40 remedios caseros naturales para el TDAH: causas, síntomas, tratamientos - Remedios caseros
Salud

40 remedios caseros naturales para el TDAH: causas, síntomas, tratamientos

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I. Descripción general

¿Alguna vez has experimentado TDAH o has oído hablar de esta enfermedad? El TDAH, también conocido como la abreviatura de trastorno de hiperactividad y déficit de atención, tiene una gran influencia en muchas personas en todo el mundo .

Desde 1990, existen muchos métodos médicos aplicados para curar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). La Asociación de Control y Prevención de Enfermedades informó que los diagnósticos de TDAH en los niños aumentaron en un 42% entre 2003 y 2011.

¿Qué siente si usted o sus seres queridos tienen la enfermedad de TDAH? Puede estar cansado y estresante. ¿Le gustaría conocer los poderosos métodos sobre cómo tratar el TDAH rápidamente? Si está buscando los mejores remedios caseros naturales para el TDAH, debe leer este escrito. En este escrito, le revelaremos los mejores 40 métodos efectivos y técnicas naturales sin ningún efecto secundario.

Según los primeros estudios, hay dos tipos de atención, sus nombres son involuntarios y directos. La atención directa es la atención obligatoria que necesitamos todos los días para concentrarnos en completar la tarea, hacer las tareas del hogar o conducir un automóvil. En el sitio opuesto, la atención involuntaria es temporal, por ejemplo, algunas cosas naturales naturalmente toman su concentración, como la hermosa vegetación o el pájaro está haciendo un nido. Para las personas sin síntomas de TDAH, es simple usar la atención directa para implementar una tarea específica. Por otro lado, para los pacientes con TDAH, la atención directa es menor, por lo que se agotarán antes.

Si no es agradable curar esta enfermedad de TDAH tomando medicamentos, también hay muchas otras formas seguras de usar opciones más naturales. El tratamiento para los síntomas del TDAH en el hogar mediante la aplicación de métodos efectivos, técnicas naturales y remedios caseros es la buena manera de saberlo.

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II ¿Qué es el TDAH?

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un tipo de trastorno que se caracteriza por el síntoma refractario de falta de atención y / o hiperactividad que ocurre en entornos ocupacionales, académicos y sociales. Los problemas de problemas con la atención incluyen fallas en la implementación de las tareas, cometer errores por descuido, distraerse fácilmente u obtener dificultades para realizar un seguimiento y organizar todas las cosas, etc. correr cuando no es adecuado, chatear en exceso y moverse constantemente. Aunque muchas personas con enfermedad de TDAH muestran síntomas de hiperactividad y falta de atención, algunas personas muestran los síntomas de un grupo pero no del otro.

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III. ¿Qué causa los síntomas del TDAH en los niños?

En este momento, las causas principales aún no se han determinado claramente. Según las investigaciones actuales, el TDAH ha estado demostrando que muchos factores biológicos pueden predisponer a los niños a tener problemas importantes con la atención o con mayores grados de impulsividad y actividad. Especialmente, la evidencia más reciente recomienda que para las personas que tienen TDAH, los factores genéticos pueden tener influencia en la función del cerebro en aquellas secciones del cuerpo que se encargan de modular e inhibir la actitud.

La mayoría de los especialistas en este campo de investigación que no van a creer que las dietas (como conservantes, colorantes artificiales y azúcar) pueden convertirse en la razón principal que causa el TDAH , y en aquellos estudios controlados en los que se ha reconocido dicha conexión, No se ha encontrado ninguna relación particular. Esto no significa que los síntomas revelados por algunos niños no se vean afectados por las dietas.

También hay un pequeño estudio que sugiere que el estrés familiar y las prácticas parentales se convertirán en las causas importantes en el crecimiento de los síntomas del TDAH. Además, estas causas objetivas pueden influir en los diversos síntomas de los niños. Esto es tan importante que enfatiza el importante papel que todos los papás y las madres pueden jugar para ayudar a sus hijos a mejorar el crecimiento exitoso de sus hijos con síntomas de TDAH.

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IV. Cómo tratar el TDAH en niños: los mejores consejos naturales para mejorar los síntomas del TDAH

Los métodos naturalmente potentes son bastante fáciles de tratar los síntomas del TDAH, como la retroalimentación neurológica, la reducción del estrés, los cambios en la dieta, el ejercicio físico, los suplementos y las vitaminas.

Si ya tiene experiencia en la lectura de la información esencial sobre los remedios naturales, le ayudará a controlar y curar los síntomas del TDAH.

Aunque esta enfermedad de TDAH puede no curarse con medicamentos, existen muchos métodos efectivos y técnicas naturales para el tratamiento del TDAH en el hogar que nos gustaría mostrar a los lectores de nuestro sitio web para descubrir cuáles son.

Según muchos estudios recientes relacionados con la enfermedad de TDAH, la mayoría de los síntomas de TDAH tienden a desarrollarse rápidamente. Sin embargo, las causas principales aún no se han determinado claramente. Según los estudios, los científicos demostraron que hay varias razones relacionadas con la enfermedad de TDAH.

Estos son los mejores consejos y remedios caseros naturales sobre cómo tratar los síntomas del TDAH en los niños que buscan los papás y las mamás.

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1. Remedios caseros para el TDAH con horarios compatibles con el TDAH

1.1. Crea una rutina en casa

Como sabe, su rutina diaria se convertirá en uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños. Reflejará directamente la personalidad de su hijo, las necesidades de su hijo, así como los valores de su familia. Si sus hijos realmente necesitan reducir el tiempo estresante en la escuela cuando regresan a su hogar, en lugar de hacer la tarea inmediatamente, los padres y las mamás deben hacer esto en el horario. Si a su hijo le gustaría disfrutar de la lectura de libros / historias divertidas en su cama o tomar baños largos antes de acostarse, es mejor que los papás y las mamás pongan la rutina diaria en el dulce hogar. Es importante tener en cuenta la personalidad y las necesidades de su hijo cuando desee crear el hábito para sus hijos.

