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¿Imagina que las células anormales de su cuerpo no mueren, sino que se multiplican a un ritmo imparable? Bueno, este fenómeno se llama cáncer donde las células anormales crecen a una tasa de crecimiento incontrolable, formando así células anormales que se multiplican. La peor parte de esta enfermedad es que las células viejas no mueren, sino que se multiplican dando como resultado la muerte del individuo.
En términos simples, las células cancerosas no mueren, sino que se multiplican a un ritmo más rápido que eventualmente conduce a la muerte. También se le llama células no muertas o células zombies que no mueren. Estas células ralentizan su sistema inmunológico e impiden que su cuerpo funcione normalmente.
Una forma de evitar los riesgos de cáncer es consumir alimentos que eviten que lo contraiga. Entonces, ¿qué son estos alimentos contra el cáncer y cómo lo ayudarán a contrarrestar las células cancerosas? Es lo que analizaremos en este artículo.
Hechos sobre el cáncer
El cáncer es una afección difícil de tratar porque requiere mucho tiempo para analizar formas prácticas de proporcionar el tratamiento adecuado. La causa de muchos cánceres apenas se conoce y, como resultado, a los especialistas médicos les resulta difícil encontrar opciones de tratamiento adecuadas. Aquí hay algunos datos interesantes que necesita saber sobre esta enfermedad mortal.
- El tabaco es una de las principales causas de muerte en todo el mundo, lo que resulta en el 22% de las muertes.
- Aproximadamente hay 2 millones de pacientes con cáncer de piel diagnosticados en todo el mundo cada año.
- Cualquiera puede estar en riesgo de desarrollar cáncer y la mayoría de los casos se han diagnosticado en hombres y mujeres de mediana edad (50 años o más).
- Los tipos de cáncer más comunes que afectan a los hombres son el de pulmón, colon y próstata.
- Los tipos de cáncer más comunes que afectan a las mujeres son el cáncer de mama, pulmón y colorrectal.
15 superalimentos que combaten el cáncer
Debe tener en cuenta que cualquier persona puede desarrollar cáncer, pero se recomienda que tome medidas preventivas para protegerse de esta enfermedad mortal. Aquí hay 10 superalimentos que combaten el cáncer que debe agregar a su dieta regular y que lo ayudarán a evitar los riesgos de desarrollar esta enfermedad.
1. Remolacha
¿Sabías que las remolachas tienen una alta fuente de vitamina B que es buena para tu corazón? Sí, no solo su corazón, contiene antioxidantes que combaten el cáncer que reducen sus riesgos de cáncer de riñón. Estos antioxidantes se llaman betalaínas, una potencia defensiva que mata las células cancerosas y juega un papel vital en la lucha contra el cáncer. Así que asegúrese de agregar remolachas a su dieta saludable y manténgase saludable.
2. Levadura (mijo)
El ragi o mijo dedo es un súper grano que puede protegerlo no solo contra el cáncer, sino también contra otras enfermedades peligrosas como la diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer, incluida la osteoporosis. Esto se debe a su rica fuente de hierro, calcio y proteínas. Asegúrese de agregar este superalimento a su dieta saludable, ya que puede beneficiarlo de muchas maneras.
3. Canela
La canela es una súper especia que tiene la capacidad de reducir el azúcar en la sangre y disminuir la inflamación en su cuerpo. Además, reduce los riesgos de cáncer al bloquear el crecimiento de las células cancerosas. El componente principal que hace que la canela sea una especia para combatir el cáncer es su contenido de aceite esencial. Se dice que este aceite previene el crecimiento de células cancerosas, dejándolo libre de cáncer. Se recomienda que agregue de 2 a 4 gramos (media / 1 cucharadita) de canela a su dieta habitual y esto le hará bien.
4. Aceite de oliva
El aceite de oliva tiene numerosos beneficios para la salud, tales que previene los accidentes cerebrovasculares, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a perder peso. Pero lo más interesante de este superalimento es que previene varios tipos de cáncer, como el cáncer de mama y el cáncer relacionado con el sistema digestivo. Sin embargo, se recomienda que cocine los alimentos con este aceite y garantice su seguridad y la de su familia.
5. Frutas cítricas
Los limones, toronjas, naranjas, piñas y limas son alimentos cítricos que tienen capacidades médicamente probadas para reducir los riesgos de desarrollar cáncer. Una naranja al día puede reducir el riesgo de varios cánceres relacionados con el tracto respiratorio superior y el sistema digestivo. Asegúrese de agregar frutas cítricas a su dieta regular y esto le hará bien.
