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El cabello sano te hace feliz, pero cuando comienzan a caerse o adelgazarse, de alguna manera afecta negativamente tu confianza. Suele hacer todo lo posible para revivirlos, ya sea gastando una gran cantidad de dinero en champús de marca, productos para el cuidado del cabello o usando todos los aceites naturales que afirman ayudarlo con este problema.
Puede haber varias razones para la caída del cabello. Champús cargados de químicos, hábitos inadecuados para el cuidado del cabello, falta de nutrientes, clima, hormonas en juego, entre otros. Si bien no puede hacer mucho con respecto a las hormonas o el clima cambiante, sí puede traer un cambio a sus hábitos de aseo.
Aquí compartimos algunos consejos y trucos que pueden ayudarlo a lidiar con este problema urgente simplemente evitando algunos de los hábitos de aseo personal que realiza sin saberlo.
Los 6 errores principales de aseo personal que se deben evitar
Las razones de la caída del cabello pueden ser muchas, asegúrese de que los hábitos de aseo inadecuados no sean una de ellas. Siga leyendo para saber qué errores comunes de peinado debe dejar de cometer hoy para evitar el adelgazamiento y la caída del cabello.
1. Lavarse el cabello con agua caliente
¿Estás usando agua caliente para lavarte el cabello? Ya es hora de que dejes este hábito, ya que le está haciendo más daño que bien a tu cabello. El agua caliente elimina los aceites naturales presentes en el cuero cabelludo, lo que no solo provoca sequedad en el cuero cabelludo y el cabello, sino que, a la larga, se sabe que este hábito hace que el cabello se vuelva quebradizo y delgado, lo que provoca la caída del cabello.
Consejo: use agua fría para lavarse el cabello, ya que mejora el crecimiento del cabello
2. Uso excesivo de productos para el cuidado del cabello
¿Tuviste la tentación de recuperar el cabello perdido por cualquier medio posible? ¡Nos pasa a todos! Al ver la cantidad de cabello caído, entrando en pánico, comenzamos a usar productos para el cuidado del cabello con frecuencia para ver resultados positivos. Lo que parecemos olvidar es que estos productos son tan pesados y cargados de químicos que terminan pesando tu cabello, dejándolo luciendo plano y reducido. ¿Y lo que es más? El uso excesivo de productos para el cuidado del cabello tiende a dañarlo al debilitar los folículos pilosos.
Consejo: elija aerosoles ligeros o una mousse de fijación ligera en lugar de cremas y pastas
3. Peinarse o cepillarse el cabello de forma agresiva
Cuando tienes prisa, realmente no piensas en la forma en que te cepillas el cabello mojado. Simplemente peina tu cabello lo más rápido posible y sal. Esto es algo que debes evitar, porque peinar el cabello mojado aplica fuerza en las raíces del cabello que los hace vulnerables al daño y hace que el cabello se rompa.
Consejo: mientras se cepilla el cabello mojado, use peines de dientes anchos y cepillos con puntas redondeadas
4. Trenzas apretadas o cabello suelto
Cuando te atas el cabello en una trenza apretada, tu cabello puede verse a la moda, pero ¿sabes que también lo está dañando? Al trenzar o atar un pony, tiende a tirar del cabello con fuerza, lo que ejerce presión sobre las raíces de los folículos pilosos. Esta presión aplicada puede dañar el cabello, provocando su adelgazamiento y, finalmente, su caída.
Consejo: asegúrese de no atarse el cabello con mucha fuerza, pero sí lo suficientemente apretado para que su cabello permanezca en su lugar
5. Lavarse con champú todos los días
Teniendo en cuenta la cantidad de polvo y suciedad a la que se expone nuestro cabello todos los días, lavarlos con champú se convierte en una parte ineludible de nuestra higiene diaria. Sin embargo, lavarse con champú con demasiada frecuencia puede eliminar el aceite natural conocido como sebo, que mantiene el cabello sano e hidratado. Además, la falta de sebo expone el cuero cabelludo a infecciones, lo que lo hace propenso a la fricción y la rotura.
Consejo: para el champú diario, utilice champús para bebés que suelen ser suaves y menos irritantes.
6. Demasiado calor para tu cabello
El uso regular o frecuente de secador de pelo, planchas de pelo y rizadores puede dañar las fibras capilares. Los secadores de pelo no solo deshidratan los mechones de cabello, sino que también los encrespan, lo que aumenta el riesgo de que se adelgace y se caiga.
Consejo: Evite el uso de herramientas de peinado calientes como secador de pelo y soplador.
En caso de que pierda el cabello, considérelo una llamada de atención para observar más de cerca sus hábitos diarios de peinado y los errores que debe evitar.
Nota: En caso de experimentar una caída del cabello abundante o un adelgazamiento gradual, consulte a un especialista para conocer el motivo y obtener el tratamiento adecuado.