La mayoría de los niños, que contrajeron la enfermedad de TDAH, siempre están interesados ​​en las nuevas actividades, los nuevos cambios y las nuevas aventuras. Además, los niños pueden equilibrar con las actividades opuestas como actividades relajantes, relajantes y enriquecedoras. Para implementar esas actividades, sus hijos deben tener estructura y regulación para luchar contra su tendencia natural hacia la confusión, por ejemplo, el horario de la rutina diaria, como hacer ejercicio, relajarse, hacer la tarea, dormir, comer, beber y despertarse. para comenzar un nuevo día.

Estos también son algunos consejos poderosos sobre cómo crear una atmósfera relajante para sus hijos en el dulce hogar.

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1.2. Ejecutar la estructura organizativa de las mañanas.

Para los niños con síntomas de TDAH, generalmente es una lucha violenta para ellos levantarse y prepararse para la escuela todos los días por la mañana. Los padres deben escribir el horario de la mañana para el niño, comenzando con el despertar. La estructura organizativa de las mañanas es uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños en el hogar. Es importante anotar el esquema en cada paso, como cepillarse los dientes, desayunar, lavarse la cara, vestirse, tomar medicamentos y revisar su mochila en busca de artículos escolares necesarios para el día. Además, los padres deben incluir todos estos pasos en una lista de verificación para que los niños puedan seguirlos con frecuencia cada mañana.

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1.3. Reforzar las rutinas escolares.

Como saben, sus hijos deben seguir las reglas y regulaciones del aula en la escuela. Desde el momento en que va a la escuela hasta que termina de estudiar en un día, siempre ha esperado saber qué hacer y dónde ir. Para las clases de edad temprana, los maestros a menudo cuelgan el horario del día en la pared del aula. Sin embargo, para los grados de mayor edad, es necesario instruir a los niños que comprendan claramente la rutina. Es mejor que cada padre solicite al maestro del niño una copia reglamentaria del horario diario a casa. Cuando los papás y las mamás deben alentar a sus hijos a revisar el horario en casa, esto ayudará a complementarlo.

1.4. Romper el día

Las mamás jugarán un papel importante en esta rutina. Desglosar el día se considera uno de los remedios caseros naturales más antiguos y efectivos para el TDAH en niños pequeños. Las mamás deben anotar todas las tareas escolares que su hijo podría implementar en un día. Contiene prepararse para la escuela, después de la escuela, las tareas domésticas, la cena, la tarea, el tiempo libre y la preparación para la cama.

Las madres deben dejar el marco roto cada vez que implementen cada paso. Puede haber algunas actividades creativas y activas, que pueden hacer que su horario diario sea más complicado, como practicar fútbol los miércoles y clases de baile los jueves. La madre debe hacer todo lo posible para que el colapso todos los días sea lo más constante posible.

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1.5. Recuerda la diversión y el ejercicio.

Para todos los niños, el tiempo de descanso y la diversión también son importantes tanto como la rutina diaria. Se convertirá en uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños. Debes dar tiempo libre para que tus hijos muestren sus intereses, pasen el tiempo divertido con sus amigos y jueguen afuera. Muchas piezas de la investigación científica demostraron que las actividades físicas y los ejercicios podrían ayudar a aumentar la atención y disminuir la impulsividad de los niños.

Su horario diario debe contener el tiempo de descanso para las actividades externas o, en los días en que el clima es terrible, los niños pueden jugar algunos juegos en el interior.

1.6. Construir en la flexibilidad

La vida es tan complicada que a menudo no sigue el horario fijo diario. Si el tiempo de tarea a menudo termina a las 4:30 y, a las 4:20, se quedará atrapado en un atasco de tráfico de 15 a 20 minutos, debe tomar al menos veinte minutos para volver a casa, de modo que su hábito diario para el el tiempo de descanso en un día se reducirá.

Debe tener la preparación perfecta para realizar ajustes cuando sea necesario y utilizar este ajuste como una oportunidad para enseñar a sus hijos que cada humano debe ser flexible de vez en cuando. Desarrollar la flexibilidad es uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños.

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1.7. Crea las rutinas de un vistazo

Cuando tenga la intención de hacer la rutina diaria para sus hijos, es mejor que ponga el horario en una situación central como la sala de estar o la cocina. La rutina de un vistazo también se conoce como uno de los buenos remedios caseros naturales para el TDAH en niños pequeños.

Para los niños más pequeños, los padres deben usar las imágenes animadas en lugar del texto escrito. Usted, sus cuidadores, sus parejas y sus hijos pueden consultarlo para asegurarse de que todos los días sean relevantes y que todos implementen el horario diario. Si plastifica el hábito diario, sus hijos pueden usar un marcador para tachar las tareas esenciales que ha realizado perfectamente.

1.8. Establecer la rutina estructurada.

Un horario escrito es bastante poderoso y maravilloso, pero no te detengas allí. Obtendrá la mejor eficiencia al establecer la rutina estructurada (mediante el uso de otros elementos compatibles). Debe asegurarse de que sus hijos realicen la rutina diaria con frecuencia. Aquí hay algunos elementos compatibles que puede aplicar para reducir los síntomas del TDAH.