6. Semillas de lino
Se dice que las semillas de lino reducen los riesgos de tumor de mama, especialmente entre las mujeres posmenopáusicas. Esto se debe a que las semillas de linaza tienen una alta fuente de fibra y grasas saludables para el corazón que hacen de este un buen alimento en su dieta. También actúa como barrera que evita que las células se multipliquen. Así que asegúrese de agregar esto a su dieta regular y mantenerse saludable.
7. Ajo
El ajo tiene propiedades medicinales que pueden matar las células cancerosas y esto se debe a que contiene alicina. Las cebollas también contienen alicina y este es un componente vital para combatir el cáncer. Todo lo que necesita hacer es agregar ajo a su comida y esto lo ayudará a mantenerse saludable. Además, tenga en cuenta que el ajo debe consumirse al límite o podría dejarlo luchando contra la diarrea, los gases, las náuseas, el olor corporal y la acidez estomacal.
8. Tomates
¿Qué le da a los tomates su color rojo brillante y vibrante? Es un compuesto llamado licopeno, que tiene propiedades anticancerígenas. Por lo tanto, consumir tomates puede reducir los riesgos de cáncer de próstata. ¿Por qué esperar hasta que algo se ponga mal cuando puede agregar esta fruta a su dieta diaria? Asegúrate de consumir dos tomates al día y esto puede ser en forma de ensalada, pasta o jugo de tomate.
9. Papaya
La papaya es una súper fruta y la razón detrás de esto es que tiene propiedades anticancerígenas que pueden prevenir el cáncer de hígado, pulmón, páncreas y mama. Esta superfruta tiende a estimular la función del sistema inmunológico de ayudar a su cuerpo a combatir esos radicales peligrosos que podrían poner su cuerpo en riesgo. El consumo de esta fruta todos los días también ayudará a impulsar su metabolismo y a combatir el desarrollo de las células cancerosas. Asegúrese de agregar esto a su dieta diaria y mantenerse saludable.
10. Espinaca
La espinaca contiene clorofila, que es un compuesto anticancerígeno que combate la inflamación, reduce los riesgos de ciertos tipos de cáncer y también actúa como desodorante natural para el cuerpo. La espinaca y el perejil tienen el mayor contenido de clorofila que puede prevenirle otras enfermedades del corazón, asma, problemas de la piel, enfermedades de los huesos, etc. Así que asegúrese de agregar este verde súper frondoso a su dieta saludable.
11. Chikoo
La fruta de Chikoo contiene fitoquímicos que pueden matar las células tumorales y se ha demostrado que es anticancerosa. Estos fitoquímicos tienden a bloquear las células cancerígenas que se dirigen a los tejidos. Es una fuente inagotable de vitamina A, C y E que ayuda a tener una piel sana. Su alta fuente de antioxidantes reduce naturalmente las arrugas, haciendo que su piel luzca vibrante.
12. manzana
Hay una razón por la que se dice que ‘una manzana al día mantiene alejado al médico’. La manzana es una superfruta que puede reducir los riesgos de hipertensión, diabetes y problemas cardíacos, incluido el cáncer. Las procianidinas son un tipo de antioxidante que juega un papel importante en frenar la multiplicación de las células cancerosas. Por lo tanto, una manzana al día mantiene alejado el cáncer. Asegúrate de comer una manzana todos los días.
13. Nueces
Las nueces tienen propiedades anticancerígenas que cualquier otro tipo de nueces. Esto se debe a una sustancia llamada pedunculagina que ayuda a prevenir el cáncer de mama. El aceite que se encuentra en las nueces puede evitar que los tumores progresen y, por lo tanto, mata esos radicales dañinos. Esto no significa que deba consumirlo en exceso, ya que puede provocar diarrea. Puede masticarlo mientras mira una película, pero asegúrese de consumirlo en un límite.
14. Arándanos
Los arándanos tienen un rico contenido de antioxidantes que protegen al cuerpo de los radicales que pueden dañar las células y provocar cáncer. Se dice que tiene los niveles más altos de antioxidantes entre todas las frutas. Esto la hace rica en anticancerígenos y es necesario agregar esta fruta a su dieta habitual. La ausencia de niveles de colesterol en los arándanos lo convierte en un buen alimento para los pacientes cardíacos.
15. Avena
La avena es un superalimento que puede prevenir el cáncer, ya que se dice que lo hace sentir satisfecho, estimula la función del sistema inmunológico y reduce el colesterol malo. Está indicado para diabéticos, pacientes cardíacos y personas que padecen cáncer. Asegúrese de desayunar avena todos los días.