el proceso de curación. Pero es importante que consulte a su médico cuidadosamente antes de tomar este suplemento.
8. Acupuntura
La acupuntura también es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarles en este artículo. La acupuntura es efectiva para aumentar el flujo sanguíneo y la circulación al dedo afectado. Como resultado, ayuda a aliviar la hinchazón y el dolor causados por el dedo en gatillo.
La acupuntura significa el método en el cual el experto inserta las finas agujas en y alrededor del área afectada para aliviar la inflamación y el dolor. Según un estudio publicado en Acupuncture in Medicine en 2016, la acupuntura es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo. Sin embargo, se debe realizar más investigación para confirmar el mecanismo y la efectividad de la acupuntura en el tratamiento del dedo en gatillo.
Cuando desee utilizar la acupuntura como uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo, debe buscar ayuda de un experto. Se requieren algunas sesiones de acupuntura si desea obtener el mejor resultado.
9. la cúrcuma
Si está buscando los mejores remedios caseros para el dedo en gatillo, no debe ignorar la cúrcuma. La cúrcuma tiene el compuesto llamado curcumina que contiene propiedades antiinflamatorias; por lo tanto, puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor causados por el dedo en gatillo.
Además, la curcumina es efectiva para mejorar el flujo sanguíneo al área afectada. Usar curcumina en la cúrcuma puede acelerar el proceso de curación.
Aquí está la instrucción:
- Mezcle 1 ½ taza de leche con 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
- Hervirlo por unos minutos.
- Permita que hierva a fuego lento durante 5 minutos.
- Agregue una cucharadita de miel a esta leche para que sepa bien y agregue más beneficios.
Se recomienda beber esta leche de cúrcuma diariamente para obtener un alivio significativo del dedo en gatillo.
Si no le gusta tomar la leche de cúrcuma, puede tomar suplementos de curcumina, debe consultar a su médico cuidadosamente.
10. aceite de pescado
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3; Por lo tanto, no es sorprendente cuando el aceite de pescado es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo. El uso del aceite de pescado puede tratar el dedo en gatillo al instante. Los ácidos grasos Omega-3 presentes en el aceite de pescado pueden reparar los tejidos dañados causados por el dedo en gatillo, lo que a su vez asegura el proceso de curación. Además, los ácidos grasos omega-3 también ayudan a lubricar las articulaciones de manera efectiva, lo que hace que su dedo se mueva más fácilmente.
Por lo tanto, si sufre de dedo en gatillo, solo necesita agregar pescado a su dieta diaria. Esto se debe a que el pescado es una gran fuente de ácidos grasos omega-3. Alternativamente, puede tomar suplementos de aceite de pescado después de consultar a su médico cuidadosamente.
11. Wheatgrass
Durante siglos, el pasto de trigo es conocido por las numerosas aplicaciones medicinales. Wheatgrass es un remedio natural para los problemas de ácido úrico . Además, el pasto de trigo puede tratar el dedo en gatillo de manera efectiva y rápida. Wheatgrass es efectivo en la lucha contra la inflamación que ocurre debajo de la piel. Además, el uso de pasto de trigo puede aumentar el flujo sanguíneo y mantener su piel blanca y brillante. Eso es útil para tratar el dedo en gatillo.
Esa es una razón por la que me gustaría presentar el pasto de trigo en el artículo sobre increíbles remedios caseros naturales para el dolor desencadenante de los dedos.
Sufriendo por el dedo en gatillo, solo necesita triturar hierba de trigo y beber este jugo varias veces al día.
12. aceite de coco
El aceite de coco es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarles en este artículo. Sufriendo por el dedo en gatillo, solo necesita aplicar un poco de aceite de coco en el área afectada y masajearlo suavemente durante unos minutos. La aplicación de aceite de coco puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón. El aceite de coco también es uno de los increíbles remedios caseros para la dermatitis.
Leer más: 49 increíbles beneficios del aceite de coco para la salud y la belleza
13. jengibre
El jengibre no solo es una especia familiar en la cocina, sino también uno de los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. El jengibre contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Por lo tanto, el uso de jengibre puede brindarle la comodidad y el alivio del dolor del dedo en el gatillo.
Si sufres de dedo en gatillo, puedes agregar jengibre a tu cocina diaria. Alternativamente, puede frotar algunas rodajas de jengibre en su dedo afectado durante unos minutos para asegurarse de que los nutrientes del jengibre se absorban a través de su piel de manera rápida y eficiente.