  • Los calendarios en los teléfonos inteligentes le permiten configurar los recordatorios.
  • Un temporizador de cocina juega un papel importante para ayudar a su hijo a mantener el horario
  • Aplicar las tablas de comportamiento para recompensar a su hijo por llevar a cabo el horario diario.

Recuerde mantener el hábito diario lo más fácil posible.

2. Remedios caseros para el TDAH: dar tiempo afuera

Un método natural que se utiliza para ayudar a los niños con síntomas de TDAH es ayudarlos a mejorar del cansancio. El tiempo al aire libre es uno de los remedios caseros naturales efectivos para el tratamiento del TDAH en niños pequeños. Es mejor que los papás y las mamás les den a los niños el tiempo libre de las tareas con alta concentración y lo dejen caminar afuera en el entorno natural. El tiempo al aire libre puede ser un viaje a pie por un parque, o será más activo como jugar fútbol en el campo grande.

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3. Tener la relajación

La relajación también se considera como uno de los buenos remedios caseros naturales para el TDAH en niños pequeños. Es mejor que te relajes con tus hijos de cinco a diez minutos al menos una vez al día. Acuéstese en la cama y en el piso, recueste la cabeza con una almohada y cubra su cuerpo con una manta para mantenerse caliente. Después de eso, pregúnteles a sus hijos cómo se sienten en todo el cuerpo de pies a cabeza. Las mamás pueden convertir esta actividad en un juego, imagina que eres un helado derritiéndose al sol o que te estás hundiendo en una enorme almohada. Imagina que tu respiración es como las olas del océano, o pregunta a tus hijos cómo darte instrucciones.

Este juego activo ayudará a que sus hijos se relajen y profundicen su respiración. También ayuda al sistema nervioso central de sus hijos a cambiar del régimen simpático, que es un modo de “lucha o lucha”, al régimen parasimpático, que es un modo reparador y nutritivo. Deje jugar este juego en cualquier momento cuando sus hijos regresen a casa de la escuela, o antes de acostarse o cenar, este es el momento en que sus hijos pueden ser sobreestimulados.

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4. Remedios caseros para el TDAH – Disfrute el desayuno

Para la mayoría de las personas, y especialmente para aquellas personas con síntomas de TDAH, tomar el desayuno puede ayudar a cada cuerpo a ajustar completamente el azúcar en la sangre y estabilizar las fluctuaciones hormonales. Debe tomar el desayuno que incluye al menos 20 g de proteína. Trate de disfrutar el Batido de Proteína Thin Mint que contiene 20 g de proteína en el suero.

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5. Remedios caseros para el TDAH – Coma las aves de corral

Comer aves de corral es uno de los remedios caseros naturales para el TDAH en niños pequeños. El triptófano es un tipo esencial de aminoácido que puede ayudar al cuerpo a agregar proteínas y apoyar la producción de serotonina. La serotonina, que es una propiedad necesaria, juega un papel notable en el estado de ánimo emocional, la inflamación, el sueño y mucho más. De acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, se han identificado desequilibrios de los niveles de serotonina en muchas personas que padecen la enfermedad de TDAH. Además, la serotonina puede contener y luchar contra la enfermedad de TDAH.

6. Tener el apoyo entusiasta de los padres y el maestro

Existe la realidad de que los maestros de aula y los padres juegan un papel clave en ayudar a un niño a saber cómo adaptarse y reconocer su actitud.

Para los padres, es mejor crear los pequeños objetivos manejables para sus hijos, como sentarse en la mesa del comedor unos diez minutos, y luego darle una recompensa por ganarlos.

Además, también es efectivo para la maestra si a menudo recuerda haber enviado una boleta de calificaciones a los padres todos los días. El maestro debe informar a los padres si su hijo consiguió sus objetivos de actitud en la escuela ese día.

Un tutor o un entrenador pueden discutir con los niños mayores para establecer un sistema para prestar atención a sus papeles, libros y tareas. Esto es más útil y efectivo de lo que sus padres están tratando de organizar, ya que, con el apoyo de los padres, puede parecer una queja.

7. Remedios caseros para el TDAH : disfrute del masaje antes de acostarse

El masaje a la hora de acostarse es uno de los remedios caseros naturales esenciales para el tratamiento del TDAH en niños pequeños. El masaje es el método efectivo para los niños con enfermedad de TDAH. Es una terapia de cuidado relajante. Según la investigación publicada en la revista Adolescence, el masaje puede influir activamente en la actitud y el estado de ánimo de los niños .

El aceite orgánico es el alimento equilibrante por excelencia, por lo que el masaje antes de acostarse es especialmente relajante para los niños con enfermedad de TDAH. Para hacer este masaje, humedezca sus manos y saque una cucharadita de aceite orgánico sin refinar que se pone en la palma de su mano (el aceite de almendras, el aceite de oliva y el aceite de sésamo incluidos son especialmente sólidos). Luego, frótese las manos entre sí, coloque esta mezcla sobre la piel de su hijo y masajee suavemente. Deje que el aceite se sumerja en la piel durante unos minutos, luego elimine cualquier ingrediente restante. Será mejor que intentes hacer este método natural al menos una vez a la semana para obtener la mejor eficiencia.

Para algunos niños con síntomas de TDAH, si reciben la terapia de masaje durante 20 minutos en dos veces por semana bajo el curso de tratamiento en un mes experimentado, no solo obtienen una mejora efectiva de su estado de ánimo en el corto tiempo, sino que también obtienen un resultado poderoso. de su actitud en el aula en el largo tiempo.

Si no tiene suficiente tiempo para darles a sus amados hijos una terapia cuidadosa de “pies a cabeza”, puede masajear sus pies. Si sus hijos se sienten dormidos, esta actividad a la hora de acostarse puede ser la mejor manera de ayudarlos a dormir bien.

