Existe un antiguo proverbio, “es mejor prevenir que curar”, pero ¿realmente la gente lo implementa en términos de salud y enfermedad? La mayoría diría que no, ya que la gente no corre a menos que suene la alarma. Durante este caos, a veces, pueden ocurrir efectos secundarios o daños graves. Además, en la actualidad, las enfermedades y los trastornos son inevitables. Por lo tanto, existe una demanda creciente de enfoques que den prioridad a la salud pública y comunitaria junto con el tratamiento de enfermedades; uno de ellos es la herencia india de 5000 años llamada Ayurveda.
Pero, ¿de qué se trata todo esto?
¿Qué es el Ayurveda?
Ayurveda es un enfoque holístico de tratamiento que se traduce en la ciencia de la vida ( Ayush : vida, veda : ciencia o conocimiento) que se originó en la India en la era védica. Sus principales objetivos son mantener y promover la salud, así como prevenir enfermedades y curar enfermedades. El tratamiento ayurvédico comienza con un proceso de desintoxicación interno, seguido de una dieta específica, remedios herbales, masajes regulares, yoga y meditación.
Pero, ¿por qué optar por el Ayurveda cuando se puede obtener una recuperación rápida y un alivio inmediato de la alopatía ?
¿Por qué Ayurveda?
Ayurveda es mucho más que un método para curar una enfermedad. Es un sistema de medicina holístico multidimensional que asegura el bienestar físico, mental, social y espiritual de un individuo. Otros aspectos destacados del Ayurveda se resumen a continuación:
1. Trato personalizado
Cada individuo es único en términos de su naturaleza física, fisiológica y mental y su vulnerabilidad a las enfermedades. Ayurveda considera esta individualidad o ‘prakruti’ cuando prescribe tratamientos holísticos. El prakruti, a su vez, está gobernado por tres tipos de “energías corporales” llamadas Doshasvata, pitta, kapha , vinculadas a las funciones, como el movimiento, la transformación y el apoyo y el crecimiento, respectivamente. Esta base tiene relevancia porque cualquier enfermedad o dolencia finalmente afecta el funcionamiento del cuerpo.
2. Permanencia de la curación
El tratamiento ayurvédico busca la causa raíz de la enfermedad y su relación con los pensamientos, creencias y estilo de vida del paciente. Proporciona una cura permanente al fomentar algunas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para restaurar el equilibrio entre la mente, el cuerpo, el espíritu y el medio ambiente.
3. Preocupaciones por la seguridad
Las preparaciones ayurvédicas comprenden componentes de origen natural y a base de hierbas, que se consideran alternativas comparativamente más seguras que las medicinas sintéticas. Sin embargo, como cualquier otro enfoque medicinal, los medicamentos ayurvédicos también tienen el potencial de producir efectos secundarios, efectos tóxicos y contraindicaciones, así como interacciones. Por lo tanto, es imperativo consultar y tomar el tratamiento de un médico ayurvédico debidamente capacitado, con licencia y con experiencia para garantizar una seguridad completa. Tenga cuidado con los charlatanes que ejecutan ‘khandani ayurvedic davakhana’ y afirman una cura del 100% para todo.
4. Beneficios para la salud
El beneficio más importante del Ayurveda es que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, que son problemas importantes que afectan negativamente la salud humana en todo el mundo. También ayuda a curar y combatir enfermedades al reiniciar las propias defensas del cuerpo. La capacidad para reducir la presión arterial y el colesterol de forma natural es otro aspecto.
Hoy en día también están de moda las dietas nutritivas ayurvédicas, que comprenden hierbas frescas, verduras, tés, grasas saludables, especias, alimentos con alta carga de antioxidantes y proteínas para el control de peso y para estar en forma ( Ayurnutrigenómica ). Ayurveda también ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, reducir la inflamación, fortalecer la digestión, expulsar las toxinas del sistema y acelerar la recuperación de diversas lesiones y enfermedades que van desde el resfriado hasta el cáncer.
5. Crecimiento y desarrollo holísticos
Además de los beneficios para la salud mencionados anteriormente, el Ayurveda también ayuda a restaurar la armonía entre los seres humanos y la naturaleza al promover una vida equilibrada de acuerdo con las leyes de la naturaleza. Ayuda a realizar los valores humanos, impulsar el amor propio y crear un ser más responsable y socialmente interactivo al recalibrar los entornos físicos, mentales, espirituales y sociales de un individuo.
¡Guauu! tantas cualidades en una. ¿Se pregunta por qué todavía se acepta como una alternativa? Probablemente los mitos estén involucrados. Sí, los mitos, pero ¿qué?
¿Qué mitos y conceptos erróneos prevalecen sobre el Ayurveda?
A pesar de ser un enfoque ventajoso, el Ayurveda está luchando por ganarse la fe y la inclinación de las personas debido a los conceptos erróneos y las falacias que prevalecen entre las personas. Estos mitos surgieron debido a la propagación de las autointerpretaciones de los individuos a lo largo de las edades. A continuación se muestran algunos mitos comunes relacionados con el Ayurveda.
Mito 1: Ayurveda se trata solo de los remedios caseros de la abuela
Realidad: Ayurveda es un sistema holístico de medicina que involucra estrategias preventivas y curativas que emplean hierbas naturales, minerales, dieta saludable, masajes con aceite, ejercicios sin esfuerzo, etc. para reducir el estrés, sintonizar el ritmo natural del cuerpo y armonizar entre humanos y naturaleza. Los remedios caseros son solo una parte que se practica en los hogares.
Mito 2: El tratamiento ayurvédico actúa demasiado lento
Hecho: esto es una incredulidad. Entendamos con un ejemplo. Un paciente que consume medicamentos ayurvédicos por la noche para el estreñimiento obtiene un alivio a la mañana siguiente, no después de semanas o meses. Además, el Ayurveda trata el cuerpo como un todo. Se dirige a la causa raíz de la enfermedad, asegura una curación completa y restablece las defensas del cuerpo contra la enfermedad. Además, el tiempo necesario para curar una enfermedad a través del enfoque ayurvédico depende del grado de desequilibrio presente y del tiempo durante el cual se está llevando. Una puntada a tiempo ahorra nueve, pero irónicamente, el Ayurveda es la última terapia abordada cuando el daño ya ha extendido sus raíces.
Mito 3: No se necesita especialización para practicar Ayurveda
Realidad: Ayurveda es un antiguo sistema de medicina que tiene una forma científica y sistemática de practicarlo. Además, es un enfoque personalizado que considera la individualidad o ‘prakruti’ al prescribir tratamientos holísticos . Además, como cualquier otro sistema de medicina, los medicamentos ayurvédicos tienen un potencial de efectos secundarios, efectos tóxicos y contraindicaciones, así como interacciones. En resumen, es una ciencia, no una magia y la persona que la practica debe estar calificada, debidamente capacitada, autorizada y con experiencia.
La salud es riqueza y el Ayurveda es un enfoque para asegurar y mejorar esta riqueza. Una vida sana inspirada en el Ayurveda es una necesidad del tiempo para disfrutar de una vida sana, libre de enfermedades y espiritual y socialmente nutritiva.