7 formas de prevenir la enfermedad renal en pacientes diabéticos - Remedios caseros
Salud

7 formas de prevenir la enfermedad renal en pacientes diabéticos

Los riñones filtran la sangre de los capilares y eliminan el exceso de agua y desechos para producir orina. También ayudan a producir ciertas hormonas y a controlar la presión arterial. Por lo tanto, como puede ver, los riñones son un órgano muy importante del cuerpo. Mantienen el equilibrio general de líquidos y minerales en el cuerpo. Cuando funcionan incorrectamente, pueden causar muchos problemas de salud.

La diabetes es una de las principales causas de enfermedad renal (enfermedad renal diabética o nefropatía diabética). De hecho, 1 de cada 4 adultos que padecen diabetes también padece una enfermedad renal. Por lo general, la enfermedad renal diabética ocurre gradualmente durante muchos años. Entendamos por qué sucede esto:

¿Cómo causa la diabetes la enfermedad renal?

La diabetes se caracteriza por un nivel alto de azúcar en sangre. Cuando no se maneja esta enfermedad, el azúcar en sangre puede permanecer alto durante un período prolongado, lo que puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones y provocar un filtrado inadecuado de la sangre. Como resultado, los desechos del cuerpo no se excretan adecuadamente y conducen a una enfermedad renal. Además, la diabetes no controlada también puede provocar presión arterial alta, que también puede dañar los riñones.

¿Qué factores del estilo de vida pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad renal si tiene diabetes?

Además del nivel alto de azúcar en sangre y la presión arterial alta, otros factores del estilo de vida pueden provocar daño renal en personas que padecen diabetes. Estos factores incluyen lo siguiente:

  • Fumando cigarros
  • Bebiendo alcohol
  • Consumir alimentos con alto contenido de sodio
  • Tener una enfermedad del corazón
  • No hacer ejercicio de forma regular
  • Tener sobrepeso
  • Tener antecedentes médicos familiares de insuficiencia renal.

Maneras de prevenir la insuficiencia renal si tiene diabetes:

Si padece diabetes, lo primero que probablemente le dirá su médico es que debe aprender a controlar esta enfermedad a través de la dieta y el ejercicio. Si desea prevenir la insuficiencia renal, debe:

1. Manténgase dentro de sus objetivos de glucosa en sangre:

En el diagnóstico de diabetes tipo 2 , su médico puede haber ordenado una prueba de HbA1c. Este es un análisis de sangre que mide la cantidad de azúcar o glucosa en la sangre durante un período de 3 meses. Lo más común es que el objetivo de HbA1c para los pacientes sea inferior al 7%.

Una vez que conozca el objetivo, lo mejor que puede hacer para prevenir la insuficiencia renal es mantenerse dentro de ese número o rango asignado. Puede controlar sus niveles de azúcar con regularidad utilizando un glucómetro. Esto se puede lograr tomando los medicamentos adecuados y siguiendo una dieta estricta y un horario de ejercicio.

2. Tome medidas para controlar su presión arterial:

El término presión arterial se refiere a la fuerza con la que la sangre se mueve dentro de los vasos. La presión arterial alta puede ser peligrosa, ya que puede hacer que el corazón trabaje en exceso. Esto puede aumentar las posibilidades de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal. Al igual que el objetivo de glucosa en sangre, existe un objetivo de presión arterial que se ha establecido para los pacientes diabéticos. Este objetivo debe estar por debajo de 140/90 mm Hg. Sin embargo, esto puede variar de un paciente a otro según el historial médico.

3. Siga un plan de dieta para la diabetes:

Controlar su dieta es muy importante para evitar el daño renal inducido por la diabetes. Esto se debe a que en la diabetes tipo 2, incluso una pequeña pérdida de peso puede ayudar a los pacientes a controlar su enfermedad de manera adecuada. Debe asegurarse de que su dieta no contenga altos niveles de azúcar y calorías. La dieta tampoco debe tener altos niveles de sal y sodio. Debe incluir muchas frutas, cereales integrales, verduras, pavo, pollo y pescado en su dieta según las recomendaciones de su dietista.

Además, debe preguntarle a su médico qué peso debe mantener en función de su altura y salud. Trate de alcanzar ese peso y manténgase dentro de su rango.

4. Deja de fumar:

Fumar causa muchos problemas de salud en los pacientes diabéticos en los que la insuficiencia renal es la más común. Hace que su nivel de azúcar en sangre sea más difícil de controlar. Fumar puede tener un efecto negativo sobre la presión arterial (PA) normal, lo que puede causar un deterioro de la función renal al ralentizar el flujo sanguíneo a los órganos. Si los riñones no filtran suficiente sangre, los desechos y las toxinas no se eliminarán adecuadamente del cuerpo.

5. Hacer ejercicio regularmente:

El ejercicio regular es muy importante para los pacientes diabéticos. Si está tratando de prevenir una enfermedad renal, debe hacer ejercicio con regularidad. Los ejercicios como correr, caminar rápido, andar en bicicleta, nadar, esquiar, trotar y bailar son muy buenas opciones para los pacientes diabéticos. Trate de incorporar al menos 30 minutos de ejercicio todos los días.

6. Tome sus medicamentos con regularidad:

Es muy importante que tome sus medicamentos con regularidad, según lo prescrito por su médico . Incluso si sus niveles de azúcar en sangre alcanzan un rango saludable, aún debe tomar sus medicamentos. Esto se debe a que la diabetes no tiene cura. Es una enfermedad que te acompañará por siempre. Por lo tanto, es muy importante el manejo adecuado tomando sus medicamentos.

7. Únase a un grupo de apoyo para pacientes diabéticos:

Sentirse apoyado y rodeado de personas que padecen la misma enfermedad puede ayudarlo a controlar la diabetes mediante discusiones activas y siguiendo buenas prácticas. Esto se debe a que los pacientes de los grupos de apoyo tienden a compartir consejos y trucos que les funcionan. Por ejemplo, las personas del grupo pueden dar buenos consejos sobre cómo controlar sus antojos de azúcar. ¡También pueden recomendar dietistas útiles que pueden asegurarse de que usted siga su dieta fácilmente!

¿Cómo comprobar si tiene enfermedad renal?

La enfermedad renal en pacientes con diabetes solo muestra signos y síntomas notables cuando ha progresado mucho. Sin embargo, existe una forma de saber si sus riñones están sanos o no. Debe programar pruebas periódicas de albúmina en orina. La albúmina es un tipo de proteína presente en la sangre. Si hay niveles altos de albúmina en la orina, significa que los riñones la están filtrando junto con los desechos y las toxinas. Esto muestra que los riñones no funcionan correctamente y puede alertar a su médico para que realice más pruebas.

La prueba de creatinina sérica es otra prueba que utilizan los médicos para comprobar qué tan bien están funcionando los riñones. Los médicos pueden usar esta prueba para medir la tasa de filtración de desechos de los riñones. Este es un tipo de análisis de sangre que muestra los niveles de creatinina en la sangre. La creatinina es un tipo de desecho que se produce en los músculos por la descomposición de la creatina. El rango normal de creatinina sérica debe ser de 0,6 a 1,2 mg / dl en hombres y de 0,5 a 1,1 mg / dl en mujeres.

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