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8. Considera una clase de yoga o tai chi

Hacer clases de yoga o tai chi es uno de los remedios caseros naturales para el tratamiento del TDAH en niños pequeños. Algunas investigaciones recientes han demostrado que el yoga será la terapia útil y poderosa para las personas con síntomas de TDAH . En el estudio publicado en 2013, muchos especialistas informaron que las mejoras en la reducción de la ansiedad, la hiperactividad y los problemas sociales son muy significativas para los niños con síntomas de TDAH si los niños tomaban yoga con frecuencia.

Además, hay algunos estudios iniciales que confirman que el Tai Chi también puede ayudar a reducir los síntomas del TDAH. Los científicos sugirieron que los adolescentes con enfermedad de TDAH que practicaban tai chi no eran hiperactivos ni ansiosos. Se volverán menos soñadores y mostrarán menos sentimientos inapropiados cuando participen en las clases de tai chi dos veces en una semana. Es mejor que repitan una clase de yoga o tai chi durante cinco semanas.

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9. Remedios caseros para el TDAH tome la nutrición adecuada

Basado en los tipos de investigaciones múltiples en los últimos veinte años, muchos científicos profesionales han sugerido que los aditivos alimentarios y la dieta pueden aumentar la hiperactividad. Sin embargo, de acuerdo con los puntos de vista médicos actuales, los especialistas han demostrado que no existe una conexión causal entre la enfermedad de TDAH y los alimentos.

Por otro lado, muchos padres han demostrado mediante la práctica de las experiencias de la realidad, han disminuido la absorción de los alimentos refinados, el azúcar y los alimentos con propiedades químicas (como conservantes, colorantes alimentarios, MSG) en las comidas de sus hijos. Los padres han informado de una mejora significativa en el comportamiento de sus hijos durante cuatro a ocho semanas. Estos niños son menos hiperactivos o ansiosos y más concentrados cuando disfrutan de una gran cantidad de granos integrales y vegetales cocidos, junto con las cantidades moderadas de aceites y proteínas orgánicos sin refinar.

Además, debe darle a su hijo 50 mg de vitaminas del complejo B y 100 a 200 mg de aceite de pescado, que es adecuado para los niños. Estos suplementos pueden desempeñar un papel importante en la nutrición y estabilización del sistema nervioso central, así como en la mejora del enfoque mental , la estabilidad del estado de ánimo y la función cerebral.

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10. Evite usar los posibles alérgenos

Las dietas, que pueden limitar los posibles alérgenos, pueden ayudar a cambiar la actitud en algunos niños con síntomas de TDAH. Evitar los posibles alérgenos es uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños.

Es mejor si consulta cuidadosamente con un médico especialista en alergias cuando duda de que su hijo tenga alergias. Sin embargo, puede hacer una prueba evitando estos siguientes tipos de alimentos

  • Propiedades químicas / conservantes como BHA y BHT;
  • Huevos y leche;
  • Chocolate;
  • Alimentos que incluyen “salicilatos” como chile en polvo, bayas, manzanas y sidra, naranjas, uvas, ciruelas, duraznos, tomates y ciruelas pasas.

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11. Remedios caseros para el TDAH – Tome la receta natural

En el entorno natural, hay muchos tipos de hierbas que pueden calmar, calmar y nutrir el sistema nervioso central, como la manzanilla, el bálsamo de limón, la pasiflora, el lúpulo, el Brahmi, la valeriana, el casquete y la hierba de San Juan. Las propiedades herbales pueden convertirse en uno de los remedios caseros naturales perfectos para el TDAH en niños pequeños.

Todas esas hierbas naturales pueden aplicarse de forma segura como tinturas o tés, en los que solo debe seguir las pautas en la caja o en la botella.

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12. Use la medicación mínima

Si tiende a dar a sus hijos un tratamiento médico, es muy importante encontrar un médico que siempre esté dispuesto a cooperar con usted para buscar la medicación mínima que sea potente y efectiva.

Además, solicite al médico que deje que sus hijos tengan vacaciones del tratamiento médico cuando la concentración y concentración intensas ya no son esenciales (durante las vacaciones de verano, los fines de semana, etc.).

Además, al prestar atención al comportamiento de sus hijos, puede ayudar al médico a buscar el horario y la dosis que le permitan tener éxito en la escuela y al mismo tiempo disminuir sus oportunidades de encontrar los efectos secundarios.

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13. Remedios caseros para el TDAH: tome algunos suplementos

El tratamiento con algunos tipos de suplementos puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de TDAH, como el zinc, la vitamina B6, el magnesio y la L-carnitina que no debe transmitir.

Por otro lado, usar los suplementos sin el diagnóstico de un médico puede ser peligroso, especialmente en los niños. Debe solicitar el consejo del médico si está interesado en aplicar estos tratamientos alternativos. Para que el médico pueda hacer un examen de sangre para medir el nivel existente de un ingrediente nutritivo en el cuerpo de su hijo antes de que tenga la intención de tomar los suplementos nutritivos.

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14. Tener el tiempo de espera de tecnología

La Ciencia y la Tecnología está en constante crecimiento, por lo que puede convertirse en las cosas indispensables en la vida de cada persona. Como saben, la mayoría de nuestros niños se atraen incesantemente en sus teléfonos móviles, ven televisión, juegan juegos de computadora durante muchas horas. Esta estimulación electrónica continua no solo interrumpe su observación, sino que también los revela a la radiación electromagnética a nivel de daño potencial. Cuando un niño tiene la sensación sensible, la estimulación electrónica continua será la razón principal que causará la distracción en su sistema nervioso central.