14. cereza
Si está buscando los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo, no debe ignorar la cereza. Para obtener un alivio significativo y acelerar el proceso de curación, solo necesita aumentar la ingesta de cerezas. Esto se debe a que la cereza es rica en antocianina que contiene propiedades antiinflamatorias. La cereza también ayuda a reducir el riesgo de cáncer porque está cargada de quercetina, que es una sustancia que previene el cáncer.
15. aceite de orégano
Algunos aceites esenciales son increíbles remedios caseros naturales para los dedos en gatillo. Uno de esos aceites extremadamente útiles es el aceite de orégano . El uso de aceite de orégano puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación causados por el dedo en gatillo. Solo necesita aplicar unas gotas de aceite de orégano en el área afectada y masajearlo suavemente durante unos minutos. Se recomienda hacer este tratamiento 2-3 veces al día para maximizar los beneficios. El aceite de orégano también trata la infección y secreción.
16. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es efectivo para reducir la inflamación. Por lo tanto, no es sorprendente cuando el vinagre de sidra de manzana se incluye en la lista de increíbles remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Para reducir la hinchazón y el dolor causados por el dedo en gatillo, puede consumir vinagre de manzana o aplicarlo en el área afectada. El vinagre de manzana tiene una fuerte acidez; por lo tanto, es importante que diluya el vinagre de sidra de manzana en agua antes de la digestión para evitar los efectos secundarios no deseados y el peligro. Solo necesita mezclar una cucharadita de vinagre de manzana con una taza de agua antes de beber.
17. manzana
La buena noticia para el fanático de la manzana es que la manzana es uno de los remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Esto se debe a que la manzana tiene la gran capacidad de prevenir y reducir la inflamación. Los polifenoles presentes en la manzana son efectivos para curar los músculos dañados. Apple también está cargada con muchos nutrientes antioxidantes. La quercetina presente en la manzana puede mejorar su rendimiento físico y acelerar el proceso de curación. Apple también es una gran fuente de fibra; por lo tanto, consumir manzana de manera regular puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollo de células cancerosas.
18. nueces
El pescado y el aceite de pescado son remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Pero si no le gusta consumir pescado y aceite de pescado, puede intentar consumir nueces. Las nueces también son uno de los mejores remedios caseros naturales para el dedo en gatillo porque contiene ácidos grasos omega-3. Las nueces tienen muchos beneficios para la salud y la belleza. Una de ellas es reducir el riesgo de cáncer.
19. almendras
La almendra está cargada de grasas insaturadas y vitamina E; por lo tanto, podemos incluir almendras en una lista de remedios caseros naturales para el dedo en gatillo. Usar almendras puede ayudar a prevenir la inflamación. Además, es eficaz para lubricar las articulaciones de los dedos y aumentar la movilidad de los dedos. Además, las almendras son una gran fuente de ácidos grasos omega-3 . La pequeña semilla de almendras también tiene los mismos beneficios que el aceite de pescado. Si sufres del dedo en gatillo, solo necesitas remojar algunas almendras en agua durante un par de horas antes de masticarlas. Además, cuando sufres de ansiedad, puedes comer almendras.
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20. Compresa caliente
Cuando sienta que el dolor del dedo en el gatillo es insoportable, puede usar una compresa caliente. La compresa caliente es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarles en este artículo. Debes preparar agua hirviendo y un paño.
Aquí está la instrucción:
- Remojar un paño en agua caliente.
- Aprieta el paño para eliminar el exceso de agua.
- Aplique la tela al dedo en gatillo durante unos minutos.
Debe repetir este tratamiento hasta que vea el resultado notable.
IV – Remedios caseros naturales para el dedo en gatillo – Realizar ejercicios de estiramiento
Nada es mejor que los ejercicios de estiramiento cuando sufres de un dedo en gatillo. Es una razón por la que me gustaría presentar ejercicios de estiramiento en el artículo sobre remedios caseros naturales para el dolor desencadenante de los dedos. Los ejercicios suaves son efectivos para mantener la movilidad de los dedos y asegurar el proceso de curación. Al hacer ejercicios de estiramiento, su dedo afectado puede sanar rápidamente y funcionar de manera óptima.
