Una lista de los 10 mejores alimentos ricos en fibra
La fibra dietética abarca fibra insoluble y fibra soluble, y juegan un papel importante en su dieta saludable. Las personas necesitan consumir suficiente fibra para evitar muchas dolencias y problemas, como hipertensión, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Desafortunadamente, la mayoría de las personas tienen bajo consumo de fibra. Se informa que alrededor del tres por … Read more