Además, la radiación electromagnética puede traer muchos efectos secundarios posibles a sus hijos, como fatiga crónica, trastornos del sueño, dolores de cabeza, problemas de atención y memoria, mareos y visión distorsionada.

Al apoyar el tratamiento de la enfermedad de TDAH, es mejor que los padres intenten controlar la cantidad de radiación electromagnética que está causando los malos efectos a sus hijos al disminuir su tiempo de pantalla a unas pocas horas de menos al día. El tiempo de espera tecnológico es uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños .

15. Remedios caseros para el TDAH: cambios en el estilo de vida

15.1 Crea un sistema organizacional que funcione para ti

Existe la mejor medida organizativa que es adecuada para todos, especialmente en los niños con enfermedad de TDAH. Es mejor que los papás y las mamás encuentren el poderoso sistema que puede funcionar de manera efectiva para sus hijos. Sus hijos solo necesitan una lista de verificación en papel y un bolígrafo para tomar notas, mientras que a otras personas les gustaría aplicar la aplicación técnica en la que pueden contener tareas de priorización, recordatorios automáticos y más.

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15.2 Hacer ejercicio  

Hacer ejercicio es uno de los remedios naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños. Para las personas mayores con síntomas de TDAH que hacen ejercicio regularmente, no solo les ayuda a tener huesos y músculos fuertes, sino que también ayuda a reducir su presión. Además de tomar la rutina de ejercicio regularmente, es mejor que intentes implementar otras cosas que también pueden participar en tu gen “feliz”. Las artes marciales, bailar, jugar voleibol o tenis son métodos naturalmente maravillosos para equilibrar las hormonas, quemar calorías y disminuir el estrés.

Los papás y las mamás deben asegurarse de que sus hijos hayan tenido muchas oportunidades de jugar y correr en el momento adecuado (algunas actividades activas después de irse a casa de la escuela, como nadar, andar en bicicleta, jugar fútbol …). Algunos estudios recientes mostraron que después de hacer el ejercicio unos treinta minutos, los niños con síntomas de TDAH pueden organizarse y concentrar mejor sus pensamientos.

Por otro lado, si su hijo quiere jugar algunos deportes organizados que exigen una alta concentración y concentración, como jugar tenis o béisbol, hay más cosas en la ecuación.

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15.3 Dormir mas

El síntoma de insomnio es un efecto secundario popular para los adultos con enfermedad de TDAH. Usted, por supuesto, puede descansar con un ejercicio frecuente, una dieta adecuada y técnicas relajantes.

Para los niños con síntomas de TDAH, dormir lo suficiente puede ser la terapia de tratamiento más efectiva. Dormir más es uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños. Según el Dr. D Mark Stein, un profesional de TDAH en el Hospital de Niños de Seattle, dijo que hay muchos niños con síntomas de TDAH que tendrán trastornos del sueño. Sin embargo, los estudios más recientes indicaron que si sus hijos solo duermen media hora más en dormir, podría ayudar con la impulsividad y la inquietud.

Uno de los problemas de sueño más populares para los niños con síntomas de TDAH es que generalmente tienen problemas para lograr la estabilidad y, a menudo, quedarse dormidos, y luego se agotan al día siguiente. Esto hace que estos síntomas sean mucho peores. Si bien algunos médicos recomiendan usar melatonina como ayuda para dormir, no transmite algunos remedios naturales en el hogar ya que practica la buena rutina del sueño:

  • Mantenga la habitación siempre oscura y fresca;
  • Tenga una hora de acostarse relevante, incluso los fines de semana.

Los papás y las mamás deben dividir la hora de dormir de sus hijos en diez tareas particulares, como ponerse el pijama, bañarse o ducharse, o leer durante media hora. Aunque sus hijos tendrán problemas para conciliar el sueño pronto, este hábito realmente puede ayudarlo a calmarse.

Además, los padres deben asegurarse de que no se use ningún equipo electrónico antes de acostarse. Deje que la televisión, los videojuegos, los teléfonos y las computadoras salgan de la habitación para que los niños no se vean tentados y distraídos.

Es mejor si puede practicar la buena rutina de sueño que contiene horarios habituales para dormir y desconectar las aplicaciones técnicas durante cuarenta y cinco minutos antes de quedarse dormido.

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16. Remedios caseros para el TDAH: tome la meditación y la atención plena

Una nueva tendencia de estudio es descubrir e investigar cómo está activa la atención plena, significa aprender a concentrarse, practicar el autocontrol y aumentar la conciencia a través de la meditación y la respiración. Esta nueva tendencia de investigación podría jugar un papel esencial para ayudar a controlar la enfermedad de TDAH.

La meditación y la atención plena pueden ser uno de los remedios caseros naturales para el TDAH en niños pequeños.

Una pequeña investigación reciente indicó que cuando los padres y sus hijos terminaron un programa de entrenamiento de atención plena durante ocho semanas, los niños tuvieron menos síntomas de TDAH. Mientras tanto, los padres se sentirían menos estresantes que a menudo acompañados de su propio papel.

Esta terapia es una noticia prometedora, pero no hay expertos espirituales que puedan dar evidencia suficiente para implementar completamente esta estrategia de tratamiento.

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17. Aplicar la musicoterapia

La musicoterapia puede mejorar la atención y mejorar las habilidades sociales. Es estructurado y rítmico. El tratamiento musical es uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños .

Cuando desea tocar un tipo de música, debe requerir muchas secciones diferentes de su cerebro para trabajar juntos, así como estudiar el camino para formar parte de un equipo.