1. Enderezamiento de los dedos
Estire los dedos y separelos en un puño. Hacer de 10 a 15 veces. Este ejercicio se puede realizar tantas veces al día como sea posible. Hay muchos ejercicios como remedios caseros naturales para el dedo en gatillo que me gustaría presentarles en este artículo. Deberías seguir leyendo para saber más al respecto.
2. Apretar la pelota de tenis
Prepara una pelota de tenis. Sostenlo y luego exprímelo con fuerza en la palma de la palma de tu mano. Guárdelo por 10 segundos y luego relájese. Este ejercicio debe realizarse durante unos 10 minutos y repetirse de 5 a 10 veces al día.
3. Usando una banda elástica
Use una banda elástica y átela alrededor de sus dedos y pulgar. Intenta extender y unir tu mano contra la resistencia. Hazlo por 5 a 10 minutos. Se recomienda hacer este ejercicio varias veces al día para obtener un resultado satisfactorio. Por lo tanto, si está buscando remedios caseros increíbles para el dedo en gatillo, no debe ignorar el uso de una banda elástica.
4. Secuestro de dedos uno
El secuestro de dedos uno es uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo que me gustaría presentarles en este artículo. Separe el dedo del gatillo de otros dedos para crear una forma de V. Use su dedo índice y pulgar de la mano para empujar dos dedos separados contra otros dedos. Une los dedos juntos. Repítalo regularmente para obtener el mejor resultado.
5. Extensor Stretch
Coloque su mano con el dedo afectado sobre la mesa. Use la otra mano para sostener el dedo afectado. Levante el dedo afectado mientras mantiene otros dedos sobre la mesa. Guárdelo por unos segundos. Este ejercicio se realiza bien y correctamente solo cuando hay un pequeño estiramiento. Como uno de los increíbles remedios caseros para el dedo en gatillo, el ejercicio de estiramiento extensor puede ayudar a aumentar la movilidad del dedo afectado.
6. Finger Spring
Si está buscando ejercicios útiles o remedios caseros sorprendentes para el dedo en gatillo, no debe ignorar el resorte del dedo. Ate una banda de goma alrededor del dedo afectado. Asegúrese de incluir un pulgar en este ejercicio. Haga este ejercicio 15 veces al día para obtener el mejor resultado.
7. Deslizamiento del tendón
Es uno de los ejercicios útiles o increíbles remedios caseros naturales para el dedo en gatillo, especialmente cuando lo realiza correctamente. Primero, dejas que tu pulgar apunte lejos de tu palma y luego estiras tu dedo hacia afuera. Flexiona tus dedos y asegúrate de que haya solo media pulgada de distancia entre tu dedo y el pulgar. Riza tus dedos para hacer un puño. Abra su mano y mantenga sus dedos en posición vertical. Asegúrate de que tus nudillos aún estén doblados y los pulgares alejados de la palma. Al hacer este ejercicio, debe repetirlo varias veces si desea ver la mejor satisfacción.
8. Secuestro de dedos dos
Usted sabe que la abducción del dedo uno es uno de los remedios caseros naturales útiles para el dedo en gatillo. Ahora, me gustaría recomendar la abducción del dedo dos como uno de los mejores remedios caseros para el dedo en gatillo también. Coloca la mano con el dedo en la mesa plana. Haga que su dedo afectado se acerque al siguiente dedo y luego presione la otra mano contra el dedo afectado. Luego, separe el dedo afectado del siguiente dedo mientras lucha contra la resistencia. Este ejercicio puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea de la mano con el dedo en gatillo, como resultado, puede brindarle un alivio significativo. Para obtener el mejor resultado, debe hacer este ejercicio diariamente durante unos días.
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V – Cómo prevenir el dedo en gatillo
Nada es mejor que prevenir. Para evitar los dedos en gatillo y otras afecciones como el síndrome del túnel carpiano, debe evitar el uso excesivo de los dedos. Cuando experimente rigidez e hinchazón en los dedos, debe descansar lo suficiente. Se recomienda practicar actividades alternas para evitar que sus dedos se inflamen. Además, puede tomar el ibuprofeno de venta libre para reducir la inflamación antes de que empeore la condición del dedo.
Esos son remedios caseros naturales para el dolor del dedo en gatillo que me gustaría presentarles en este artículo. Espero que este artículo le sea útil e informativo. Si tiene alguna pregunta relacionada con el contenido de este artículo, puede dejarla en la sección de comentarios. Les responderé lo antes posible.