De hecho, hay poco estudio exhaustivo que relacione particularmente los síntomas del TDAH con la música, pero algunos especialistas sugieren que una vez que los niños tocan un instrumento musical como tocar el violonchelo con la orquesta en la escuela o tomar clases de piano en casa; pueden hacer las pruebas mejor en la función ejecutiva que los niños que no aprenden música. Eso es porque nuestro cerebro es una parte maravillosa en la organización y cambia fácilmente entre las tareas.

Si sus hijos no pueden sentarse a aprender durante las lecciones de música, permítale simplemente escuchar su lista de reproducción de música favorita para calmarlo y completar su tarea. Cuando escuchas tu música favorita, tu cerebro puede liberar un ingrediente químico llamado dopamina que te ayudará con la alta concentración.

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18. Remedios caseros para el TDAH – Use ácidos grasos Omega-3

Durante muchos años atrás, muchos científicos presentaron y luego tacharon las dietas influenciadas por los síntomas del TDAH. Sin embargo, la investigación más reciente señaló que existe una cooperación entre los ácidos grasos omega-3 y los síntomas del TDAH. Estos nutrientes (ácidos grasos omega-3) están contenidos en el salmón, las semillas de lino, las verduras de hoja verde, los productos de soya, las nueces y otros alimentos. Incluso están disponibles en algunos suplementos que se venden en las tiendas de atención médica.

El ácido graso Omega-3 es un suplemento importante para reducir los síntomas del TDAH. Es uno de los remedios caseros naturales para el TDAH en niños pequeños.

Además, otra investigación encontró que los niños con síntomas de TDAH tienen niveles más bajos de ácidos grasos omega-3 en la sangre, lo que sugiere una disminución de los síntomas de TDAH. Aunque los ácidos grasos omega-3 no se usan ampliamente como remedio casero, muchos especialistas aconsejan que sus hijos deben tener una dieta equilibrada, que contenga granos enteros, pescado y muchas verduras y frutas, así como reducir los alimentos procesados ​​y el Los niveles de azúcar pueden ayudar a sus hijos a tener una vida más saludable.

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19. Prueba el EEG Biofeedback

La biorretroalimentación electroencefalográfica (EEG) es un tipo de neuroterapia que puede medir las ondas cerebrales. En 2011, una investigación comentó que la capacitación en EEG se convertiría en la terapia prometedora para los síntomas del TDAH.

Un niño puede jugar un videojuego particular en una sesión típica. Recibirán una misión en la que centrarse, como “mantener el avión volando continuamente”. La pantalla estará oscura o el avión se zambullirá si están menos concentrados. Este juego enseñará a los niños las nuevas técnicas de enfoque durante el tiempo. Finalmente, su hijo puede comenzar a corregir e identificar sus síntomas.

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V. Se revelan remedios caseros esenciales para el TDAH en niños pequeños

20. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba se considera entre los remedios caseros para el TDAH ayuda a aumentar la circulación de oxígeno en el cerebro, aumentar la agudeza mental y reducir los síntomas del TDAH. Ginkgo biloba ayuda a mejorar el enfoque, la cognición, la retención del conocimiento, la memoria y la percepción. Consumir el extracto de ginkgo biloba puede ayudar a tratar los síntomas del TDAH ya que protege el cerebro contra las toxinas y aumenta el flujo de sangre al cerebro. Está disponible en extractos de 80 a 240 mg de Ginkgo biloba. El extracto debe consumirse diariamente durante 3 a 5 semanas. Sin embargo, consulte a su médico para obtener una dosis adecuada. Según un estudio de 2001 publicado en el Journal of Psychiatry and Neuroscience, una combinación de extracto de ginkgo biloba y ginseng asiático, el ginseng americano puede usarse para mejorar el comportamiento social y la hiperactividad, así como para obtener alivio de los síntomas del TDAH.

Nota: el Ginkgo tiene muchos beneficios potenciales, pero puede causar algunos efectos secundarios negativos como reacciones cutáneas, estreñimiento y dolor de estómago.

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21. Remedios caseros para el TDAH – Brahmi

En Ayurveda, brahmi, pertenece a la familia de las espinacas y los dragones, se usa como un tratamiento alternativo para el TDAH . También conocido como bacopa, es interesante notar que Brahmi funciona como un tónico cerebral, ayuda a disminuir la depresión y la ansiedad, mejora la memoria de memoria de palabras. También protege al cerebro del daño de los radicales libres y estimula la función cognitiva. Prepare este té de hierbas hirviendo Brahmi en un vaso de agua y consúmalo para tratar el problema del TDAH. Además, puede consumir la mezcla de 1 cucharadita de polvo de brahmi y miel orgánica dos veces al día. También puede tomar esta hierba en forma de suplemento. El uso regular de Brahmi puede ayudar a mejorar la memoria. En la India, los niños usan con frecuencia esta hierba antes de tomar exámenes, sin embargo, es recomendable usarla solo bajo la supervisión de un médico.

22. Nepeta Cataria

También se le llama Catnip; Este relajante actúa como un calmante para el estrés e induce un sueño profundo. Esto es beneficioso para tratar el dolor de cabeza o dolor de estómago causado por el estrés. Puede preparar esta hierba para consumirla como jugo, té o infusión.

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23. Remedios caseros para el TDAH – Corteza de pino

El extracto vegetal de la corteza del pino, también conocido como Pycnogenol, se usa para reducir la hiperactividad y mejorar la concentración. Reduce efectivamente las hormonas del estrés hasta en un 26 por ciento y disminuye la cantidad de neuroestimulante dopamina. Este extracto es altamente beneficioso para normalizar los niveles de antioxidantes.

24. Eschscholtzia Californica

Considerado entre los remedios caseros para el TDAH, esta hierba ayuda a equilibrar el sistema nervioso, alivia las perturbaciones emocionales, reduce los espasmos y promueve un sueño reparador. Es preferible utilizar las semillas de Eschscholtzia Californica en la cocina.

25. Remedios caseros para el TDAH – Manzanilla

Uno de los remedios caseros más efectivos para el TDAH es la manzanilla. Las flores de manzanilla tienen propiedades calmantes y calmantes que ayudan a regular el estado de ánimo y la atención. La ingesta diaria de este té de hierbas puede ayudar a reducir los síntomas asociados con el TDAH.

  • Agregue 1 cucharadita de flores de manzanilla secas en una taza de agua caliente.
  • Cubra y deje reposar durante unos 5 minutos.
  • Cuela esta solución y agrega un poco de miel.
  • Antes de acostarse, tome este té de hierbas diariamente para obtener buenos resultados.

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26. Remedios caseros para el TDAH – Semilla de uva

La semilla de uva se encuentra entre los remedios caseros más utilizados para el TDAH. Se sabe que el extracto de toronja tiene fuertes efectos antioxidantes que ayudan a proteger el cerebro contra las toxinas y a dañar los radicales libres, mejora el flujo sanguíneo en el cerebro y fortalece los capilares. Un adulto puede obtener este extracto (alrededor de 50 a 100 miligramos) tres veces al día junto con las comidas.

Alternativamente, el aceite de semilla de uva se puede usar en la cocina. Además, para obtener sus beneficios para la salud, las uvas frescas son la mejor alternativa.

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27. Remedios caseros para el TDAH – Centella Asiatica

Esto es altamente beneficioso para mejorar la claridad mental y reducir los niveles de ansiedad de las personas con TDAH. Centella asiática, también conocida como Gotu kola, contiene muchos nutrientes (vitamina B1, B2 y B6) que son necesarios para el funcionamiento saludable del cerebro. Es interesante notar que la ingesta de esta hierba puede ayudar a mejorar la memoria y el estado de alerta mental. Agregue las hojas en un vaso de agua hirviendo y consuma como tónico herbal para curar el problema del TDAH. Para incorporar la hierba en su dieta, agregue las hojas frescas en los platos y decore las ensaladas con ella.

28. Bacopa Monnieri

La hierba hecha de las hojas y el tallo de Bacopa monnieri, mejora la capacidad intelectual, la claridad de pensamiento y el funcionamiento del cerebro. Tomar extracto de bacopa mejora significativamente la capacidad de retener nueva información; Por lo tanto, se recomienda como un tratamiento alternativo para el TDAH en estos días. En general, se sugiere el jarabe de su extracto seco 350 mg por cucharadita para niños entre el grupo de edad de 6-8 veces al día.

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29. Remedios caseros para el TDAH – Valeriana

El consumo regular de polvo de raíz de valeriana se considera entre los remedios caseros efectivos para el TDAH. Esta hierba mejora las habilidades de aprendizaje, reduce la inquietud y el comportamiento agresivo. La ingesta de té de valeriana en polvo puede ayudar a obtener alivio de los síntomas del TDAH y proporcionar resultados efectivos. Este té debe prepararse con agua tibia; de lo contrario, los aceites más ligeros pueden desaparecer.

30. linaza

La deficiencia de ácidos grasos omega-3 puede provocar el problema del TDAH. El consumo de linaza puede ayudar en el tratamiento del TDAH, ya que es rico en ácidos grasos omega-3. Puede usar esta hierba en su forma cruda o consumir aceite de linaza en la preparación de alimentos diariamente. Antes de usar la linaza como remedios caseros para el TDAH, generalmente es aconsejable obtener asesoramiento médico de un consultor de salud.

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31. Remedios caseros para el TDAH – Ginseng rojo coreano

En medicina alternativa, el ginseng rojo coreano con su potencial para aumentar la memoria se usa como un potenciador de la memoria. Es altamente beneficioso aumentar la energía y estimular la función cerebral que puede ser útil en personas con TDAH.

Según un estudio observacional de 2011 publicado en el Journal of Ginseng Research, el ginseng rojo coreano ayudó a las personas con TDAH a mejorar la falta de atención en los sujetos.

La dosis recomendada de ginseng es de 1000 mg y debe tomarse en ciclos. Podría ayudar a aliviar la ansiedad, la personalidad y un mejor comportamiento social si se consume regularmente durante 8 semanas. Debe consultar a su médico para obtener la dosis adecuada y la idoneidad.

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32. Remedios caseros para el TDAH – Bálsamo de limón

El bálsamo de limón es otro remedio útil para tratar el problema del TDAH. Esta hierba tiene un efecto calmante que reduce significativamente el dolor, la irritabilidad, la depresión y ayuda a aliviar el insomnio. Prepare la mezcla agregando bálsamo de limón seco en una taza de agua hirviendo y luego consuma regularmente de 2 a 3 veces al día para obtener resultados efectivos del tratamiento del TDAH.

Nota: es seguro consumir el extracto por vía oral durante un corto período de tiempo. Sin embargo, si ya está tomando medicamentos, consulte a un médico sobre la dosis adecuada.

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33. Remedios caseros para el TDAH – Piper Methysticum

El extracto ayuda a mejorar el estado de ánimo, actúa como un destructor del estrés, disminuye los sentimientos violentos y alivia el TDAH. Las hierbas se mastican o muelen en una bebida de kava fuerte, generalmente seguida de té caliente.

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34. Hypericum Perforatum

Esta hierba ayuda a regular la atención y alivia emociones como la apatía, la culpa y el aislamiento. También conocido como hierba de San Juan, Hypericum Perforatum es seguro para uso a largo plazo y se toma por vía oral de 1 a 3 veces al día durante hasta 8 semanas en dosis variables según la gravedad.

35. Remedios caseros para el TDAH – Avena verde (Avena sativa)

La avena verde, también conocida como avena salvaje o avena sativa, también es un remedio casero efectivo para el TDAH. Los extractos de avena verde funcionan como un tónico cerebral nutritivo que ayuda a aumentar la atención, calmar los nervios, mejorar el rendimiento cognitivo y regular el nivel de estrés. Los estudios también muestran que la avena verde tiene un efecto sedante en el sistema nervioso para ayudar a desarrollar la capacidad de concentrarse en una tarea en particular y elimina los medicamentos neurológicos. Puede tomar este extracto, pero solo después de consultar a un médico.

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36. Scutellaria Laterifolia

Es comúnmente conocido como Skullcap; Scutellaria Laterifolia es un sedante útil sin efectos secundarios, como discapacidad mental o somnolencia. Esta hierba ayuda a aliviar los episodios de llanto y la irritación. Se toma tradicionalmente en forma de té, tintura o cápsula.

37. Remedios caseros para el TDAH – Té de hierbas

El té que contiene menta verde, hierba de limón, manzanilla y otras hierbas es la mejor manera de relajarse. Se recomiendan para promover el descanso y el sueño. Estos se usan mejor antes de acostarse porque los niños que padecen TDAH enfrentan problemas para conciliar el sueño y despertarse por la mañana.

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38. Remedios caseros para el TDAH: algunos consejos adicionales
  • Mantenga y siga un horario adecuado con la misma rutina todos los días desde la hora de despertarse hasta la hora de acostarse.
  • Organice y guarde todos los artículos importantes de uso diario en lugares designados.
  • Use organizadores para la tarea y otros materiales y suministros.
  • Desarrolle el hábito de escribir algunas notas importantes para el día.
  • Establezca las reglas que desea que su hijo siga. Sea claro, consistente y repita las reglas repetidamente si es necesario.
  • Muestre su amor y afecto a su hijo.
  • Pase tiempo de calidad con su amado hijo.
  • Busque formas adecuadas de mejorar el sentido de disciplina y autoestima de su hijo.
  • Ayúdelo a mantener el ambiente organizado y ordenado.
  • Cuando le dé instrucciones a su hijo, use palabras simples y demuéstrelas con sus manos.
  • Siempre haga contacto visual mientras da instrucciones.
  • Asegúrese de que su hijo descanse y duerma adecuadamente.
  • Asegúrese de que su hijo no pase mucho tiempo mirando televisión, jugando o enviando mensajes de texto en los teléfonos celulares.
  • Siempre sea paciente y tranquilo cuando trate con su hijo.
  • Elogie y recompense si su hijo sigue las reglas.

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39. Por último, pero no menos importante …

Recuerde que el objetivo de estos consejos y remedios caseros naturales para el TDAH es hacer que sus hijos se sientan castigados, nutridos y amados. Es mejor que hable con sus hijos de que este nuevo hábito es una prueba para mejorar su concentración mental, y darle a él un papel en cómo se implementan los cambios de manera positiva. Eso significa que tiene un mejor compromiso con algunos elementos, pero también necesita más conexión. Además, debe encontrar los tratamientos alternativos que su hijo estará listo para disfrutar (como relajarse con un automóvil con control remoto en lugar de jugar un videojuego o reemplazar el tratamiento natural saludable). Por lo tanto, puede ayudar a que la vida de su hijo sea menos estresante y más significativa con sus esfuerzos para extinguir su enfermedad de TDAH. Además, puedes buscar algunos métodos creativos que gradualmente den una dirección positiva al mismo tiempo. Por supuesto, su hijo estará más cómodo y más feliz.

La mayoría de los suplementos anteriores , los cambios en la dieta y los cambios recomendados en el estilo de vida que han realizado te ayudarán a vencer la enfermedad de TDAH. Los remedios caseros naturales para los síntomas del TDAH son efectivos y potentes tanto para adultos como para niños.

En este punto, el número de niños pequeños con síntomas de TDAH se está desarrollando rápidamente. También es necesario que los papás y las mamás entiendan cómo reducir los síntomas del TDAH y mantener a los niños más saludables. Además, generalmente esperamos que después de leer este escrito informado, los lectores puedan buscar y aplicar uno de los remedios caseros naturales esenciales para el TDAH en niños pequeños. La escritura revela toda la lista de tratamientos para el TDAH en niños pequeños para que si usted es uno de los padres que está cuidando esta enfermedad, es mejor que lea esta escritura cuidadosamente y utilice los consejos y remedios caseros mencionados anteriormente para el tratamiento del TDAH como tan pronto como sea posible.

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40. Remedios caseros para el TDAH – HACER Y NO HACER

Hacer

Asegúrese de que la dieta contenga muchas verduras, frutas y granos integrales.

Mantener el peso saludable.

Organice los artículos cotidianos en sus lugares designados.

Haga un horario y siga la misma rutina todos los días.

NO HACER

Reduzca el consumo de dulces, comida chatarra y cereales de colores.

No sobredosis la ingesta de vitaminas o minerales.

Evite los medicamentos o limite la dosis al mínimo si es necesario.

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VI. Conclusion

Comparta este escrito si reconoce que es informativo y útil para todos los papás y mamás. Además, es mejor cuando no le importa dejar su comentario si tiene alguna pregunta o idea relacionada con las causas, síntomas y remedios caseros para el TDAH. Le responderemos lo antes posible. Finalmente, visite nuestro sitio web si desea buscar muchos remedios caseros naturales.

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